女人想要年輕漂亮，卵巢保養(yǎng)是很重要的，如果你的卵巢早衰，那么色斑、皺紋都會在你的臉色提早出現(xiàn)，每位女性都要懂得保養(yǎng)卵巢，避免卵巢早衰。

　　相當多的女性對卵巢早衰不在意，甚至認為不來月經(jīng)倒輕松一些，既不求醫(yī)，也不注重保健，殊不知，早衰的危害大著呢，它能夠誘發(fā)很多疾病，并給夫妻生活留下陰影，為此建議女性朋友及早防范，及早預防。

　　如何預防卵巢早衰

　　1、 防病為先，尤其要注重對一些傳染病的預防，而且要從小抓起，包括接種疫苗，加強營養(yǎng)，提高免疫力等。

　　2、 適時婚育，提倡母乳喂養(yǎng)。

　　3、 堅持良好的飲食習慣，如常喝牛奶，常吃魚，蝦，遠離香煙，勤上運動場所鍛煉等。

　　4、 學會調整心態(tài)，避免消極心理減輕壓力，與朋友多聊天，多聽音樂，多到野外活動或外出旅游等。

　　治療卵巢早衰的藥膳

　　1、月季花湯

　　月季花5朵，洗凈，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖適量，黃酒適量，溫服， 每天一次。

　　2、山楂內金散

　　生山楂，去核，干燥研粉，生雞蛋，干燥研粉，兩藥混合，劉寄奴，煎湯加紅糖適量，每次送服藥粉15克，每天三次。

　　3、參芪補膏

　　黨參50克，黃芪100克，當歸30克，大棗20顆，前三味加水煎煮兩次，去渣取汁，大棗小火燉爛取汁及棗泥入藥汁，加紅糖收膏，每次服20ml，每天三次。

　　4、歸脾麥片粥

　　黨參，黃芪各適量，當歸，棗仁，甘草各適量，丹參，桂枝，上述七味先以清水浸泡一個小時，撈出后加適量的水，煎汁取渣，放上麥片，桂圓肉，大棗5顆，一起煮成粥，每天吃兩次。

　　5、杞子南棗煲雞蛋

　　枸杞子，南棗10顆，雞蛋兩具，枸杞子，南棗加水適量，小火燉一個小時再將雞蛋打開放進去，煮成荷包蛋，吃蛋喝湯，每天兩次。

　　6、當歸羊肉羹

　　山羊肉適量切成塊，黃芪，黨參，當歸各適量放在紗布袋裝好，同放在沙鍋內，加入適量的水煨煮，至羊肉爛時加入生姜，食鹽適量，吃肉喝湯。

　　以上為大家介紹了改善預防卵巢早衰的藥膳方，希望給大家?guī)韼椭?/p>

　　上面為大家介紹了預防卵巢早衰的方法和藥膳方，想讓自己永葆青春，開始學保養(yǎng)卵巢吧。

（責任編輯：林小萍）

相關知識

六款藥膳預防卵巢早衰
中醫(yī)如何預防卵巢早衰
女性多吃這些食物能預防卵巢早衰
女性如何預防卵巢早衰
女性多吃4種食物能預防卵巢早衰
導致女性卵巢早衰的壞習慣
哪些因素會導致卵巢早衰
按摩保養(yǎng)卵巢 按摩保養(yǎng)卵巢的穴位
30歲女人卵巢保養(yǎng)術 助你延緩衰老
女人有哪些保養(yǎng)卵巢方法

網(wǎng)址: 六款藥膳預防卵巢早衰 http://m.u1s5d6.cn/newsview9331.html