首頁(yè) 資訊 肥胖的人怎么減肥效果好

肥胖的人怎么減肥效果好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 16:16

問(wèn)

肥胖的人怎么減肥效果好

提問(wèn)時(shí)間：2020-05-19 14:00

朋友在最近兩年內(nèi)肥胖、體重迅速增加，請(qǐng)問(wèn)這種情況怎樣減肥效果好？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

肥胖的人減肥其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，只要能夠管住嘴，就已經(jīng)成功了一大半。想要減肥，就不可以吃高熱量的油炸食品，以及零食。
多吃蔬菜水果，晚餐盡量早些吃，晚餐結(jié)束后不要吃任何東西。在每天抽出40分鐘進(jìn)行有氧鍛煉，堅(jiān)持一個(gè)月就可以看到減肥的效果。

回復(fù)時(shí)間：2020-05-19 15:11

專(zhuān)業(yè)問(wèn)答

更多>>

寶寶胃脹氣癥狀表現(xiàn)有哪些 11歲小孩子長(zhǎng)青春痘怎么辦 爸爸腦出血恢復(fù)過(guò)程能喝什么湯 寶寶睪丸大小不一樣怎么辦 頸椎壓迫神經(jīng)會(huì)引起手指關(guān)節(jié)痛嗎

相關(guān)知識(shí)

肌肉型肥胖怎么減肥效果好
胖肚子怎么減肥效果好
肥胖怎么減肥效果好
體寒的人怎么調(diào)理減肥效果好
虛胖怎么減肥才有效果
怎么減肥啊 如何減肥效果好
蜂蜜怎么減肥效果好
肥胖癥怎么減肥效果好
兒童得了肥胖癥怎么辦 學(xué)會(huì)這幾招減肥效果好
荷葉減肥怎么吃效果再好

網(wǎng)址: 肥胖的人怎么減肥效果好 http://m.u1s5d6.cn/newsview931738.html

推薦資訊