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【精華】心理健康作文合集6篇

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月29日 21:26

【精華】心理健康作文合集6篇

  在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便,以下是小編精心整理的心理健康作文8篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

【精華】心理健康作文合集6篇

心理健康作文 篇1

  身體是我們一生中最重要的,如果沒有一個(gè)健康的好身體,自己的智慧就不能表現(xiàn)出來,財(cái)富也會變成沒有用的`廢物,知識再多也是無法利用。身體健康是生命的一個(gè)載體。擁有了健康,我們才能讓生命演奏出更精彩的生命篇章。

  怎樣才能保持身體的健康呢?第一個(gè)答案是:拒絕對我們不良的生活方式!如果看電視看得太久了,容易導(dǎo)致自己的生活睡眠不足,常常老是打不起精神來。如果一直沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界里,會消耗我們的大量精力,而且使人難以從一個(gè)虛擬的世界里脫離出來。為了我們的身體健康,我們要遠(yuǎn)離這一些不良的生活方式,讓我們健康生活每一天。

心理健康作文 篇2

  一名初中男生因?yàn)楦瑢W(xué)打架被父親批評,結(jié)果與父親頂撞起來,當(dāng)著眾人的面,父親忍耐著不做聲。然而這個(gè)男生卻不依不饒,不僅大聲斥責(zé),還一把舉起身邊的椅子作勢要砸,把周圍的人都嚇壞了。這男孩兒鬧騰了十來分鐘才罷休。 據(jù)了解,因?yàn)榧彝ブ蟹蚱揸P(guān)系已經(jīng)破裂,這個(gè)男生的母親經(jīng)常在孩子面前數(shù)落父親的種種不是,長期以來,孩子已經(jīng)有了心理問題,這種暴戾的情況已經(jīng)不是第一次發(fā)生了。

  家庭中很多因素都會影響兒童的心理健康,而家庭氣氛則是孩子形成良好心理素質(zhì)的前提。 有的家庭,成員之間和諧、融洽,盡管也會意見不一,但在原則問題上則團(tuán)結(jié)一致。生活在這種合作、諒解的氛圍里,兒童會不知不覺間學(xué)會對人的互助、互愛、合作、諒解,使孩子的思維意志、能力等得到和諧發(fā)展,而且從中獲得安全感,形成樂于接受教育的自覺性。

  而有的家庭長期冷戰(zhàn),成員之間如同陌路,爭吵無休無止,處事只想到自己,很少考慮到家人的感受和想法,甚至還互相挖苦折磨。這樣的家,猶如一座“精神監(jiān)獄”。孩子的心理發(fā)展往往是不健全,甚至是畸形的,他們對事情冷漠、偏執(zhí)、不合作,甚至把家中的精神折磨遷移到別人身上發(fā)泄,以求心理平衡。這樣的孩子容易鬧事和犯罪,也難于受教。那位與父親沖突的初中男生,就是生長在這樣的家庭氣氛中,結(jié)果出現(xiàn)了心理問題。

  首先,家長要能正確處理好家庭成員的互相關(guān)系,說話辦事不以勢壓人,而是以理服人、以情感人、以樣教人,家庭成員和睦相處,尊老愛幼,語言文明,構(gòu)建出融洽的家庭氣氛,充分體現(xiàn)家庭是生活的港灣,才有助于兒童良好心理素質(zhì)的形成。

  父母是孩子的第一任老師,他們的教養(yǎng)和教育方法直接影響孩子的行為和心理。孩子良好的行為習(xí)慣是父母教育的結(jié)果,個(gè)性上的缺陷、不良的行為習(xí)慣,也與家庭有很大的關(guān)系。

