中醫(yī)方面人維護，秋天是一個非常適合進(jìn)補的季節(jié)，它能夠幫助我們的身體補充在夏天所消耗的體能，令我們的身體更加的健康。專家告訴我們，阿膠是一種常見的保健食材，是秋天進(jìn)補的首選之一。今天，小編就來和大家一起說說秋季進(jìn)補阿膠的好處，一起來看看吧！

　　秋冬季節(jié)最適合進(jìn)補，它能夠有效的平衡體內(nèi)營養(yǎng)，對于調(diào)和氣血具有非常重要的作用。這個時候進(jìn)補不僅能夠起到固本培元的目的，同時還能夠匡扶正器，提高身體的免疫力，令身體保持在一個最佳的狀態(tài)。雖然阿膠具有很好的保健作用，服用之后對于我們的身體很有好處，但是并不是所有的人都是適合吃阿膠的，所以在服用之前一定要注意區(qū)分。

　　秋季進(jìn)補阿膠的好處

　　阿膠性平未甘，服用之后能夠起到很好的補血止血以及滋陰潤肺的作用。如果想要獲得最好、最大的效果，那么一定要選擇正確的阿膠吃法。

　　阿膠的正確吃法

　　第一：阿膠粥

　　將大米和阿膠一起放入鍋中熬煮，起鍋之前加入適量的冰糖調(diào)味，這樣就可以起鍋服用了。注意，阿膠在使用之前一定要放入開水之中先融化，然后再倒入鍋中。阿膠具有很好的保健脾胃以及補血養(yǎng)肝的作用，這道食譜非常適合那些大病初愈、體虛的患者進(jìn)行調(diào)補身體。

　　第二：阿膠煮紅棗

　　將紅棗洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮;隨后加入搗碎之后的阿膠，融化之后加入紅糖進(jìn)行調(diào)味，然后起鍋服用。這道食譜具有很好的養(yǎng)血健脾的作用，對于治療心悸失眠以及體虛的情況有著很好的效果。

　　第三：人參桂圓阿膠膏

　　將阿膠還有黃酒放在一起浸泡，等到呈現(xiàn)海綿狀的時候加入適量的清水一起燉煮，最后再加入一些人參以及桂圓肉、冰糖，蒸煮一個小時之后就可以起鍋冷卻。每天早晚的時候服用一些，能夠有效的治療氣虛、疲憊以及心悸、畏寒的情況。

　　第四：阿膠黃酒

　　將阿膠以及黃酒一起放入鍋中，然后隔水蒸煮大約三個小時，等到阿膠完全融化的時候取出就可以了。每天服用一兩次，對于治療血虛的情況有著很好的效果。

　　也可以在此基礎(chǔ)之上加入適量的冰糖一起燉煮，對于女性月經(jīng)不調(diào)或者是懷孕期間出血還有產(chǎn)后虛弱的情況有著很好的治療效果;也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t棗。核桃仁以及黑芝麻等等，這對于男性體虛以及貧血心悸的情況具有很好的治療效果，對于失眠多夢以及神經(jīng)衰弱的情況也有著很好的調(diào)理作用。

　　第五：芝麻核桃阿膠膏

　　將阿膠砸碎，然后和黃酒一起浸泡一周的時間;等到阿膠呈現(xiàn)海綿狀的時候就可以加入適量的清水進(jìn)行燉煮了，并且加入適量的黑芝麻以及核桃仁、冰糖，蒸煮一個小時，并且不斷的攪拌;起鍋之后進(jìn)行冷凍。每天早晚的時候服用一次，用溫開水進(jìn)行沖服。這種方法對于治療腰酸、畏寒以及耳鳴、腎虛的情況效果很好。

　　第六：蜂蜜雞蛋阿膠膏

　　將阿膠、蜂蜜以及雞蛋準(zhǔn)備好，然后和適量的阿膠一起燉煮，每天早上空腹的時候服用一次，對于治療由于體虛所引起的咳嗽效果很好。

　　不適合服用阿膠的人群

　　眾所周知，阿膠是一種很好的滋補食材，具有很好的滋陰補血的作用，經(jīng)常服用能夠有效的提高身體的抵抗力。但是，并不是所有的人都適合服用阿膠。具體的不適合服用阿膠的人群如下：

　　第一：有傷口的人

　　阿膠的功效之一就是活血，如果是有傷口的患者最好不能夠馬上服用阿膠，最好能夠等到傷口結(jié)痂之后服用，否則不利于愈合。

　　第二：愛上火的人

　　常見的上火包括有心火、肝火、部火等等，如果這個時候服用阿膠，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)虛不受補的情況，對于身體并沒有好處。

　　第三：體內(nèi)濕邪重的人

　　濕邪重的癥狀主要表現(xiàn)為口干舌燥并且口苦、頭暈乏力、肚子漲，最重要的一條就是舌苔厚膩。這個時候服用阿膠，會令身體不適的情況加重。

　　第四：體內(nèi)有淤血的人

　　如果體內(nèi)有淤血，那么患者主要表現(xiàn)為皮膚顏色暗沉，并且容易出現(xiàn)斑點，同時口唇的顏色也會更加的暗淡。女性則表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，總是出現(xiàn)拖后的情況，顏色也更加的黑。

　　第五：脾虛患者

　　脾虛主要的癥狀就是表現(xiàn)為消化能力比較差，吃的也是比較少。這個時候如果服用阿膠，那么質(zhì)地比較粘稠的阿膠很容易阻礙脾胃的功能，特別是一些腹脹的患者千萬不能夠服用。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。) 

（責(zé)任編輯：林小萍）

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