判斷一個人的心理是否健康，可以對照“中國人心理健康標(biāo)準(zhǔn)及具體評價因素”，6條要點如下:

1、認(rèn)識自我，接納自我

了解自己并合理地評價自己，有一定的自尊和自信，接受自我存在的價值和意義。

2、自我學(xué)習(xí)，獨立生活

能從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)、成長并學(xué)以致用，能夠獨立處理日常生活中的大部分事務(wù)。

3、情緒穩(wěn)定，有安全感

能調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，基本保持情緒穩(wěn)定，積極正向情緒是主導(dǎo)，對人身安全和生活穩(wěn)定有基本的安全感。

4、人際關(guān)系和諧良好

具有基本的社會交往能力，能夠保持基本的人際交往，能在關(guān)系互動中體驗到正常的情緒狀態(tài)和滿足感，能夠接納他人以及人際交往中的一些問題。

5、角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一

心理和行為表現(xiàn)，能符合社會規(guī)范、角色要求、所處環(huán)境、年齡特征和個人現(xiàn)實需要。

6、適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對挫折

不回避現(xiàn)實環(huán)境接觸，能積極面對、接納和應(yīng)對現(xiàn)實，能積極面對和處理困難、挫折。

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