  家庭教育中父母榜樣的作用

  家長總是希望孩子改掉壞毛病,一旦發(fā)現(xiàn)孩子的問題,都免不了一通數(shù)落甚至責(zé)打。然而,家長卻沒有意識到自己的言行已經(jīng)在孩子身上起到潛移默化的作用了。例如,家長的性格很隨意,對發(fā)生的事情不介意,得過且過,他想要求孩子事事嚴(yán)謹(jǐn)就很難。另外,離異家庭對孩子的心理影響也是非常大的,孩子看見了準(zhǔn)備離婚的父母之間的戰(zhàn)爭,感到很害怕,會變得非常膽小。也有孩子為避免受欺負(fù)而主動(dòng)出擊,打罵同學(xué)。所以,孩子身上發(fā)現(xiàn)的心理問題,家長首先要分析一下自己是否也有行為不當(dāng)之處。

  家長的教育觀點(diǎn)不一樣

  有不少家長在心理咨詢中反映孩子有說謊的毛病。說謊的原因很多,比如學(xué)齡前幼兒分不清現(xiàn)實(shí)和想象,家長把孩子說出來的想象誤以為是說謊,這實(shí)際是幼兒趨利避害的本能,但也有家長需要檢討的地方。例如,如果幼兒在幼兒園出現(xiàn)問題,幼兒園教師找家長,父親回家批評一下,讓下次改正就可以,找母親的話,孩子回家就免不了要受皮肉之苦,孩子又總結(jié)出來可以從父親那里得到好處。久而久之,孩子在父親和母親面前說不一樣的話,在老師面前和在家長面前也說不一樣的話。說謊的壞習(xí)慣就養(yǎng)成了。

  以成人的視角看問題

  有些事情對于孩子來講是好事或無所謂的事,而有些家長看待這些事的角度卻有問題。如看到老師讓幼兒在幼兒園撿樹葉而自己聊天,家長認(rèn)為這樣的活老

  師自己不參與,幼兒也不用干。家長從成人的角度認(rèn)為這是對幼兒不公平,而幼兒自己認(rèn)為這是集體活動(dòng),很有趣。這樣家長的觀點(diǎn)和孩子的感受完全相反,反而讓孩子無所適從,或者長大以后就學(xué)會人際交往中斤斤計(jì)較,偷懶?;?。 祖輩與保姆代養(yǎng)的`問題

  一般情況下,父母忙于工作無法全身心照顧孩子,必然會請老人或保姆幫忙照看孩子。一方面祖輩和保姆的知識水平通常較父母要低,他們的主要任務(wù)是看管孩子而不是教育孩子,所以他們給孩子心理成長上的幫助遠(yuǎn)不如父母;另一方面祖輩和保姆為避免孩子受傷,總是限制孩子的活動(dòng),或嚇唬孩子有危險(xiǎn),這也使孩子的生理、心理發(fā)展受到影響,比如運(yùn)動(dòng)能力差、不敢嘗試新事物、膽小懦弱、夸大危險(xiǎn)、依賴等。

  對策與建議

  1.要不斷給孩子以積極的評價(jià),并且要及時(shí)地表揚(yáng)。為每一個(gè)微小的進(jìn)步表揚(yáng),這樣堅(jiān)持做下去才能使孩子漸漸恢復(fù)自信心,逐漸做得更好。

  2.要注意改變家長自己的形象。如果你不滿意孩子的某些特點(diǎn),檢查一下自己是否也有類似的表現(xiàn),如有,要鼓勵(lì)孩子和自己一起改正。

  3.要給孩子的進(jìn)步留有余地。給孩子提出的要求應(yīng)該是孩子經(jīng)過努力能夠做到的,否則會挫傷孩子的積極性和自尊心。

  4,積極調(diào)整家長自己的心態(tài)。盡可能看到事物好的一面,與同事交往、對社會的態(tài)度都盡可能從善意的角度來理解和評價(jià),這樣才能在內(nèi)心產(chǎn)生寬容的心態(tài),對自己孩子的評價(jià)才能是積極向上的。

  5.為孩子創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境,營造和諧的家庭氛圍。讓孩子參與家務(wù),

