寢室減脂餐合集｜9款美味低卡食譜分享
在寢室里嘗試了各種減脂餐，結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，成功瘦身了不少！以下是一些簡(jiǎn)單又美味的減脂餐食譜，希望對(duì)想減肥的朋友們有所幫助哦～

1??韓式低脂蕎麥面
蕎麥面幾乎不會(huì)踩雷，韓式拌面的秘訣是一定要加辣白菜和韓式辣醬！

2??蛋黃醬三明治
靈感來(lái)自學(xué)校附近輕食社的三明治，自己動(dòng)手做更美味，食材簡(jiǎn)單易得！

3??牛油果蝦仁沙拉
牛油果搭配酸奶蛋黃醬和蝦仁，攪拌均勻后味道奇妙，告別難吃的牛油果！

4??低卡土豆泥沙拉
嘴饞又想減肥？試試這款低脂土豆泥沙拉，意外的好吃，簡(jiǎn)直是減脂期的寶藏！

5??滑蛋蟹柳貝果三明治
滑蛋蟹柳夾在貝果里，貝果的嚼勁和硬度與滑蛋蟹柳完美結(jié)合，飽腹感強(qiáng)！

6??尹正同款燜菜
燜菜比水煮菜好吃一百倍！選擇根莖類蔬菜，味道更佳！

7??春日菠蘿炒飯
減脂期控制米飯的分量，菠蘿炒飯是廚房小白的入門必備，美味又簡(jiǎn)單！

8??照燒巴沙魚蓋飯
三色拼飯絕絕子！巴沙魚是減脂期的快樂(lè)肉類，這個(gè)飯一定要試試！

9??水果雙醬三明治
全麥面包搭配水果和醬料，快樂(lè)加倍！

祝大家吃得開心，減肥順利！

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