柿子葉泡水，一天能喝多少？

柿子葉其實(shí)就是柿葉。用柿葉泡水，就像是大自然的秘密飲料。關(guān)于它的好處可不少，那么柿葉泡水一天能喝多少呢？

?其實(shí)，一天1-2杯就比較適合了。如果自己脾胃比較健康，通?？梢院?杯。

?要是不那么健康，就建議喝1杯了，不然容易引起胃腸道不適。

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柿葉含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素等物質(zhì)，用它泡水的好處可不少！

保護(hù)心血管：這個(gè)飲品中含有的蘆丁、膽堿等成分，是有助于降壓降、脂的，也可以軟化血管。

止咳平喘：如果選用柿葉泡水，由于它性寒，能改善肺熱導(dǎo)致的咳嗽、咳喘，有助于止咳平喘。

潤腸通便：這個(gè)飲品中的膳食纖維含量也不少，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

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當(dāng)然在攝入這個(gè)的時(shí)候，還是有一些注意事項(xiàng)的，快關(guān)注起來！

??不宜同食：避免與蟹、蝦等食物同食，可能會(huì)生成不溶性物質(zhì)，影響健康。

??飲用時(shí)間：喝過柿葉水后40-50分鐘內(nèi)，不宜喝咖啡、紅茶、綠茶，以免影響吸收。

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雖然柿子葉泡水有諸多好處，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲用前還是要咨詢一下醫(yī)生的意見！

2024-06-18 23:53

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