關(guān)愛女性 從心開始——市保健辦婦委會舉辦女性心理健康講座

　　為切實提高女性職工身心素質(zhì)和心理健康水平，引導大家正確釋放緩解職場生活中的雙重壓力，領(lǐng)悟心理健康的重要性，掌握科學減壓方法，提高心理健康調(diào)適能力，用積極的心志投入生活、工作，實現(xiàn)身心、事業(yè)和家庭的和諧、健康、全面發(fā)展，9月1日下午，市保健辦婦委會以在線視頻的方式籌辦了一場防止女同胞們情緒“中暑”的心理健康專題講座。

　　本次講座特邀心理健康專家張迎黎博士為全辦女職工帶來一次心靈上的“防暑降溫”。講座中，張博士憑借豐富的理論知識和實踐經(jīng)驗，結(jié)合醫(yī)務人員的職業(yè)特征，從女性心理特點、情緒的自我調(diào)節(jié)、呵護女性心理健康等方面一一進行講解，剖析了當代女性常見的心理健康問題，最后為大家開出了“如何修心”、“如何養(yǎng)心”等保持自我幸福感的快樂“處方”，引導大家保持健康、穩(wěn)定的陽光心態(tài)，以樂觀豁達、積極向上的人生態(tài)度，來面對生活工作中的各種挫折。

　　此次講座以關(guān)愛女性為核心，著力推進巾幗健康行動，是踐行“健康中國”理念、引領(lǐng)美好生活的方式。通過學習，女職工們深刻意識到培養(yǎng)心理健康的生活態(tài)度與生活方式的重要性，掌握了有效的、科學的心理疏導與壓力管理方法，助力女性迸發(fā)更多自身能力，成就更好的自己。

市保健辦

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