近年來，乳腺癌和宮頸癌的發(fā)病率一直呈明顯上升的趨勢，給女性的身心都帶來了很大危害。

很多女性都被乳腺疾病所困擾，影響著身心健康，那么我們該如何保護乳房，預(yù)防乳腺疾病呢？一起來看看吧~

為了讓胸部更加挺拔，女性會選擇緊身內(nèi)衣，但是長期這樣會影響局部血液循環(huán)，而當被壓縮和壓迫時，則很容易引起乳腺增生。

因此，健康永遠大于美麗，選擇合適的內(nèi)衣可以讓胸部在舒適的環(huán)境中生長。盡量選擇棉質(zhì)和柔軟的內(nèi)衣，這樣可以更好地保護乳房。

2、學(xué)會自己檢查乳房健康

可以通過自我撫摸的方式查看自己的乳房是否有異常，如腫塊不規(guī)則，或疼痛、出血等，這些可能是乳腺癌的信號，應(yīng)該及時到醫(yī)院做檢查，及時發(fā)現(xiàn)，及時治療。

3、控制情緒，保持良好的態(tài)度

許多女性疾病，與情緒有關(guān)，與人類的負面情緒有關(guān)；如乳腺疾病、卵巢疾病、宮頸癌等，常引起內(nèi)分泌失調(diào)，刺激雌激素分泌。

當激素水平超出正常范圍時，容易刺激乳腺增生，對人體肝肺產(chǎn)生不利影響。

遠東龍崗婦產(chǎn)醫(yī)院溫馨提醒：實際上“兩癌”并沒有那么可怕，如果及早發(fā)現(xiàn)，不僅治愈率高，而且會避免大手術(shù)。

所以，定期進行兩癌篩查的重要性就不言而喻啦。

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