  充分發(fā)揮合作的功能;讓孩子在家中享有民主平等的地位,加強(qiáng)與孩子的交流。

  6.加強(qiáng)與幼兒園教師的聯(lián)系,及與孩子同伴家長的交往,及時(shí)了解孩子的狀況。

  7.家長必須掌握幼兒身心健康的基本知識。如碰到自己解決不了的有關(guān)孩子心理困擾、心理障礙時(shí)要及時(shí)找專家咨詢。

心理健康作文 篇3

  不要忽視孩子的心理教育,隨著社會的發(fā)展,人與人之間的競爭越來越激烈,父母對孩子的期望也越來越高。受傳統(tǒng)教育觀念的影響,家長們在對孩子的教育方面,有一種重知識、重文化、輕心理的傾向。人們往往對兒童心理健康重視不夠,尤其是忽略了要幼兒童的心理教育。

  科學(xué)家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),心理處康是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的一個(gè)重要因素,心理健康與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是成正比的。面對21世紀(jì)的知識社會,在素質(zhì)教育的要求下,僅依靠下死功夫,死記硬背想得到好成績己經(jīng)越來越難了。現(xiàn)在己經(jīng)有越來越多的人意識到,孩子心理水平的提高可以改善學(xué)習(xí)成績。只有具有積極吐康的心理?xiàng)l件,才能最大限度地發(fā)揮出人的鉀力和非智力因素,反之則會起到阻礙作用。

  美國著名心理學(xué)家特爾曼教授和他的'學(xué)生柯克斯博士曾對1450—1850年共400年間出現(xiàn)的301位偉大人物進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)他們在青少年時(shí)代都具有堅(jiān)強(qiáng)自主,不怕困難,更往直前的性格特征,這也說明他們都是在年輕時(shí)就具有積極健康的心理?xiàng)l件。

  中國科學(xué)院心理研究所王極盛教授對北京市500多個(gè)班,2萬多名中學(xué)生進(jìn)行心理側(cè)試,側(cè)試結(jié)果令人感到震驚:當(dāng)今中學(xué)生中幾乎每3人中就有,人存在各式各樣的心理問越,測試結(jié)果同時(shí)還表明:心理素質(zhì)和心理健康越好的學(xué)生,其學(xué)習(xí)成績也更加優(yōu)秀。

  目前孩子們存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、心理不平街性和恐怖癥狀,其中,強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)為敏感多疑、過分克制、思慮過多、優(yōu)柔寡斷、注重細(xì)節(jié),做事要求十全十關(guān):造成這種癥狀的原因和對孩子要求過于完美有一定的關(guān)系,例如孩子有一點(diǎn)兒做得不好就受到大人的指貴或懲罰,造成孩子生怕出錯(cuò),刻板的心理:偏執(zhí)則是指自以為是,多疑而不信任別人,敵對則表現(xiàn)為和同伴相處時(shí)易動(dòng)怒、愛發(fā)脾氣、對同伴不友好;人際關(guān)系敏感指的是總覺得別人不信任自己,跟異性在一起不自在那;焦慮癥則表現(xiàn)為易緊張、煩惱、熱慮,憂郁指的是情緒低沉,感覺生活沒意思,心理不平衡性指的是別人超過自己就不痛快,學(xué)習(xí)壓力感指的是由學(xué)習(xí)帶來的心理壓力:恐怖癥狀表現(xiàn)為性格怯懦,膽小害怕,內(nèi)心總有不安全感。

  家長不應(yīng)該只關(guān)心孩子的身體成長和智力發(fā)展,也應(yīng)當(dāng)注重孩子的人格發(fā)展,注重孩子的心理健康。科學(xué)研究己經(jīng)證明,嬰幼兒時(shí)期的教育對人的一生都有深刻的影響,成年人的很多行為表現(xiàn)都可以看到他兒時(shí)的影子,18歲出現(xiàn)的心理問題,形成的年齡可能是在3歲,所以,大人應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康教育。

  輕松愉快的情緒能使孩子順利地進(jìn)行各種活動(dòng),父母應(yīng)使孩子經(jīng)常處于一種興高采烈的狀態(tài)。

  幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點(diǎn),為使孩子擁有良好的情緒體驗(yàn),父母要做到:

