我國外出農(nóng)民工數(shù)量巨大，隨之產(chǎn)生了大量的留守婦女，隨著鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的不斷推進(jìn)，農(nóng)村留守婦女這一群體得到越來越多的關(guān)注，但對(duì)其心理困境缺乏關(guān)注。本文通過對(duì)農(nóng)村留守婦女心理困境呈現(xiàn)特征、形成原因進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)農(nóng)村留守婦女普遍存在自我認(rèn)同感低、抑郁焦慮、情感需求滿足程度低等問題，并且其心理困境的形成更多受到家庭和社會(huì)因素的影響，所以本文通過個(gè)案工作介入農(nóng)村留守婦女及其家庭，幫助農(nóng)村留守婦女及其家庭建立正向的溝通方式，改善家庭關(guān)系，進(jìn)而緩解其心理壓力以及重構(gòu)情感聯(lián)結(jié)。借助優(yōu)勢(shì)視角和家庭溝通等理論，對(duì)留守婦女進(jìn)行賦

黨的二十大報(bào)告指出：要推進(jìn)健康中國建設(shè)，人民健康是民族昌盛和國家強(qiáng)盛的重要標(biāo)志，要把醫(yī)療衛(wèi)生重點(diǎn)放在農(nóng)村和社區(qū)，重視心理健康和精神衛(wèi)生。農(nóng)村留守婦女作為農(nóng)村社會(huì)的重要組成部分，其心理問題更復(fù)雜且難以被重視，亟待社會(huì)關(guān)注。二十大報(bào)告也對(duì)鄉(xiāng)村振興進(jìn)行了規(guī)劃和部署，全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國家，最艱巨最繁重的任務(wù)仍然在農(nóng)村。在加快構(gòu)建新發(fā)展格局，推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展的要求下，建設(shè)美麗鄉(xiāng)村也需要有美麗心情。在農(nóng)村勞動(dòng)力大量流出的大背景下，農(nóng)村留守婦女作為鄉(xiāng)村振興的重要力量，其心理問題必須得到解決，提高婦女在鄉(xiāng)村振興中的參與感與獲得感。雖然黨和國家對(duì)心理健康問題的重視程度不斷提高，但是受多方面因素影響，農(nóng)村留守婦女仍然面臨著諸多心理問題的困擾，她們急需從這種心理狀態(tài)下尋求解脫。

一、農(nóng)村留守婦女心理困境亟需關(guān)注 

隨著農(nóng)村留守婦女?dāng)?shù)量的逐漸增加，心理困境成為她們不可避免的問題。心理健康是健康中國戰(zhàn)略中極為重要的一環(huán)?！吨袊鴭D女發(fā)展綱要（2021-2030年）》在婦女與健康方面的主要目標(biāo)是：婦女心理健康素養(yǎng)水平不斷提升，婦女焦慮障礙、抑郁癥患病率上升趨勢(shì)減緩。幫助改善農(nóng)村留守婦女的心理健康水平，減少她們的抑郁、焦慮問題能夠大幅促進(jìn)婦女心理健康素養(yǎng)水平的提升。國家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的《2022年國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示，我國外出農(nóng)民工17190萬人，很多農(nóng)村婦女因?yàn)楦鞣N現(xiàn)實(shí)因素而留守農(nóng)村，如贍養(yǎng)老人、子女教育等?！吨袊鴩裥睦斫】蛋l(fā)展報(bào)告(2021~2022)》指出：隨著月收入的增加，抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率呈曲線變化，抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率最高的是無業(yè)/失業(yè)人員，高達(dá)31.0%。農(nóng)村留守婦女作為典型的低收入群體，較多是無工作或從事低技能、低收入、低穩(wěn)定性的工作，這導(dǎo)致她們患心理疾病的可能性更高。根據(jù)《中國統(tǒng)計(jì)年鑒2021》顯示，部分地區(qū)農(nóng)村女性居民精神障礙死亡率為3.81%。通過以上數(shù)據(jù)可以看出，我國農(nóng)村留守婦女人數(shù)眾多，心理問題突出，亟需社會(huì)關(guān)注。如何緩解這一人群的心理困境，怎樣介入她們的家庭生活，實(shí)現(xiàn)她們的自我發(fā)展是需要我們關(guān)注與解決的問題。通過優(yōu)勢(shì)視角、社會(huì)支持和家庭溝通等理論，從積極正向的角度尋找農(nóng)村留守婦女所存在的潛能，挖掘她們的資源優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)良性家庭溝通的建立，從而幫助她們擺脫心理困境。

