在現(xiàn)在這個生活節(jié)奏飛快的時代，人們忙于工作學習和生活，很多人也因為缺少鍛煉而變得肥胖，臃腫起來，特別是女生，很多自己以前能穿的漂亮衣服在現(xiàn)在看來都只是擺設了。外貌也不如從前了，工作也沒那么順利了，很多人把這些種種的不順利都歸于肥胖！所以現(xiàn)在就開始減肥也流行起來了。但是成功讓自己瘦下來的人是屈指可數(shù)的。

那么減肥真的是能改變一個人嗎？那么我的答案是不光可以改變一個人，而且減肥對一個人的影響之大，所給我們帶來的好處是遠遠超出我們的想象的！

我們就專業(yè)角度來說，減肥的理論不再是一種專業(yè)知識。是通過自己的實踐，對減肥有了更深刻的體會和認知。但是更重要的是，減肥讓我覺得對自己的身體、體能和心理等都有了把握和了解，它使我對生活，對工作有了更強的自信心。

特別是結(jié)婚以后，可能大多數(shù)男性都和我一樣，一結(jié)婚就不注重自己的外貌了，其實原本我從來沒有想過自己的體重啊，外貌等問題，也沒有想過什么衰老的問題，感覺一切都是自熱而然發(fā)生的。但是隨著年齡的增長，腰會粗一些啊、走路會累一點兒啊，我覺得這些現(xiàn)象都非常自然，依然從來沒有想過去改變什么。

但在在后來我減肥之后，我忽然的發(fā)現(xiàn)，其實人完全可以回到十年前甚至更年輕時候的狀態(tài)，但是減肥這個過程其實并沒有想象中的那么難，只要堅持健康飲食，每天有五十分鐘的運動就夠了。

那么減肥真的可以改變一個人，而且是發(fā)生天翻地覆的變化。那減肥后會發(fā)生哪些變呢？

首先第一，減肥使我們的身體更加的健康。

肥胖是萬惡之源，也是很多現(xiàn)代生活方式病的主要成因，高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病的一個原因就是由于肥胖。所以減肥后，人的身體基礎代謝率會更強，免疫系統(tǒng)也會更加的健康。

其次，通過減肥可以讓人變得更加具有魅力！

我們誰都希望自己的身體是魔鬼身材，苗條，纖細，楚楚動人的。但是只有減掉身上的脂肪才能讓你的身材婀娜多姿！盡顯人的曲線之美！才能讓我們魅力四射！

再來，如果我們減肥成功，會使自己更加的目信起來。

減肥讓人自信，這主要是一種減肥成功后的獨特的心理表現(xiàn)。但是真正減肥成功的人少之又少，這樣的人就如同神一樣的存在，他們意志力，信念是非常頑強。真的是很值人的自豪的。這樣的人自信是由心里洋溢出來的，是由內(nèi)而外的真自信。

最后，減肥成功可以讓我們形成良好的生活習慣和生活方式。

一個人一旦減肥成功的話，那么一定會形成一套健康飲食習慣和運動生活規(guī)律，這樣人們就會在一種健康而積極的生活狀態(tài)下樂觀地生存和學習工作。減肥改變的不僅僅是人的外在，形成形體美，更在于形成了內(nèi)在積極的對待生活狀態(tài)。

減肥成功的人其實也很多，他們在減肥成功后都判若兩人！無論從身體健康素質(zhì)還是身體外在形態(tài)，都確實發(fā)生了顯著的變化！我認為這些變化是真正革命性的改變！由外而內(nèi)徹底的一種改變！

為什么呢？因為我們在減肥過程中，你學會了堅持目標，學會了科學的方法，學會了因該如何度過人生低谷，更加學會了自律，明白了什么叫意志力！這些在你的減肥旅途中綜合體現(xiàn)最后的結(jié)果才是換來的你減肥的成功！

所以說，減肥就是把一個人從不好，甚至是消極的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成了一個健康，陽光，積極并保持進取的狀態(tài)，我認為這無疑是一個巨大的改變！這對你今后其他方面的發(fā)展也是有很重要的影響的！

所以最后，希望大家減肥要么不開始，要么堅持到底，這也是和做人一樣一個道理，通向成功的道路其實一直都是那么寬，只是我們很多人中途放棄了而已，并沒走到終點！那么最終達到終點的成功者不僅是減肥成功，體型和外貿(mào)的改變，更重要的是意志力，修心的成功和升華！

最后祝愿大家減肥成功，身體健康，用健康的生活態(tài)度來迎接每一輪朝陽！

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