  為孩子樹立模仿的榜樣,時(shí)時(shí)處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。

  父母之間要建立和諧、默契的關(guān)系,以便對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響,“孩子的臉是父母之間關(guān)系的晴雨表”,說的就是這個(gè)道理。

  要對孩子進(jìn)行情感投資。美國精神病專家坎貝爾提出,要使孩子心理健康,父母要作“精神投資”。深情地注視孩子,和孩子進(jìn)行溫馨的身體接觸,一心一意地關(guān)心孩子。

心理健康作文 篇4

  科學(xué)的飲食,是我們健康成長、防治疾病的基礎(chǔ),持之以恒將使我們終身受益。

  以前,我不知道什么是科學(xué)的飲食,看到很多人吃肯德基,我也很想吃,吃過以后覺得味道確實(shí)好,但現(xiàn)在我知道了那些食品大多數(shù)都是油炸食品,對身體健康很不好,容易導(dǎo)致肥胖癥。從書上我知道了應(yīng)該多吃谷物、豆類、蔬菜和水果,少吃含脂肪高的食物。我還知道了谷物中最好的是玉米,物美價(jià)廉,無論是啃玉米棒還是喝玉米粥,都有益于身體健康。

  科學(xué)的飲食,不僅要注意“食”,還要注意“飲”,其實(shí)最好的飲料就是白開水,以前我總是喝可樂,其實(shí)它沒有任何保健作用,多喝還對身體不好。

  我們從小就應(yīng)學(xué)會科學(xué)的'飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣我們才會有健康的生活,才會有快樂的人生。

心理健康作文 篇5

  巴雷尼小時(shí)候因病成了殘疾,母親的心就像刀絞一樣,但她還是強(qiáng)忍住自己的悲痛。她想,孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵(lì)和幫助,而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前,拉著他的手說:“孩子,媽媽相信你是個(gè)有志氣的人,希望你能用自己的雙腿,在人生的道路上勇敢地走下去!好巴雷尼,你能夠答應(yīng)媽媽嗎?”

  母親的話,像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉,他“哇”地一聲,撲到母親懷里大哭起來。 從那以后,媽媽只要一有空,就給巴雷尼練習(xí)走路,做體操,常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒,她想,做母親的不僅要言傳,還要身教。盡管發(fā)著高燒,她還是下床按計(jì)劃幫助巴雷尼練習(xí)走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來,她用干毛巾擦擦,咬緊牙,硬是幫巴雷尼完成了當(dāng)天的鍛煉計(jì)劃。

  體育鍛煉彌補(bǔ)了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用,更是深深教育了巴雷尼,他終于經(jīng)受住了命運(yùn)給他的嚴(yán)酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績一直在班上名列前茅。最后,以優(yōu)異的成績考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)后,巴雷尼以全部精力,致力于耳科神經(jīng)學(xué)的研究。最后,終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺。

  你一定久仰過著名作家——張海迪的大名吧!她是怎樣從一名殘疾人成為一位赫赫有名的人呢?她是怎么克服困難與挫折的呢?帶著一連串的疑問,讓我們一起走進(jìn)她的童年吧…….。 在五歲時(shí),這個(gè)只能用畫筆來描繪一串串夢想的時(shí)候,厄運(yùn)就無情地降臨在他身上,殘酷的剝奪了她的自由。她因患脊髓血管瘤造成高位截癱,從此變成了一個(gè)殘疾兒童,她的美好人生就從此毀滅了嗎?不!我們的張海迪在殘酷的命運(yùn)面前,她沒有沮喪和沉淪,而是以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭,經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn),圓了她的輪椅夢!