二、農(nóng)村留守婦女心理困境呈現(xiàn)特征

1.自我認(rèn)同感低

農(nóng)村留守婦女受限于其自身的成長背景、家庭條件與受教育程度等，她們的工作機(jī)會(huì)相對(duì)較少，導(dǎo)致大部分農(nóng)村留守婦女只能從事一些低收入的工作或者沒有除農(nóng)業(yè)以外的勞動(dòng)收入。且農(nóng)村留守婦女的家庭大多依靠男性的收入維持生計(jì)，這種經(jīng)濟(jì)上的低/無收入會(huì)影響到她們的自我認(rèn)同感。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)上只能依附于其他人且文化水平較低，她們大多缺乏自信和自我價(jià)值感，再加上傳統(tǒng)男尊女卑思想的滲透，農(nóng)村留守婦女天然覺得自己不如男性，沒有獨(dú)立的能力或者能力微弱，從而造成了自我認(rèn)同感極低的問題。

2.抑郁與焦慮嚴(yán)重

農(nóng)村留守婦女在家庭中扮演著重要的角色，除了照顧家庭和子女外，她們還要承擔(dān)家庭和社會(huì)責(zé)任。這些責(zé)任會(huì)讓她們感到壓力和無助，尤其是在發(fā)生家庭矛盾和爭吵時(shí)，她們的心理狀態(tài)會(huì)更加脆弱。農(nóng)村留守婦女所處的社會(huì)環(huán)境和文化背景也使得她們面臨著更多的社會(huì)壓力。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女性應(yīng)該以家庭為重，這使得即使有能力的農(nóng)村留守婦女也很難發(fā)揮自我價(jià)值，只能被困于家庭場(chǎng)域中不得解脫。同時(shí)，社會(huì)對(duì)女性的期望也越來越高，這容易讓相對(duì)弱勢(shì)的農(nóng)村留守婦女感到更多的焦慮和無助。許多農(nóng)村留守婦女有著嚴(yán)重的心理問題卻不被自身認(rèn)識(shí)或者身邊人接納。農(nóng)村留守婦女就像被困在套子里的人，除了社會(huì)給她們的枷鎖外，自身也給自己戴上了鐐銬。贍養(yǎng)老人、教育子女、農(nóng)業(yè)勞作等等這些社會(huì)賦予農(nóng)村留守女性的責(zé)任帶給了她們強(qiáng)大的壓力，而且她們面對(duì)這種壓力常常沒有傾訴的出口，又沒有能力進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，面對(duì)困難與壓力也不知所措，抑郁與焦慮情緒就會(huì)在這種狀態(tài)下出現(xiàn)并且隨著問題的持久深入而愈演愈烈，持續(xù)受到這些情緒的影響，進(jìn)而造成她們的心理困境。

3.情感需求滿足度低

農(nóng)村留守婦女受限于傳統(tǒng)家庭分工和固定場(chǎng)域，往往缺乏情感支持和關(guān)愛。根據(jù)調(diào)查，農(nóng)村留守婦女很少有時(shí)間和機(jī)會(huì)參加社交活動(dòng)，她們的社交場(chǎng)所與社交人群較為固定，很難與外界建立聯(lián)系和交流。同時(shí)，如前所述，由于受傳統(tǒng)觀念的壓迫，農(nóng)村婦女往往缺乏自我價(jià)值感和自信心，這使得她們也羞于表達(dá)自己的情感需求，她們的情感需求長期得不到滿足，這會(huì)影響農(nóng)村留守婦女的心理健康。而且，由于缺乏社交活動(dòng)和交流機(jī)會(huì)，夫妻、母子/女之間缺乏溝通或溝通不暢，農(nóng)村留守婦女很容易出現(xiàn)孤獨(dú)和抑郁等情緒問題，這體現(xiàn)的就是她們的情感需求沒有得到滿足。由于缺乏關(guān)注和照顧，農(nóng)村留守婦女往往無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療自己的情緒問題。一些農(nóng)村留守婦女與丈夫的婚姻關(guān)系也呈現(xiàn)出緊張的狀態(tài)，夫妻雙方常年分居兩地，見面次數(shù)稀少，溝通減少，也就很難從另一半身上得到情感滿足。

