拔罐養(yǎng)生也是現(xiàn)在養(yǎng)生界的熱門話題，拔罐養(yǎng)生的種類很多，拔罐養(yǎng)生的功能也很多，拔罐幾乎沒有副作用，那你嘗試過拔罐養(yǎng)生嗎?今天小編就給大家?guī)戆喂摒B(yǎng)生的一些知識，下面看小編的具體介紹吧。

　　中醫(yī)拔罐養(yǎng)生注意事項

　　中醫(yī)拔罐在我國古代的歷史上就可以用來治療疾病了，現(xiàn)在拔罐不但可以治療疾病而且還可以養(yǎng)生保健哦，中醫(yī)拔罐養(yǎng)生五大注意事項和兩大誤區(qū)必知。關于拔罐前兩年著名歌壇大哥齊秦去拔罐就因為不當措施導致身體后背被燒傷，類似這樣的時間也不在少數(shù)，所以說大家在用罐的時候一定要小心謹慎。

　　拔罐是我們生活中比較常見到一種祛病方式，它不但可以治療風寒痹痛、虛勞、喘息等數(shù)百種內外疾病，而且還可以強身健體，所以深受廣大的人民群眾的歡迎，全國各地的拔罐店也比比皆是。但我們在享受拔罐給我?guī)斫】档耐瑫r，也要注意一些健康隱患。

　　拔罐五大注意事項必知

　　1。防止感染

　　拔罐之后，皮膚會局部出現(xiàn)紅的顏色、瘙癢，但是絕對不可以亂抓，經過幾天或者幾個月就會消失，如果出現(xiàn)水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。

　　2。避免燙傷

　　引火物不要掉入罐中，更不要在罐口處灼燒，以免燙傷。

　　3。不宜部位

　　皮膚破損處、皮膚瘢痕處、皮膚有贅生物或骨突出處均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。

　　4。拔罐時間

　　病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長;病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短。肌肉豐厚的部位，時間可略長;肌肉薄的部位，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間適當延長，天熱時相應縮短。

　　5。保暖

　　拔罐均要在脫衣服后才能操作，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內的溫度。

　　中醫(yī)拔罐誤區(qū)

　　誤區(qū)1： 拔的時間越長越好

　　不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　專家建議：正確的拔火罐時間應該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

　　誤區(qū)2： 拔火罐后就洗澡

　　很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。

　　專家建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1-2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

　　關于拔罐養(yǎng)生，雖然看起來比較簡單，但是在操作過程中我們還是要小心，記住上邊的注意事項和誤區(qū)。

　　拔罐的預防保健

　　1.咳嗽拔罐療法

　　主穴選定喘穴、肺俞穴;風寒咳嗽配風門穴;風熱咳嗽配大椎穴。用閃火法拔罐，留罐8~10分鐘(年齡較小的小兒罐內負壓宜小，負壓過大易傷患兒皮膚)，小兒也可采用閃罐法，每日1次，3～5次為1個療程。

　　2.頸肩綜合征拔罐療法

　　患者取俯臥位，醫(yī)生在酸脹、麻木及疼痛的頸肩部胸鎖乳突肌、斜方肌外上緣處皮膚上涂抹適量跌打萬花油，將火罐吸附于皮膚上，并于病變部位來回推動火罐，以局部皮膚出現(xiàn)紫紅色或紫黑色痧點為宜。走罐后采用三棱針在痧點局部點刺，選口徑適中的火罐用閃火法在上述部位拔罐，留罐約10分鐘，每處出血約2～3毫升，隔日一次，5次為1個療程。

　　3.膝關節(jié)炎拔罐療法

　　可采用藥罐療法：將羌活、獨活、防風、木瓜、桑枝、川斷、牛膝、杜仲、艾葉、雞血藤、川芎、當歸各15克裝入布袋內，加清水煮沸5分鐘，再把小號竹罐投入藥汁內煮10分鐘，使用時用鑷子夾起竹罐直接叩于患側內、外膝眼及鶴頂穴處，每次15分鐘，隔日1次，10次為1個療程。

　　結語：看了小編寫的拔罐養(yǎng)生的知識，相信只要大家仔細閱讀完小編寫的文章，你一定知道了拔罐養(yǎng)生的好處。拔罐不但可以治療疾病，還可以養(yǎng)生保健哦，這個冬天選擇拔罐養(yǎng)生絕對不會錯呦，大家在空余時間可以來試試哦。

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