美咯

人胖怎么減肥

2022-04-12 14:40:23

問(wèn)題描述：（女，40歲）我體重越來(lái)越胖，出門買衣服非常受打擊，心里很難受，特別到了夏天更是煩，我想問(wèn)一下有什么好方法可以減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

譚騖遠(yuǎn)|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：對(duì)于人胖減肥來(lái)說(shuō)首先是試試控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量這個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，不能吃含脂肪多、含糖量大的食物。而且必須配合運(yùn)動(dòng)一起來(lái)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)了才能消耗能量，才達(dá)到減肥的目地，不過(guò)這個(gè)是需要一個(gè)長(zhǎng)期性的，短期不能會(huì)有明顯的效果。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持不下去想要立竿見(jiàn)影的效果那就得選擇去專業(yè)美容機(jī)構(gòu)做吸脂手術(shù)，現(xiàn)在做個(gè)手術(shù)不會(huì)有什么副作用，非常安全。

2022-04-12 14:40:23

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