趙小姐購物經(jīng)｜我的日常營養(yǎng)補(bǔ)充
這是我新開的一個(gè)小欄目，給大家推薦自己親身購買且多次回購過的好物件，沒有價(jià)格限定，也絕無廣告植入。個(gè)人體驗(yàn)，僅供參考，望親愛的們理性購入，買少一點(diǎn)， 買好一點(diǎn)。
全系列在此：----
身與心，是天然一損俱損一榮俱榮。

經(jīng)驗(yàn)給予我的養(yǎng)生理念就是：好好睡覺、健康飲食，保持運(yùn)動(dòng)。

在此基礎(chǔ)上，基于身體的特性，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)劑。今天跟大家分享近些年自己吃的：

1??AG綠粉
我已連續(xù)吃了三年。最初吃是看重它從有機(jī)蔬果中萃取的營養(yǎng)成分。
?我的吃法：每天早晨空腹一杯
最深切的感受是對(duì)腸道的改善確實(shí)有效，身體有輕盈感，明顯覺得對(duì)肉食的欲望下降了。會(huì)繼續(xù)喝下去。

2??西澳可瑞比蜂蜜 TA35
依舊看中的是有機(jī)，真正的天然有機(jī)蜜著實(shí)太少。
?我的吃法：胃部不舒服時(shí)早晚吃一勺，連續(xù)吃半月
，有著飽滿的天然花香，干吃味道奇好，泡水也不錯(cuò)。

3??Alteya玫瑰月見草膠囊
玫瑰精油與月見草都是對(duì)女性生殖系統(tǒng)很好的植物精華，這是老牌子，能夠很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于卵巢保養(yǎng)。
?我的吃法：一天一粒
直觀的體驗(yàn)是痛經(jīng)確實(shí)有所改善，皮膚也白凈了一些，吃完以后的一段時(shí)間，口腔內(nèi)仍有玫瑰的香味。

4??Thorne 維生素B膠囊
復(fù)合活性維生素B營養(yǎng)補(bǔ)充，比普通的吸收率更高。
?我的吃法：一天一粒 早上中午各一次
這一款主要攻效是消除疲勞、減少疲倦，同時(shí)維生素B也有舒緩情緒的作用，感覺精神不佳的時(shí)候，我會(huì)吃一段時(shí)間。

5??Thorne姜黃素
現(xiàn)代人身體很多都有慢性炎癥 ，而姜黃是非常有效地降炎利器。
?我的吃法：一天一粒
因?yàn)檠刻弁闯员榱烁鞣N藥，吃完它確實(shí)能緩解輕微疼痛，有一定的抗炎作用。

6??Move free氨糖鈣片
上一款的作用是緩解肌肉炎癥，這個(gè)是保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，增加關(guān)節(jié)的靈活性。
?我的吃法：一天兩粒
我很信任的補(bǔ)鈣保健，私教老師推進(jìn)給我的。

7??盛?？得卓酚?
一個(gè)特別敬重的科學(xué)家朋友從******回來開辦了這個(gè)油廠，經(jīng)營十多年，專注研發(fā)，提取的天然谷維素是美國同類產(chǎn)品的三倍。
?我的吃法：一天一勺 拌酸奶
谷維素對(duì)睡眠好，堅(jiān)持喝它后，感覺睡得沉了些，也有家人反饋說對(duì)三高有調(diào)節(jié)。

以上都是我的個(gè)人體驗(yàn)，僅供參考。
謝謝親愛的傾聽?

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