冬季寒涼，“足量飲用溫水”是對(duì)身體的一種負(fù)責(zé)和照料；喝水看起來是一件小事，但在做的時(shí)候卻應(yīng)該遵照很多細(xì)節(jié)，比如溫度、飲水量、水的品種等問題。現(xiàn)實(shí)生活中，總有一些人嫌棄“白開水的味道”，所以他們喜歡用多種“可食物品”泡水飲用，美化味道的同時(shí)，又能豐富白開水的營養(yǎng)，實(shí)為靠譜之舉；在多種泡水食材中，蒲公英是大家比較喜歡的一種物質(zhì)；它可以泡，但前提應(yīng)該是安全；“蒲公英水”可以喝，但更該遵守飲用的健康原則；細(xì)心對(duì)待關(guān)于健康的任何一個(gè)問題，您理應(yīng)更健康。

蒲公英可以泡水喝嗎？

可以，沒問題。但前提是泡衛(wèi)生且安全的蒲公英，而且不能大量、放肆飲用。

經(jīng)常喝些“蒲公英水”，對(duì)身體有哪些好處？

解決“白開水沒味道”的問題，起到“強(qiáng)力增水”的作用；當(dāng)水分增量攝入之后，身體自然會(huì)變得尤為濕潤；拒絕干燥，讓您遠(yuǎn)離便秘、皮膚干燥等干燥問題，增加身體的健康系數(shù)。

適量飲用蒲公英水，在某種程度上也可以美化口腔中的口氣，增強(qiáng)您的自信心，有助于您與其他人的溝通。

既然蒲公英是一種植物，既然蒲公英是一種“藥食同源”的物質(zhì)，那在泡水飲用之后，必然可以幫助身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，這其中包括膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，也是一種靠譜的作用。

增加生活樂趣，美化您的心情。

喝蒲公英水，如何正確對(duì)待？

注意“量”：

蒲公英可以泡水不假，但蒲公英并不神奇；靠您各位日常品鑒之“量”，根本不足以達(dá)成治病的“功效”?？紤]到每個(gè)人的實(shí)際生活，建議大家單日攝入“蒲公英水”的量不超過1000毫升，給白開水留出足夠的空間，避免增加對(duì)于身體的刺激。

考慮“濃度”：

蒲公英水可以喝，但濃度一事應(yīng)該留神；無論您的身體如何，建議您喝“低濃度蒲公英水”，清淡之飲才是長久之計(jì)。

留神“飲用溫度”：

喝蒲公英水，不可過燙，亦不可過涼；飲接近于體溫之飲品，避免對(duì)于口腔、食道、胃腸黏膜產(chǎn)生較大刺激，最高溫度不建議超過65攝氏度。

無論飲哪種水，“安全”是第一要素：

具體說到“蒲公英水”，選擇蒲公英的時(shí)候應(yīng)該到正規(guī)的超市或者藥店購買，拒絕購買不明來源的產(chǎn)品；其次，泡水的時(shí)候適當(dāng)“洗茶”，洗去其中所含的雜質(zhì)等有害物質(zhì)。

蒲公英可以和哪些食物一起搭配飲用？

新鮮的水果，例如柚子、橙子、檸檬等水果。

煮熟的谷物，例如燕麥、苦蕎等食物。

茶葉，例如白茶、紅茶等茶飲。

飲蒲公英，收獲生活之美好；用智慧獲取健康，希望大家可以拒絕謠言，享受幸福。

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