4.孤獨(dú)、無助感強(qiáng)烈

強(qiáng)烈的孤獨(dú)、無助感是農(nóng)村留守婦女的顯著特征，她們的生活場(chǎng)域越小，孤獨(dú)感越強(qiáng)烈。農(nóng)村留守婦女要承擔(dān)大量的家庭事務(wù)，且由于自身能力的限制，她們又很容易遇到各種問題，比如在教育子女方面，農(nóng)村留守婦女的文化程度就像貧困的代際傳遞一樣，受限于家庭出身，大部分農(nóng)村家庭對(duì)子女教育的態(tài)度是順其自然、放任自流，且農(nóng)村家庭大多學(xué)習(xí)氛圍較差，所以子女更容易在接受基礎(chǔ)教育后選擇放棄接受教育，在成年后重復(fù)父母的境遇。女性在農(nóng)村的地位相對(duì)低下，所以在貧困的影響下，女性接受教育的機(jī)會(huì)也就更少，很多人只能受到初中甚至小學(xué)教育。這些文化程度有限的農(nóng)村留守婦女卻需要承擔(dān)教育子女的重任，尤其是在輔導(dǎo)孩子作業(yè)方面，許多農(nóng)村留守婦女力不從心，表現(xiàn)出很強(qiáng)的無力感，而且隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，農(nóng)村留守婦女也意識(shí)到教育的重要性，寄希望于子女可以通過教育改變自己的命運(yùn)，卻在子女教育上無能為力。同時(shí)，農(nóng)村留守婦女與家庭成員之間缺乏有效溝通，雖然同在一個(gè)家庭中，但是夫妻、母子/女之間沒有正向的溝通，這是造成農(nóng)村留守婦女孤獨(dú)感的主要原因。其中，特別是中年農(nóng)村留守婦女，既缺乏與親屬之間的溝通，也缺少與朋友的交流，這導(dǎo)致她們的孤獨(dú)感更加強(qiáng)烈。

5.性壓抑

對(duì)于農(nóng)村留守婦女而言，她們不僅要承擔(dān)繁重的家務(wù)勞動(dòng)，照顧公婆、父母、子女，還要兼顧農(nóng)業(yè)勞作，在這些顯現(xiàn)的問題之下，還有不容忽視的是她們的性問題。大多數(shù)的農(nóng)村留守婦女是長期處于性壓抑狀態(tài)的，一邊是生活的壓力，一邊是生理的需求被壓抑，兩相作用下非常容易導(dǎo)致農(nóng)村留守婦女出現(xiàn)不良的情緒問題，這種無性婚姻對(duì)留守婦女的激素分泌也會(huì)產(chǎn)生影響，不利于她們的身體健康。而且作為與丈夫分隔兩地的留守婦女，她們往往還會(huì)擔(dān)憂丈夫的忠誠問題，容易產(chǎn)生不安全感，這種不安全感還表現(xiàn)在對(duì)自身的擔(dān)憂上，農(nóng)村留守婦女在農(nóng)村場(chǎng)域生活環(huán)境下，還可能會(huì)遭到來自其他男性的性騷擾。這種長期的性壓抑狀態(tài)，不利于農(nóng)村留守婦女心理健康的發(fā)展。

