首頁(yè) 資訊梨形身材更健康？科學(xué)家揭秘身體脂肪分布的秘密

梨形身材更健康？科學(xué)家揭秘身體脂肪分布的秘密

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 04:48

你是否羨慕那些“細(xì)腰肥臀”的梨型身材？你是否擔(dān)心自己的“大肚腩”會(huì)影響健康？你是否想知道自己的身體脂肪分布是否合理？近日，一項(xiàng)來(lái)自歐洲的研究給出了答案。

身體脂肪分布與健康風(fēng)險(xiǎn)

這項(xiàng)研究由荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的José M. Ordovás博士領(lǐng)導(dǎo)，他們利用MRI技術(shù)對(duì)近2000名志愿者的身體脂肪進(jìn)行了精確測(cè)量，并分析了他們的基因和代謝指標(biāo)。研究結(jié)果發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上，顯示了身體脂肪分布與健康風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)，最健康的身材是“標(biāo)準(zhǔn)梨子”，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多。這種身材的人，患心血管病、糖尿病、高血壓等代謝相關(guān)慢性病的風(fēng)險(xiǎn)較低，壽命更長(zhǎng)。與之相對(duì)，最不健康的是“標(biāo)準(zhǔn)蘋果”，上半身肉多得很，腿上卻沒多少脂肪。這種身材的人，患上述疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高，壽命更短。

身體脂肪分布的決定因素

那么，身體脂肪分布是由什么決定的呢？研究人員表示，身體脂肪分布受到多種因素的影響，包括年齡、性別、遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、荷爾蒙等。其中，遺傳因素占據(jù)了很大的比重，約占40%至80%。研究人員還發(fā)現(xiàn)了一些與身體脂肪分布相關(guān)的基因變異，這些變異可能影響脂肪細(xì)胞的分化和功能。

研究人員指出，身體脂肪分布不僅反映了身體的外在形態(tài)，也反映了身體的內(nèi)在狀態(tài)。身體脂肪分布不同的人，其脂肪細(xì)胞的代謝活性、分泌物質(zhì)、炎癥反應(yīng)等也不同，這些都會(huì)影響身體的健康。因此，研究人員建議，人們應(yīng)該關(guān)注自己的身體脂肪分布，而不僅僅是體重或體脂率，以評(píng)估自己的健康狀況。