消化系統(tǒng)保持功能正常，會發(fā)現(xiàn)每天消化很順利，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不成問題。但越來越多的人胃部功能降低，作為消化系統(tǒng)的重要組成部分，一旦有病變應(yīng)對不當(dāng)，會越來越嚴(yán)重，不想要胃部受損，許多事情應(yīng)該做好，通過正確生活方式堅持可以提高器官功能，增強(qiáng)抵抗力，堅持下來疾病才能遠(yuǎn)離。

保護(hù)好胃部可以做好哪些事情？

1、控制好飲食

為了促進(jìn)胃部健康，最重要的是飲食這方面懂得控制，有不少類型的食物獲取量多對胃部傷害大，特別是那些無辣不歡的人，攝入過多辛辣，刺激性大的食物，會讓胃酸分泌量多，后續(xù)損傷黏膜。

還有的人大量攝入高脂肪食物，消化壓力增加，可能會影響食欲，消化不良。另外，腌制食品，燒烤食物都有健康隱患，不要吃太多。只有這些飲食注意點(diǎn)掌握了，該器官才能保養(yǎng)好。

2、戒煙戒酒

防止胃部受損還要做到戒煙戒酒。有的人長期煙酒不離身，多種有害物質(zhì)不斷獲取，除了降低身體免疫能力，加速血管病變，還會刺激胃粘膜。

煙草中的復(fù)雜成分隨著血液循環(huán)到達(dá)多個器官，而酒精刺激性大，飲酒后會傷害胃粘膜，特別是飲用烈性酒。想要保護(hù)好該器官，需要盡早糾正不良習(xí)慣，通過煙酒不沾養(yǎng)生，還能收獲其他好處。

3、講衛(wèi)生

講衛(wèi)生是維持胃部功能良好的方式，許多人忽略這一點(diǎn)，飯前便后沒有勤洗手，經(jīng)常使用的餐具也沒有合理殺菌消毒，甚至和他人共用，殊不知在這個過程中會傳遞某些病菌，而沒有切斷病原體入侵的途徑，容易感染后降低胃部功能。

有不少人被幽門螺旋桿菌感染，從而出現(xiàn)胃潰瘍，慢性胃炎，甚至是胃癌。想要好好預(yù)防，還需注意衛(wèi)生問題。

4、安全用藥

在保養(yǎng)胃部的過程中需要服用藥物治療某些疾病，應(yīng)該注意用藥問題，選擇適合的藥物，服用時間了解，劑量把控好，才能最大程度減少藥物帶來的傷害。所謂是藥三分毒，許多藥物都是有副作用的，除了增加肝腎代謝壓力，有的藥物還會刺激胃黏膜。

如果不能空腹使用卻沒有提前了解，對胃黏膜傷害大，容易引發(fā)疾病。在確診某些疾病后聽從醫(yī)生的建議，掌握用藥方法，具體療程，服用時間也明確，才能藥到病除，同時最大程度保護(hù)胃黏膜。

相關(guān)知識

想要腸胃更健康，堅持做好這4件事，或能讓你擁有一個“好胃來”
不想腸胃疾病找上門，堅持做好這7個件事，或許能保持腸道健康
堅持好3件事，長壽自然來，不妨試一試
胃不好的人，吃多了容易撐，咋辦？分享4招，或幫你養(yǎng)護(hù)胃部
老年人養(yǎng)生，堅持做好這5件事，有利于身體健康，不妨試試
想要養(yǎng)護(hù)胃部，堅持做好這6件事，有助于腸胃健康
腿部粗大，不妨試一試這3個動作，或幫你改善線條，擁有大長腿
每天堅持練習(xí)瑜伽，5個好處或會“不請自來”，愛美的你不妨試試
想減肥，又不愿節(jié)食不妨試試這3種“面食”，或許體重能嘩嘩降
白領(lǐng)不想患胃病就別干的4件事

網(wǎng)址: 不想胃部受損，做好這4件事，或能保護(hù)你的胃，不妨堅持試試 http://m.u1s5d6.cn/newsview924873.html