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標(biāo)準(zhǔn)的身材比例

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 01:11

導(dǎo)讀肩臀比、腰臀比男性遠(yuǎn)大于女性，人體重心更高。身高臀圍指數(shù)女性遠(yuǎn)大于男性，因臀寬非臀翹。平均值僅大轉(zhuǎn)子間寬和臀寬女性略大于男性；同身高骨盆寬(腹寬)、大轉(zhuǎn)子間寬、臀寬、臀圍、大腿圍女性遠(yuǎn)大于男性。正常人大轉(zhuǎn)子間寬大于髂嵴間寬，駝背性骨盆等髂嵴間寬大于大轉(zhuǎn)子間寬，影響正常分娩。髖最大寬在大轉(zhuǎn)子下方臀溝處，減脂使髖最大寬接近大轉(zhuǎn)子間寬，髖部最寬點(diǎn)上升接近大轉(zhuǎn)子外突點(diǎn)。學(xué)術(shù)上無(wú)“假胯寬”一詞，“假胯寬”是偽概念。雌激素抑制脂肪在上腹部囤積，增加其在臀部大腿囤積。腰細(xì)臀寬大腿粗的女性更健康長(zhǎng)壽。用身高減坐高表示腿長(zhǎng)，同身高段女性腿略長(zhǎng)，同坐高段男性腿更長(zhǎng)；腿身比與身高正相關(guān)，身高越大腿身比傾向于越大；腿身比平均值男性略大于女性，差異顯著(p＜0.01)、效應(yīng)量不大(d＜0.8)；腿身比極端值男性大于女性。雌激素促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骺愈合，來(lái)潮后軀干突增，成熟女性腿身比遠(yuǎn)小于少女。長(zhǎng)腿絕非女性第二性征，同身高段

：肩臀比、腰臀比男性遠(yuǎn)大于女性，人體重心更高。身高臀圍指數(shù)女性遠(yuǎn)大于男性，因臀寬非臀翹。平均值僅大轉(zhuǎn)子間寬和臀寬女性略大于男性；同身高骨盆寬(腹寬)、大轉(zhuǎn)子間寬、臀寬、臀圍、大腿圍女性遠(yuǎn)大于男性。正常人大轉(zhuǎn)子間寬大于髂嵴間寬，駝背性骨盆等髂嵴間寬大于大轉(zhuǎn)子間寬，影響正常分娩。髖最大寬在大轉(zhuǎn)子下方臀溝處，減脂使髖最大寬接近大轉(zhuǎn)子間寬，髖部最寬點(diǎn)上升接近大轉(zhuǎn)子外突點(diǎn)。學(xué)術(shù)上無(wú)“假胯寬”一詞，“假胯寬”是偽概念。雌激素抑制脂肪在上腹部囤積，增加其在臀部大腿囤積。腰細(xì)臀寬大腿粗的女性更健康長(zhǎng)壽。用身高減坐高表示腿長(zhǎng)，同身高段女性腿略長(zhǎng)，同坐高段男性腿更長(zhǎng)；腿身比與身高正相關(guān)，身高越大腿身比傾向于越大；腿身比平均值男性略大于女性，差異顯著(p＜0.01)、效應(yīng)量不大(d＜0.8)；腿身比極端值男性大于女性。雌激素促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骺愈合，來(lái)潮后軀干突增，成熟女性腿身比遠(yuǎn)小于少女。長(zhǎng)腿絕非女性第二性征，同身高段女性腿略長(zhǎng)是身高性別二態(tài)性的“副產(chǎn)品”。受社會(huì)文化態(tài)度影響，人們更愿意和傾向于用小樣本甚至個(gè)例，去印證“腿身比是性別二態(tài)性特征、女性腿身比更大”的錯(cuò)誤想法。頭身比=身高/頭全高。除歐洲外8頭身不多，一般7.5頭身，亞洲為7頭身?！熬蓬^身”實(shí)為“九臉身”(身高/容貌面高Ⅰ=9)。同身高，頭小比腿長(zhǎng)顯高。女性傾向于高估男性對(duì)女性瘦弱的喜愛程度，男性傾向于高估女性對(duì)男性肌肉發(fā)達(dá)的喜愛程度。媒體加大了這種異性之間的誤解。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

標(biāo)準(zhǔn)身材比例怎樣?

標(biāo)準(zhǔn)人體的比例為頭是身高的1/8，肩寬是身高的1/4，平伸兩臂的寬度等于身長(zhǎng)，兩腋的寬度與臀部寬度相等，乳房與肩胛下角在同一水平上，大腿正面厚度等于臉的厚度，跪下的高度減少1/4。

至于上下半身的比例：符合黃金分割定律，即肚臍以上的身體長(zhǎng)度與肚臍以下的比值是0.618∶1。意見建議：最標(biāo)準(zhǔn)的比例：肚臍以上的身體長(zhǎng)度與肚臍以下的比值是0.618∶1，但是這是最標(biāo)準(zhǔn)的。

真正的比例其實(shí)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)狀況，生長(zhǎng)環(huán)境，遺傳等多種因素有關(guān)，只要比例不影響人體健康都是正常的。

標(biāo)準(zhǔn)身材計(jì)算比例計(jì)算比例：身高÷頭長(zhǎng) = 頭身（這就是所謂的身高比例標(biāo)準(zhǔn)）。例如：你身高159cm，頭長(zhǎng)20cm，那么159（身高）÷20（頭長(zhǎng)）=7.59（頭身），四舍五入后，你可是標(biāo)準(zhǔn)的8頭身哦！

因每個(gè)人的骨架及體形都不相同，因此若計(jì)算結(jié)果上下相差0.5，則都是在合格標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)！標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）≈（身高－100cm）×0.9 即B≈(A-100)×0.9 1、若B＞標(biāo)準(zhǔn)以上，則體重較重，建議健身或瘦身。 2、若B＜標(biāo)準(zhǔn)以上，則體重較輕，建議注意飲食，運(yùn)動(dòng)。

上半身：下半身≈1：1.618 即C：D≈1：1.618 為標(biāo)準(zhǔn)體型 3、若C：D＜1：1.618則下半身長(zhǎng)，腰身短。

標(biāo)準(zhǔn)身材比例怎樣?

上半身：下半身≈1：1.618 即C：D≈1：1.618 為標(biāo)準(zhǔn)體型 3、若C：D＜1：1.618則下半身長(zhǎng)，腰身短。