  愛因斯坦16歲那年,由于整日同—群調(diào)皮貪玩的孩子在—起,致使自己幾門功課不及格。—個(gè)周末的早上,愛因斯坦正拿著釣魚竿準(zhǔn)備和那群孩子—起去釣魚。這時(shí),父親攔住了他,心平氣和地對他說:“愛因斯坦,你整日貪玩且功課不及格,我和你的母親很為你的前途擔(dān)擾?!?“有什么可擔(dān)憂的,杰克和羅伯特他們也沒及格,不照樣去釣魚嗎?” “孩子,話可不能這樣說?!备赣H充滿關(guān)愛地望著愛因斯坦說,“在我們故鄉(xiāng)流傳著這樣—個(gè)寓言,我希望你能認(rèn)真地聽—聽?!?“說有兩只貓?jiān)谖蓓斏贤嫠?。—不小心,—只貓抱著另—只貓掉到了煙囪里。?dāng)兩只貓從煙囪里爬出來時(shí),—只貓的臉上沾滿了煙灰,而另—只貓的臉上卻干干凈凈。干凈的.貓看見滿臉黑灰的貓,以為自己的臉也又臟又丑,便快步跑到河邊洗了臉。而黑臉貓看見干凈的貓,以為自己的臉也是干凈的。結(jié)果,嚇得其他的貓都四下躲避,以為見到了妖怪?!?“愛因斯坦,誰也不能成為你的鏡子,只有自己才是自己的鏡子。拿別人做自己的鏡子,天才也許會照成傻瓜。” 愛因斯坦聽后,羞愧地放下魚竿,回到了自己的小屋里。 從此,愛因斯坦時(shí)常用自己作為鏡子來審視和映照自己,終于映照出了他人生的璀璨光芒。 成功人士勵(lì)志故事之鄧亞萍 眾所周知,鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球,她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因

  為身材矮小,手腿粗短而被拒于國家隊(duì)的大門之外。但她并沒有氣餒,而是把失敗轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,苦練球技,持之以恒的努力終于催開了夢想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺。在她的運(yùn)動(dòng)生涯中,她總共奪得了18枚世界冠軍獎(jiǎng)牌。鄧亞萍的出色成就,不僅為她自己帶來了巨大的榮耀,也改變了世界乒乒壇只在高個(gè)子中選拔運(yùn)動(dòng)員的傳統(tǒng)觀念。

  成功人士勵(lì)志故事之牛頓 牛頓研究學(xué)問非常專心。有一次,朋友請客,席間,他想起家中有瓶好酒,于是叮囑朋友稍等,自己回家取酒。這位朋友左等右等,就是不見牛頓回來,只好去看個(gè)究竟。原來牛頓在回家的路上,想起一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的做法,到家后,就一頭栽進(jìn)實(shí)驗(yàn)室,做起實(shí)驗(yàn),把取酒招待朋友的事忘的一乾二凈。又有一次,他餓了,煮雞蛋吃,卻一邊想問題,一邊把雞蛋放進(jìn)鍋?zhàn)又校葐栴}解決了,想吃雞蛋時(shí),揭開鍋蓋,撈起的竟是自己的懷表。

  成功人士勵(lì)志故事之司馬光 宋朝司馬光出生于官宦世家。從小機(jī)智過人,勤奮好學(xué)。剛滿二十歲即考上進(jìn)士。他為官清廉,公務(wù)之余常利用時(shí)間讀書,立志寫一部通志,作為人們的借鑒。為了把握時(shí)間讀書,他特意制作一個(gè)圓木枕頭,枕頭的妙用是睡覺時(shí)身子只要一翻動(dòng),它就會滾動(dòng),人也就驚醒了,可以繼續(xù)研究學(xué)問,因此稱“警枕”。每當(dāng)司馬光需休息時(shí),便枕著“警枕”,如此學(xué)習(xí)的結(jié)果,終于成為一位學(xué)問淵博的人。

  從前,有兩個(gè)饑餓的人得到了一位長者的恩賜:一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。其中,一個(gè)人要了一簍魚,另一個(gè)人要了一根魚竿,于是他們分道揚(yáng)鑣了。得到魚的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚,他 狼吞虎咽,還沒有品出鮮魚的肉香,轉(zhuǎn)瞬間,連魚帶湯就被他吃了個(gè)精光,不久,他便餓死在空空的魚簍 旁。另一個(gè)人則提著魚竿繼續(xù)忍饑挨餓,一步步艱難地向海邊走去,可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的 海洋時(shí),他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了,他也只能眼巴巴地帶著無盡的遺憾撒手人間。

