五谷雜糧能減肥嗎？

2020-04-07 07:33:30 ?

五谷雜糧能減肥嗎？

你好，五谷雜糧粥有很好的減肥效果，既能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，又能為身體補(bǔ)充維他命，它主要是用白米、大麥、小麥、燕麥片和薏苡仁等食物制成的。每個(gè)人都要先把配料洗凈，再用大火煮沸，最后加調(diào)料即成。五谷雜糧粥營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，能為人體提供營(yíng)養(yǎng)，但過(guò)多的食用五谷雜糧有可能引起免疫力下降，甚至引起臟腑器官受損，因此，一定要特別注意。雜糧粥雖然有很好的減肥效果，但也不要用得太多，否則會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。

2020-04-08 07:43:29

你好，經(jīng)常吃五谷雜糧確實(shí)有助于減肥，但效果有限，需要長(zhǎng)期食用，短期內(nèi)效果不明顯，如果你想快速減肥，可以嘗試超聲波溶脂減肥術(shù)，即激光溶脂，又稱鐳射溶脂。超音波溶脂利用特定能量激光，經(jīng)電腦定位后，在體外對(duì)肥胖部位照射數(shù)分鐘，以溶解體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到明顯瘦身效果。它也是目前最有效的減肥方法之一，你可以到附近的正規(guī)醫(yī)院去咨詢。希望你過(guò)得愉快。

2020-04-05 05:18:49

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