 三、農(nóng)村留守婦女心理困境形成的原因

構(gòu)成農(nóng)村留守婦女的心理困境的主要原因涉及經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)等多個(gè)方面。首先是經(jīng)濟(jì)因素的影響。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，由于缺乏職業(yè)技能和教育，農(nóng)村留守婦女往往只能從事低收入、重勞作的工作，這些客觀因素限制了她們的經(jīng)濟(jì)收入。在農(nóng)村社會(huì)中，除了上述從事低技能低收入的婦女，還有大部分是沒有工作的，她們的經(jīng)濟(jì)收入主要靠種地和家庭中男性或子女的收入來維系，這也是農(nóng)村婦女家庭、社會(huì)地位低的表現(xiàn)。要想幫助農(nóng)村留守婦女?dāng)[脫心理困境，首先要幫助她們?cè)诮?jīng)濟(jì)上獨(dú)立起來，有自己得以安身立命的資本，在此基礎(chǔ)上去進(jìn)行心理上的發(fā)展建設(shè)；在文化方面，受“男尊女卑”的男權(quán)思想制約和傳統(tǒng)家庭分工的影響，農(nóng)村留守婦女對(duì)自身的認(rèn)同感較低，以夫?yàn)樘?，?duì)自己的能力和價(jià)值持負(fù)面的態(tài)度，對(duì)自己抱有“無能感”，這極大限制了她們的自我發(fā)展和社會(huì)參與。除了文化觀念上的影響，農(nóng)村留守婦女的受教育程度也往往偏低，筆者在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)一位60歲左右的農(nóng)村婦女不知道也不會(huì)寫自己的全名，最后是在身份證上才看到了她的名字。我國在1952年就開展過大規(guī)模的掃盲運(yùn)動(dòng)，但在當(dāng)今社會(huì)，仍有農(nóng)村留守婦女處于文盲狀態(tài)，完全依賴于男性；最后是社會(huì)因素，社會(huì)保障不完善也是農(nóng)村留守婦女心理困境存在的原因之一。由于缺乏社會(huì)保障，很多農(nóng)村婦女在醫(yī)療、養(yǎng)老等方面面臨困境，心理問題的治療費(fèi)用對(duì)于農(nóng)村留守婦女而言太過昂貴。而且農(nóng)村留守婦女在就業(yè)時(shí)容易遭到歧視和不公正待遇，在婚姻方面的保障也仍需完善，很多農(nóng)村婦女在婚姻中遭受著暴力和性虐待等。農(nóng)村留守婦女處于社會(huì)底層，往往更容易受到傷害和歧視，并且缺乏自我拯救的能力。在農(nóng)村社會(huì)中，心理問題仍存在被“污名化”的問題，許多心理問題在農(nóng)村被歸結(jié)于“精神病”，所以雖然有許多農(nóng)村留守婦女存在著各種各樣的心理問題，但卻不能被正確認(rèn)識(shí)，而是常常被壓抑，久而久之，造成她們心理的問題越來越嚴(yán)重，形成了她們的心理困境。

四、農(nóng)村留守婦女心理脫困問題的個(gè)案工作介入

個(gè)案資料：趙女士，50歲，山東人，無業(yè)，家住山東省S縣，育有二女一子，其中大女兒24歲，在外地工作，二女兒17歲，就讀高二，小兒子13歲，六年級(jí)。丈夫自2007年起外出打工，打工地點(diǎn)多為北京、天津、河北等地，與丈夫常年分居兩地。趙女士自述去年起進(jìn)入更年期，身體表現(xiàn)為失眠、盜汗、雙腿浮腫，情緒表現(xiàn)為脾氣急躁、焦慮、孤獨(dú)、情緒起伏大。趙女士在2023年2月因意外造成左腿骨折，年后剛外出打工的丈夫回來照顧，入院治療期間與丈夫相處時(shí)間較多，且趙女士因?yàn)槭軅荒芑顒?dòng)導(dǎo)致脾氣暴躁，常與丈夫爆發(fā)激烈爭吵，并常常懷疑丈夫有出軌行為，家庭關(guān)系緊張，趙女士大女兒向社工尋求幫助。