  有兩個(gè)饑餓的人,他們同樣得到了長者恩賜的一根魚竿和一簍魚。只是他們并沒有各奔東西,而 是商定共同去找尋大海,他倆每次只煮一條魚,他們經(jīng)過遙遠(yuǎn)的跋涉,來到了海邊,從此,兩人開始了捕 魚為生的日子,幾年后,他們蓋起了房子,有了各自的家庭、子女,有了自己建造的漁船,過上了幸福安康的生活。 -一個(gè)人只顧眼前的利益,得到的終將是短暫的歡愉;一個(gè)人目標(biāo)高遠(yuǎn),但也要面對現(xiàn)實(shí)的生活。只有把理想和現(xiàn)實(shí)有機(jī)結(jié)合起來,才有可能成為一個(gè)成功之人。有時(shí)候,一個(gè)簡單的道理,卻足以 給人意味深長的生命啟示。

心理健康作文 篇6

  最近讀了《高中生心理健康案例》,受到不少啟發(fā)。隨著素質(zhì)教育的深入開展,中學(xué)生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問題是德育工作的新課題,關(guān)注高中生的心理健康并對其進(jìn)行有效地疏導(dǎo),已成為我們工作的重要組成部分。

  一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

  心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分,一個(gè)心理健康的人,可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難,用堅(jiān)定而樂觀的心態(tài)面對挫折與失?。凰麜谌魏雾樉持幸宦奉I(lǐng)先,也會在任何逆境中奮勇崛起,取得事業(yè)的成功。

  當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才,不僅要具備廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu),而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革,高考考生資格的'放寬,競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力,沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女,心理承受能力差,挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo),很容易導(dǎo)致心理疾病,影響學(xué)生的健康成長。

  二、高中生心理健康教育的對策

  在教育教學(xué)實(shí)踐中,對高中生進(jìn)行心理健康教育,可采取以下一些措施:

  1.加強(qiáng)自我調(diào)控,提高適應(yīng)能力

  良好的社會適應(yīng)能力是衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)能力強(qiáng)的人,能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,對周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識,能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境,樂于接受新事物,能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

  為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會適應(yīng)能力,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境,針對環(huán)境的變化對自身做出相應(yīng)的調(diào)整,以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會在生活中不斷反省自己,認(rèn)識自己,調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式,建立和諧的人際關(guān)系,以更好地適應(yīng)社會。

  2、開展心理咨詢,注重個(gè)別輔導(dǎo)

  隨著時(shí)代的發(fā)展,社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道,授業(yè),解惑"。正如《學(xué)會生存》一書中所說:“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來越少地傳遞知識,而越來越多地激勵(lì)思考;除了他的正式職能以外,他將越來越成為一位顧問,一位交換意見的參加者,一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識,更需要心理的關(guān)愛和情感的交融。

  通過探索與實(shí)踐,使我深深認(rèn)識到,班主任是班級的組織者和管理者,和學(xué)生接觸的最多,時(shí)間最長,最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài),培養(yǎng)學(xué)生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅(jiān)強(qiáng)的性格,以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣,探究和創(chuàng)新精神,不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì),為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過程中,班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解,動(dòng)之以情,曉之以理,使雙方達(dá)到情感和心理的交流,消除學(xué)生的精神壓力,達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

  3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)

  素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展,加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級講座是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。

  學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉,道德行為習(xí)慣的形成,知識能力的增長,都會受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級文化環(huán)境,營造育人氛圍,使優(yōu)美的班級環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

  總之,教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí),在學(xué)生中樹立良好的教師形象,做學(xué)生的知心朋友,把特別的愛給特別的學(xué)生,就能預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn),并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)做好心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作。

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