新冠肺炎已經(jīng)彌漫我們很久了，也對很多人的生活都產(chǎn)生了各種各樣的影響。以前在街上看到戴口罩的人，都會覺得他在小題大做，空氣中哪有那么多污染物呢！再看看現(xiàn)在出門之后，不帶上口罩都像少穿了衣服一樣不自在，為了保護我們肺部的健康，越來越多的人都開始慢慢重視起來了。的確，我們身體的每一個器官都承擔著自己的職責(zé)，少了哪一樣，身體正常運轉(zhuǎn)都會受到影響。

肺是身體里的最重要的呼吸器官，當然，大家都知道呼吸的重要性，就如“人活一口氣”，當我們真正走向死亡后，人們都會以呼吸的停止來判斷一個人的離世。因此，呼吸暢快我們才能更快樂地活著。但有些時候肺也像一個嬌羞的小姑娘，它不太擅長表達自己的想法，喜歡隱藏自己的小心思，導(dǎo)致很多時候體檢雖然會有拍胸片這個檢查項，但是想要清楚看清肺部疾病也會存在困難，特別是肺癌一類的腫塊，容易忽視。

即使肺這個小姑娘再害羞，也會有暴露的時候，就像天下沒有不透風(fēng)墻，當肺部健康受到攻擊時，我們身體雖說不會有太大的變化，但有些細節(jié)還是不容忽視，一起來看看肺部疾病來臨前哪些細節(jié)變化需要我們重視吧！

細節(jié)一：反復(fù)咳嗽

咳嗽這一癥狀在生活中很常見，感冒的時候會誘發(fā)咳嗽，嗓子受到刺激時會咳嗽，空氣質(zhì)量差也會引起咳嗽，以上種種現(xiàn)象出現(xiàn)咳嗽的癥狀都是短期的，治愈率很快。但如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)?？人?，沒有什么緣故的反復(fù)出現(xiàn)，就要留心呼吸道健康，更要關(guān)注肺部健康。

細節(jié)二：咳痰咳血

咳痰咳血這類癥狀與前面提到的咳嗽相比，情況就會更嚴重一些。通常是一些中老年朋友常見的癥狀，有些慢性肺炎患者也會出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)痰中帶血的情況，就要及時就醫(yī)，這種情況長期拖下去，患肺癌的風(fēng)險會增大很多，一定要重視。

細節(jié)三：關(guān)節(jié)炎

肺部疾病不一定直接反應(yīng)在肺部，它還會提前發(fā)信號，比如出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、灼燒感，還可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，比如手指第一關(guān)節(jié)肥大等。

細節(jié)四：胸部疼痛

肺部疾病即使發(fā)出征兆也不會特別明顯，出現(xiàn)胸部脹痛，隱隱作痛就可能是肺部疾病壓迫到胸部，悄悄地在提供信號。

其實，很多時候身體器官受到擠壓感染等破壞性行為后，就像人們受到攻擊后一樣，第一時間就是要想辦法發(fā)出求救信號，有些器官膽子很大，可以明確提示你，有些卻膽小，要偷偷放出一點信號，等待細心愛護它的人來發(fā)現(xiàn)。因此，為了避免遺漏掉一些求救信號，我們需要做生活中的有心人，時常關(guān)愛身體健康才行。

我們能夠正常地呼吸離不開肺的辛苦勞作，因此我們要想身體健康，還是要做好肺部健康保護才行。

1、做好個人防護

現(xiàn)在的社會工業(yè)、制造業(yè)發(fā)展，都或多或少會對空氣質(zhì)量造成危害，我們每天呼吸的空氣中也會攜帶很多污染物質(zhì)，為了保護自身，出門要戴口罩，做好防護，既能防止空氣中過多的污染物，也能防止細菌病毒的感染。同時，也要盡我所能，為社會出一份力，保護空氣質(zhì)量，盡量低碳綠色出行。

2、多吃潤肺的瓜果蔬菜

想要保護身體、保護肺部健康，食物療法也不能少，生活中可以多吃一點潤肺食物，慢慢地滋補肺部，常見的潤肺化痰食物有柿子、白蘿卜、石榴、花生、薏米、百合、羅漢果等等。注意一下，如果是有便秘的人盡量不要選擇吃柿子，會加重便秘。腸胃不好的人羅漢果也盡量少吃，以免影響腸胃健康。

3、長期抽煙

很多研究都表明，長期吸煙與患肺癌有很大關(guān)系，也會增大患癌風(fēng)險。如果你看過吸煙者的肺就會更深有體會了，想要肺部健康，就不要讓它長時間和香煙接觸，即使不是一手煙也不行，二手煙、三手煙的危害一樣不小。為了自己的健康，為了身邊人的健康，還是開始行動起來吧，戒煙計劃實施起來。

保護肺部健康，做好預(yù)防是前提，當然提早發(fā)現(xiàn)異樣也是關(guān)鍵，養(yǎng)成健康的生活方式，遠離肺部疾病吧！

[1] 《警惕這些肺癌的早期信號》.羊城晚報.2015-04-12 10:57

[2] 《肺好壞簡單一招就能測出來》.生命時報.2017-09-01 04:36

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