接案：趙女士大女兒向社工表達(dá)了對(duì)母親心理問題和父母關(guān)系的擔(dān)憂，她提到這些年大部分時(shí)間都是母親照顧他們姐弟三個(gè)，父親常年不在家，尤其是小時(shí)候沒有網(wǎng)絡(luò)，電話交流也比較少，家里很多事務(wù)都?jí)涸谀赣H身上，而且母親又是一個(gè)很要強(qiáng)的人，現(xiàn)在母親到了更年期，弟弟也很調(diào)皮，經(jīng)常惹母親生氣，自己和父親都不在家，母親自己照顧弟弟妹妹，脾氣也越來越暴躁，在家里經(jīng)常大吼大叫，而且身體也不太好。社工上門與趙女士進(jìn)行了溝通并在其認(rèn)可的前提下達(dá)成了服務(wù)協(xié)議。

預(yù)估：社工協(xié)助趙女士進(jìn)行了焦慮自評(píng)表表（SAS)、抑郁量表（SDS）測(cè)試，并通過觀察并與趙女士及其家庭成員交流中得出，趙女士具有抑郁、焦慮情緒，對(duì)自己認(rèn)同感也較低，并且還常感到孤獨(dú)無助。趙女士自述，她這兩年脾氣越來越差，之前丈夫在廣西打工的時(shí)候兩人聯(lián)系還比較頻繁，現(xiàn)在去天津打工離得近了，反而聯(lián)系越來越少了，因此她有些懷疑丈夫出軌了，加上兒子也不省心，才上小學(xué)成績就不及格，趙女士十分擔(dān)心兒子的未來，她說自己小時(shí)候很聰明，但因?yàn)榧彝ピ驔]有機(jī)會(huì)讀書，吃夠了沒文化的虧，所以希望自己的孩子能好好學(xué)習(xí)，有個(gè)好的未來，但是兒女的功課她自己也沒有能力輔導(dǎo)，只能干著急?！拔抑蛔x了小學(xué)，根本輔導(dǎo)不了孩子的作業(yè)，尤其我兒子，總想看電視、玩手機(jī)，讓他寫作業(yè)也不聽我的，我自己的媽在我20歲的時(shí)候就離開了，我就想我自己的孩子能好好學(xué)習(xí)，能有出息，不讀書能有啥出息呢？孩子就是我的驕傲，我想他們以后都能過得好，別跟我一樣，但是他們都不理解我?！壁w女士丈夫告訴社工，自己與妻子以前的感情還是不錯(cuò)的，他也知道妻子自己一個(gè)人照顧家里很不容易，但是最近這段時(shí)間內(nèi)，他們經(jīng)常吵架，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就吵起來最后只能掛掉電話，各自生氣，尤其是現(xiàn)在趙女士骨折不能移動(dòng)，脾氣更加暴躁，還疑神疑鬼，總是懷疑他出軌?；谝陨锨闆r，社工評(píng)估了趙女士的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，確定趙女士的問題除了自身原因外，更多受家庭影響，其家庭的問題是由不良的溝通方式導(dǎo)致的。

計(jì)劃：趙女士的問題形成受家庭影響較大，所以社工在制定服務(wù)計(jì)劃時(shí)，決定將趙女士的家庭作為一個(gè)整體進(jìn)行介入。目標(biāo)一是幫助趙女士疏通情緒問題，緩解心理壓力；二是調(diào)整趙女士家庭溝通方式，改善趙女士與丈夫、子女的關(guān)系，重新獲得情感滿足；三是協(xié)助趙女士重建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，改善其孤立無援的狀態(tài)；四是增強(qiáng)趙女士的自我認(rèn)同感，提升其自信心。

