順產(chǎn)后健康教育

1. 產(chǎn)后4小時(shí)內(nèi)應(yīng)臥床休息，以消除疲勞，正常分娩者可盡早下床活動(dòng)，產(chǎn)后第一次下床請(qǐng)叫護(hù)士，并由家屬協(xié)助，以防直立性休克，并逐漸增加活動(dòng)量。 2. 產(chǎn)后多飲水，鼓勵(lì)解尿，2-4小時(shí)排空膀胱，若膀胱充盈，排尿困難，可熱敷膀胱，也可用溫開水沖洗外陰或聽流水聲引導(dǎo)排尿。 3. 注意陰道出血情況，如出血增多及時(shí)告知護(hù)士，保持外陰清潔，勤換會(huì)陰墊及內(nèi)褲，大小便后勤洗會(huì)陰，不可盆浴。 4.臥位取會(huì)陰傷口的對(duì)側(cè)臥位或坐位，可使產(chǎn)后惡露盡量不侵及傷口，又可改善局部傷口的血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。 5.產(chǎn)后首餐可進(jìn)食適量易消化的半流質(zhì)食物，如米粥，藕粉，雞蛋羹，蛋花湯等，第二餐可正常飲食，逐漸增加魚，肉，蛋，雞等，產(chǎn)后多喝湯水，利于促進(jìn)身體的恢復(fù)和乳汁的分泌，避免食用油膩粗糙的食物，忌食辛辣，生冷堅(jiān)硬的食物，并補(bǔ)充足量的新鮮蔬菜和水果。 6.保持室內(nèi)空氣流通，清潔安靜，心情愉快。 7.正常新生兒出生后一小時(shí)內(nèi)即可吸吮乳房，應(yīng)做到兩側(cè)乳房輪流喂哺，可保證乳汁的排空，有利于刺激乳汁的分泌。哺乳結(jié)束，應(yīng)將嬰兒豎抱，頭部緊靠母親肩上，用手掌輕拍背部，以幫助空氣排出，然后將嬰兒保持于右側(cè)臥位，以防嘔吐造成窒息。并做到按需哺乳。

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