騎行瘦身，效果顯著！
只要你能持之以恒，每天一小段長途騎行，就能看到體重下降的驚喜！我最近三天就減掉了四斤，雖然可能有些水分，但脂肪肯定也不少哦。

根據(jù)我的體重，騎行一公里能消耗30大卡，如果一天騎100公里，那就能消耗3000大卡，大約相當于減少了400g的脂肪！

?而且，如果你還能控制飲食，堅持騎車，體重控制真的不是問題。大多數(shù)有氧運動可能沒有騎車這么容易堅持，因為騎車時可以欣賞自然風光，感受馬路蜿蜒曲折的樂趣，一環(huán)接一環(huán)，讓人騎得更久。

?♂?所以，想要減肥的朋友們，不妨試試騎行吧！效果真的非常好！

作者最近動態(tài)

北京必打卡的江南庭院餐廳，超美！ 最近和...全文

椰香臘味飯：簡單又美味的椰子美食 你有沒...全文

懷化新寵！長沙火爆小龍蝦店靚蝦二哥來啦！...全文

長葛美食探店：炸串的魅力所在 最近發(fā)現(xiàn)...全文

尼伯龍根之旅：從蘋果園站出發(fā) 那天也是個...全文

武漢地暖省錢秘訣：每天只需4-5方氣！ ...全文

廣州請鐘點工阿姨，每月2200元，真香！...全文

相關知識

吸脂效果瘦背是很顯著的嗎？
陳皮水一個月瘦身效果顯著
按水果外形判斷身材 對癥減肥效果顯著
效果顯著的減肥茶排行榜
梅子排毒瘦身可行嗎 梅子排毒養(yǎng)顏效果顯著
營養(yǎng)餐單新推薦，瘦身效果更顯著！
腰腹吸脂效果顯著嗎？
騎行“效果”如何評估？
冬季鍛煉效果最顯著
騎自行車可以瘦腿嗎？

網(wǎng)址: 騎行瘦身，效果顯著 http://m.u1s5d6.cn/newsview933679.html