介入：社工借助薩提亞家庭治療模式對(duì)趙女士的家庭進(jìn)行介入。運(yùn)用優(yōu)勢(shì)視角幫助趙女士發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)所在，提高其面對(duì)生活壓力的能力，增強(qiáng)其自信心。例如，在社工引導(dǎo)趙女士發(fā)現(xiàn)自己能力時(shí)，趙女士回答“雖然因?yàn)橐恍┰驔]有讀書的機(jī)會(huì)，但是有時(shí)候覺得自己還挺聰明的。十二三歲就去賣家里種的很多水果，沒有人教我怎么計(jì)算，自己就會(huì)算數(shù)了?！保辉鰪?qiáng)趙女士的自我概念，幫助其學(xué)習(xí)自我表達(dá)的方法，嘗試運(yùn)用有效的溝通技巧與丈夫、子女進(jìn)行溝通，協(xié)助趙女士把對(duì)丈夫模棱兩可的抱怨轉(zhuǎn)化為具體的不滿意，并探究這些不滿意背后的情感、看法和期望，幫助趙女士回憶夫妻雙方在特定時(shí)期內(nèi)的互動(dòng)細(xì)節(jié)，使趙女士從一個(gè)全新的視角來看待與丈夫的互動(dòng)，讓其看到可能帶來的消極影響，從而通過反思來調(diào)整自己與丈夫的交流方式。鼓勵(lì)趙女士與子女積極表達(dá)自己的情感，用平等的溝通改變?cè)瓉碇肛?zé)型的交流模式；引導(dǎo)趙女士分享出現(xiàn)負(fù)面情緒的場(chǎng)景，共同分析出現(xiàn)這種情緒的原因，為其提供情感支持，并指導(dǎo)趙女士夫妻學(xué)習(xí)情緒管理的方法。同時(shí)，社工與趙女士丈夫討論婚姻的要素與意義，提高趙女士丈夫?qū)橐鲫P(guān)系問題的重視程度，認(rèn)識(shí)到趙女士在家務(wù)勞動(dòng)方面的付出，協(xié)助其樹立夫妻平等的意識(shí)，激發(fā)其對(duì)自己婚姻和諧發(fā)展的期望；最后幫助趙女士規(guī)劃未來生活，重建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，鏈接社區(qū)資源為趙女士孩子提供作業(yè)輔導(dǎo)服務(wù)，鼓勵(lì)其積極參與各類活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往圈。

評(píng)估與結(jié)案：通過社工的介入，趙女士的情緒壓力明顯緩解，對(duì)趙女士重新進(jìn)行量表測(cè)量，發(fā)現(xiàn)其心理問題也得以舒緩。在家庭生活中，溝通方式的改變使家庭成員的交流順暢，夫妻關(guān)系、親子關(guān)系明顯改善，社工還建議趙女士與丈夫共同關(guān)注子女成長問題，明確父親角色在孩子成長過程中的重要地位，鼓勵(lì)趙女士丈夫多與子女溝通交流，嘗試與孩子進(jìn)行情感表達(dá)，并幫助鏈接大學(xué)生志愿者，為趙女士兒子提供四點(diǎn)半課堂服務(wù)，有效地緩解了趙女士在輔導(dǎo)孩子方面的焦慮無助。根據(jù)評(píng)估結(jié)果顯示，各方面目標(biāo)已經(jīng)成功達(dá)到，個(gè)案順利結(jié)案。

五、農(nóng)村留守婦女心理脫困的實(shí)現(xiàn)路徑分析

通過個(gè)案工作介入農(nóng)村留守婦女的心理脫困問題，不能單一的從農(nóng)村留守婦女自身入手，而是要鏈接多方資源，以家庭為介入單位，從多種角度探索解決農(nóng)村留守婦女心理困境的路徑。

1.促進(jìn)農(nóng)村留守婦女自我意識(shí)提升，增加她們的自我認(rèn)同感。鼓勵(lì)農(nóng)村留守婦女積極參與群團(tuán)組織，尋找自身的興趣愛好和能力所在，通過現(xiàn)實(shí)生活的改變來促進(jìn)自我意識(shí)的提升，幫助農(nóng)村留守婦女正視自我需求，擴(kuò)大社交范圍，積極進(jìn)行自我探索和嘗試，尋找多方面的情感需求滿足方式，重構(gòu)自我獨(dú)立性。比如可以加強(qiáng)農(nóng)村的文化娛樂建設(shè)，鼓勵(lì)農(nóng)村留守婦女積極參與社區(qū)文化娛樂活動(dòng)，以此來減輕她們的心理壓抑問題，也可以通過參與歌舞隊(duì)等文化娛樂組織，建立新的社交關(guān)系，豐富她們的精神世界和交友圈子，提升社會(huì)支持。還可以通過開展小組活動(dòng)，招募一批有相似問題的農(nóng)村留守婦女來進(jìn)行活動(dòng)，比如讀書會(huì)等，鏈接優(yōu)秀講師，用通俗易懂的語言幫助農(nóng)村留守婦女學(xué)習(xí)心理方面的知識(shí)，從文化層面的滲透改變她們的錯(cuò)誤認(rèn)知，提升她們的自我效能感。

