如何高效備考健康管理師考試？
健康管理師考試在許多城市已經(jīng)開考，許多小伙伴都是第一次參加考試，該如何進(jìn)行準(zhǔn)備呢？以下是一些高效備考的方法：

1? 制定計劃，定期總結(jié)
首先，制定復(fù)習(xí)計劃表和每日學(xué)習(xí)清單，以任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)。合理安排復(fù)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)專注力，比如每天堅持2小時。對于在職備考者來說，要利用好碎片化時間，記憶知識要點(diǎn)或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。

例如，在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可以建立思維導(dǎo)圖，通過層級表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn)，包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評估等內(nèi)容。在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時，可以將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點(diǎn)等內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2? 理論與技能相結(jié)合
理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識點(diǎn)，考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運(yùn)動、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí)，通過理論實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。

3? 靈活記憶
由于考試考察知識點(diǎn)覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式。備考時掌握各種記憶技巧，采用理解記憶法和關(guān)鍵詞記憶法。

例如，“殘疾三級預(yù)防策略對應(yīng)疾病三級預(yù)防策略，一級是針對健康人群的病因預(yù)防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復(fù)?！贝送?，采用對比記憶法，反復(fù)識記以達(dá)到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。

4? 反復(fù)練習(xí)
熟悉出題模式，在技能案例答題時應(yīng)有考點(diǎn)敏感性，能夠?qū)⒅R運(yùn)用到實(shí)際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm,體重70kg,腰圍88cm,血壓152/90mmHg.近期體檢結(jié)果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險因素，從而在分析個體存在的健康風(fēng)險和提出指導(dǎo)建議時能有的放矢。

隨著國家對健康管理的高度重視，考試標(biāo)準(zhǔn)及要求會越來越高，通過率則會相應(yīng)下降。還沒有報名或沒有提交資料的學(xué)員請抓緊時間，盡早把握機(jī)會，早報名早學(xué)習(xí)早拿證！

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