小蘇打是我們生活中常見的一類食物，既可以用來清潔、又可以用來食用、做菜，但生活中最常見的小蘇打食用方法就是泡水喝，那么小蘇打怎么泡水喝比例？小蘇打沖水的作用是什么？

小蘇打怎么泡水喝比例

建議小蘇打與水的比例0.5:100。

材料：小蘇打、溫水。

1、首先準(zhǔn)備一杯大約500毫升的溫水。

2、然后取出大概2.5克的小蘇打。

3、之后把小蘇打倒入溫水中。

4、最后將其攪拌均勻即可。

小蘇打沖水喝的作用

中和胃酸

小蘇打是一類堿性的食物，用來沖水喝對(duì)于人體胃液酸度重的人，具有很好的幫助，可以幫助緩解其由于胃酸過多而產(chǎn)生的一系列胃腸道不適反應(yīng)有利于其身體健康，所以小蘇打沖水喝具有一定中和胃酸的作用。

維持人體酸堿平衡

小蘇打又稱碳酸氫鈉，顯堿性，用來沖水喝可以維持人體的酸堿平衡，可以在一定程度上改變一部分人的酸性體質(zhì)，維持人體健康，所以小蘇打沖水喝具有一定維持人體酸堿平衡的作用。

小蘇打沖水喝的禁忌

不宜過量飲用

小蘇打除了顯堿性以外，含有大量的鈉元素，飲用過量可能會(huì)導(dǎo)致人體鈉含量超標(biāo)，不利于人體健康，所以小蘇打是不宜過量飲用的。

老人小孩適量飲用

小蘇打的堿性較強(qiáng)，而老人小孩的腸胃都比較脆弱，食用過量的話可能會(huì)刺激到他們的腸胃，從而加重他們的胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于他們的健康，所以建議老人和小孩要適量飲用小蘇打。

小蘇打沖水沒有比例會(huì)怎樣

可能引起一系列腸胃不適。

小蘇打是一類堿性物質(zhì)，若是沒有按一定的比例進(jìn)行沖泡，那么很容易出現(xiàn)沖泡的水堿性過強(qiáng)的現(xiàn)象，從而刺激人體胃腸道，導(dǎo)致消化不良等不適癥狀的發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)灼傷到人體腸胃，所以小蘇打沖水沒有比例可能會(huì)引起一系列腸胃不適反應(yīng)發(fā)生。

小蘇打可以天天喝嗎

不建議天天喝。

雖然小蘇打沖水喝有利于人體健康，但那是在人體需要攝取它時(shí)具有一定幫助，若是在人體不缺少它的情況下，那么將不利于人體胃腸道健康所以小蘇打是不建議天天喝的。

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