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經(jīng)常按摩胸口有什么好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月30日 05:43

經(jīng)常按摩胸部有促進血液循環(huán)、促進胃腸道蠕動、促進睡眠等好處，按摩時需要注意手法輕柔，不可過度用力，否則可能會引發(fā)不良后果。

1、促進血液循環(huán)：胸部有較多的血管，經(jīng)常按摩胸部，能夠促進血液循環(huán)。如果某些人群因氣血運行不暢出現(xiàn)胸悶、氣短、無力等癥狀，可在每次按摩時，從外周向中心，即從外緣到內(nèi)緣，或從內(nèi)緣到外緣，進行按摩，可以幫助緩解不適癥狀;

2、促進胃腸道蠕動：如果在吃飯后間隔一段時間后再進行胸部按摩，可以幫助促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化、吸收，還可以促進排便，預防便秘等;

3、促進睡眠：如果平時有失眠癥狀，在睡前按摩胸部，可以幫助安撫緊張的情緒，放松心情，從而幫助促進睡眠。

另外，如果是患有冠心病、高血壓、乳腺增生等疾病的患者，在病情發(fā)作期按摩胸部，可能會刺激患處，導致病情加重，如乳腺增生患者如果在用力按摩時，刺激到乳腺部位，可能會導致乳腺腫塊、疼痛加重。另外，如果是肺部疾病的患者，不建議在患病期間按摩胸部，可能會加重病情，引發(fā)呼吸困難等不適癥狀。如果在按摩時出現(xiàn)不適癥狀，建議及時停止按摩，并前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，進行望診、切診等檢查，由醫(yī)生辨證施治。

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