啥是健康風(fēng)險(xiǎn)評估和分析?啥是運(yùn)動處方?不是健康管理師嗎,怎么還要學(xué)心理學(xué)跟交流話術(shù)??
放心,很多人剛開始學(xué)習(xí)都會跟你一樣一頭霧水,不是你們不夠聰明,主要原因是還沒有理解健康管理師的含義。
首先,健康管理師的定義是管理群眾健康的職業(yè),這個(gè)健康包含了 慢性病的日常養(yǎng)護(hù) 亞健康人群的疾病預(yù)防 社區(qū)的健康知識普及 指導(dǎo)群眾怎么 健康運(yùn)動 高危人群的日常隨訪記錄 等等等等,甚至 心理健康 也是健康管理師需要負(fù)責(zé)的一環(huán)。
因此健康管理師并不是只需要學(xué)習(xí)一兩門課程,而是要同時(shí)學(xué)習(xí)包含慢性病學(xué) 心理學(xué) 運(yùn)動學(xué) 營養(yǎng)學(xué) 健康評估 信息采集管理等多項(xiàng)學(xué)科的一個(gè)職業(yè),需要學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)很繁雜,因此想要快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),首先要制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,將各種知識點(diǎn)分門別類的梳理好。
一、基礎(chǔ)知識部分
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健康管理師考試的基礎(chǔ)部分考點(diǎn)是出了名的多,而且考的很細(xì),因此我們需要將隨時(shí)做好筆記,記錄一些重要的公式,比如營養(yǎng)學(xué)部分的各類營養(yǎng)膳食搭配公式,慢性病部分的各類慢性病的分級定義,運(yùn)動學(xué)部分的運(yùn)動處方制定原則等。
同時(shí)基礎(chǔ)知識和技能操作兩本教材的很多知識點(diǎn)是互相關(guān)聯(lián)的,因此要互相串聯(lián),理解,記憶,不能一味地死記硬背,浪費(fèi)時(shí)間。
二、技能操作部分
這部分主要是考驗(yàn)的時(shí)候考生們健康管理師的思維邏輯,大部分問題的題干都是根據(jù)各部分基礎(chǔ)知識出題的,因此要養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣,結(jié)合基礎(chǔ)知識部分,在每一個(gè)問題都養(yǎng)成正確的思維邏輯和自己見解,可以借助思維導(dǎo)圖等輔助方式來幫助自己理解問題。
三、具體的學(xué)習(xí)方式
1,平時(shí)在聽老師講課之前可以提前預(yù)習(xí),把教材上的知識點(diǎn)自己先過一遍,現(xiàn)在腦子里想一下,有一份自己的理解,然后在聽老師講解,對比自己的理解跟老師所講有什么差別,再加以思考,兩相對比之下,可以加固記憶。
2,做好筆記,好記性不如爛筆頭,平時(shí)要養(yǎng)成聽課時(shí)做隨堂筆記的習(xí)慣,這樣以后復(fù)習(xí)的時(shí)候,跟著筆記走一遍,也可以更快的抓住重點(diǎn)。
3,題目模擬,多做幾遍模擬卷子,可以評估自己的學(xué)習(xí)情況,找到自己的薄弱點(diǎn),從而加以鞏固。
4,利用好碎片時(shí)間,記憶一些零碎的知識點(diǎn)。比如上下班坐公交的時(shí)間,臨睡前的時(shí)間等。
如果你還有其它關(guān)于健康管理師考試復(fù)習(xí),學(xué)習(xí)等方面的問題,歡迎評論區(qū)留言咨詢