電子書本身對(duì)眼睛沒有傷害，但是如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間看電子書，可能會(huì)導(dǎo)致用眼過度出現(xiàn)眼疲勞的情況，從而出現(xiàn)眼睛不舒服的現(xiàn)象。電子書屬于一種電子產(chǎn)品，其內(nèi)不含有輻射，所以在使用電子產(chǎn)品時(shí)，不會(huì)對(duì)身體以及眼睛造成損傷。

如果電子書的使用時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)用眼過度的現(xiàn)象。此時(shí)眼部會(huì)比較干燥，從而導(dǎo)致眼睛不舒服、眼睛發(fā)脹、視物模糊等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)導(dǎo)致頭暈。此時(shí)可以通過閉眼休息的方法進(jìn)行改善，也可以通過做眼保健操的方法進(jìn)行緩解。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等藥物進(jìn)行緩解。

電子書對(duì)眼睛有一定的好處，但是長(zhǎng)時(shí)間看電子書，電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害。另外，如果在晚上睡覺前長(zhǎng)時(shí)間看電子書，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而影響第2天的工作以及學(xué)習(xí)。所以在日常生活中，建議不要經(jīng)?？措娮訒?，可以適當(dāng)?shù)目匆恍┻h(yuǎn)處的樹木或者綠色植物，起到助眠的作用。在看電子書時(shí)，可以選擇佩戴護(hù)目鏡，減少電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害。

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