2.加強(qiáng)心理疏導(dǎo)和知識(shí)宣傳。通過心理咨詢和心理輔導(dǎo)等方式，幫助農(nóng)村留守婦女正確認(rèn)識(shí)和理解自己的心理狀況，提高自我價(jià)值感和自尊心。通過在農(nóng)村社區(qū)進(jìn)行心理知識(shí)宣傳等方式，幫助農(nóng)村留守婦女改變對(duì)心理問題的錯(cuò)誤認(rèn)知，提升農(nóng)村社會(huì)對(duì)心理問題的包容度和了解程度，減少對(duì)心理問題污名化的現(xiàn)象，也可以借此宣傳教授她們一些緩解心理問題的技巧，提升她們自我調(diào)節(jié)的能力。社會(huì)工作者也可以鏈接資源，為農(nóng)村留守婦女提供一些簡單的心理咨詢服務(wù)，也可通過開展講座、小組、個(gè)案等活動(dòng)，幫助廣大農(nóng)村留守婦女學(xué)習(xí)了解心理學(xué)方面的知識(shí)，對(duì)有問題的農(nóng)村留守婦女進(jìn)行個(gè)案介入，對(duì)于已經(jīng)表現(xiàn)出嚴(yán)重心理問題的農(nóng)村留守婦女，可以鏈接專業(yè)的心理咨詢師來進(jìn)行治療。

3.開展宣傳教育，重塑家庭環(huán)境。通過多樣化的宣傳方式，加強(qiáng)女性主義宣傳，逐步提高農(nóng)村留守婦女社會(huì)地位，讓農(nóng)村留守婦女更好地認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自己的價(jià)值，擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，減輕性別歧視現(xiàn)象，鼓勵(lì)男性家庭成員參與家務(wù)勞動(dòng)和子女照護(hù)。在家庭方面，增加家庭成員之間的情感交流和支持，促進(jìn)夫妻、母子/女之間的溝通交流，培養(yǎng)正向的家庭關(guān)系、溫暖的家庭環(huán)境?？梢酝ㄟ^社工介入農(nóng)村家庭，開展家庭治療，幫助家庭成員學(xué)會(huì)情感表達(dá)，糾正不正確的家庭觀念和權(quán)利角色，提高婦女在家庭中的歸屬感和價(jià)值感，農(nóng)村留守婦女情感需求的匱乏根本在于缺少關(guān)注，鼓勵(lì)家庭成員對(duì)她們提高關(guān)注，幫助她們尋找情感滿足。社工也可以幫助農(nóng)村留守婦女解決實(shí)際問題來改善她們的無助感，如幫助鏈接資源，開展四點(diǎn)半課堂等幫助農(nóng)村留守婦女解決子女作業(yè)輔導(dǎo)問題等。

4.建立社會(huì)支持。農(nóng)村留守婦女生活在農(nóng)村社會(huì)中，她們的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)通常是基于地緣和親緣關(guān)系形成的，所以農(nóng)村留守婦女的社會(huì)支持相對(duì)更少也更有限，大多是圍繞家庭宗族關(guān)系而形成。在正式支持網(wǎng)絡(luò)方面可以鏈接?jì)D聯(lián)、醫(yī)院、心理咨詢機(jī)構(gòu)和社工機(jī)構(gòu)等相關(guān)資源，使農(nóng)村留守婦女在遇到心理問題時(shí)有勇氣、有資源、有能力進(jìn)行心理脫困；在非正式支持方面，可以通過農(nóng)村留守婦女身邊的親人、朋友、鄰居來構(gòu)建，也可以鼓勵(lì)她們進(jìn)入新的社交場(chǎng)所，建立新的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，但這種非正式的支持網(wǎng)絡(luò)需要確保支持的正向性，如營造溫馨的家庭環(huán)境，良好的鄰里關(guān)系，互相幫助的社區(qū)環(huán)境。

5.加強(qiáng)職業(yè)培訓(xùn)。加強(qiáng)農(nóng)村留守婦女的職業(yè)教育，幫助農(nóng)村留守婦女提高職業(yè)技能和文化知識(shí)水平，為她們提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，增強(qiáng)她們?cè)谏鐣?huì)中的競(jìng)爭力，從而減輕經(jīng)濟(jì)壓力和提高家庭地位，只有經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立起來，農(nóng)村留守婦女才能有心理脫困的勇氣和能力，才能進(jìn)一步促進(jìn)她們自我價(jià)值感的提升。對(duì)有些留守婦女來講，如果可以通過培訓(xùn)提升技能而進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)，也可以緩解她們的無聊感和孤獨(dú)感，幫助進(jìn)入新的社交場(chǎng)所并建立社交關(guān)系，改變之前單一的生活場(chǎng)域。許多社會(huì)力量可以幫助農(nóng)村留守婦女提供培訓(xùn)課程，比如婦聯(lián)組織，村委會(huì)，社會(huì)工作者等，可以通過鏈接多方面的資源，對(duì)婦女進(jìn)行職業(yè)技能培訓(xùn)，增強(qiáng)她們?cè)趧趧?dòng)力市場(chǎng)的競(jìng)爭力，幫助她們尋找立身之本。

6.完善相關(guān)的法律及政策保障。目前我國針對(duì)婦女權(quán)益的立法更多的是在生理層面保障，但是對(duì)于農(nóng)村留守婦女的心理問題卻缺乏政策保障。一方面，通過切實(shí)有效的政策保障或者資源支持,回應(yīng)農(nóng)村留守婦女的心理困境。這需要政府和以社工機(jī)構(gòu)為代表的社會(huì)組織協(xié)作，發(fā)揮出合力作用；另一方面，在鄉(xiāng)村振興大背景下，政府可以大力推動(dòng)建設(shè)當(dāng)?shù)靥厣援a(chǎn)業(yè)，吸引農(nóng)民工返鄉(xiāng)就業(yè)，從根本上解決問題。

農(nóng)村留守婦女心理困境是十分嚴(yán)重且復(fù)雜的問題，需要我們各方面的關(guān)注和努力。要想改變農(nóng)村留守婦女的心理困境，確保農(nóng)村留守婦女的權(quán)益，除了要靠女性自己的努力之外，還需要國家法律、政策的支持，為農(nóng)村留守婦女的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。我們應(yīng)該采取多種手段和措施，如通過加強(qiáng)教育、提高意識(shí)、完善法律保障等為農(nóng)村留守婦女提供更好的幫助和支持，幫助她們走出現(xiàn)實(shí)心理困境，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、自我發(fā)展和社會(huì)參與。隨著我國社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，綜合國力的不斷提升，黨的二十大提出中國式現(xiàn)代化，豐富人民精神世界，這種高質(zhì)量的發(fā)展是惠及全體人民的，農(nóng)村留守婦女作為社會(huì)的組成部分，其心理問題也需要得到關(guān)注和保障。而且，對(duì)農(nóng)村留守婦女權(quán)益進(jìn)行全面保障，這不僅有助于農(nóng)村留守婦女個(gè)人發(fā)展和價(jià)值實(shí)現(xiàn)，還能夠提升撫養(yǎng)未成年子女的質(zhì)量，促進(jìn)家庭教育的高質(zhì)量轉(zhuǎn)變，這也是經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的體現(xiàn)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，農(nóng)村留守婦女的心理問題也會(huì)不斷更新，這就需要我們不斷關(guān)注、回應(yīng)這類弱勢(shì)群體的新問題，提升她們的幸福感和價(jià)值感。

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