臨近年關(guān)，「面子工程」愈發(fā)重要了起來(lái)，不少人在護(hù)膚上操碎了心，剁爛了手。 

難怪有人說(shuō)，按面積來(lái)算，在臉上砸的錢(qián)比房?jī)r(jià)還高…… 

但問(wèn)題是，不少人錢(qián)花了，臉上卻沒(méi)見(jiàn)啥效果。 

為此丁香醫(yī)生整理了 30 條最基本的護(hù)膚常識(shí)，快拿出小本本記下來(lái)吧。

1. 護(hù)膚品不分年齡段

這里是除開(kāi)嬰幼兒的產(chǎn)品，對(duì)于成人護(hù)膚品來(lái)說(shuō)，犯不著對(duì)應(yīng)著年齡買(mǎi)。 

不然的話，買(mǎi)護(hù)膚品應(yīng)該增加一個(gè)步驟——先查身份證。 

其實(shí)，選護(hù)膚品的關(guān)鍵是看膚質(zhì)和成分。 

不管 20 歲還是 50 歲，皮膚基本構(gòu)造都是一樣的，想保濕就買(mǎi)保濕產(chǎn)品，想美白就用美白產(chǎn)品，不需要分得太細(xì)。 

區(qū)分年齡更現(xiàn)實(shí)的意義，可能僅僅是……為了更好賣(mài)吧？ 

2. 護(hù)膚品不分男女 

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不是說(shuō)男女平等嗎？ 

男生怎么就不能用女孩子的護(hù)膚品了？ 

只要適合你的膚質(zhì)就可以用——當(dāng)然，相同功能的產(chǎn)品，可以選實(shí)惠的那個(gè)。 

3. 一年四季都要防曬

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古詩(shī)有云：少時(shí)不防曬，老大徒傷悲。 

紫外線是個(gè)勞模，不管春夏秋冬，陰晴雨雪都不會(huì)缺席。 

它會(huì)殺傷皮膚細(xì)胞，引起皮膚老化、變黑和損傷。 

因此，做好防曬措施，不僅是為了防曬黑，更重要的是讓你的皮膚老得慢一些。 

4. 下雪天也要防曬 

防曬，防曬，防曬！重要的事情說(shuō)四遍：防曬。 

冬天的紫外線看似不強(qiáng)，但雪花一旦堆積起來(lái)，白色的世界到處都有反射，紫外線的「威力」被「大大增強(qiáng)」。 

所以，擦足足足足足防曬霜再出去打雪仗吧！ 

5. 面膜只有補(bǔ)水這一個(gè)功能 

面膜千萬(wàn)種，百有一用是補(bǔ)水。 

通過(guò)浸濕角質(zhì)層、形成封閉膜，面膜能使皮膚看起來(lái)水嫩剔透，甚至有變白的錯(cuò)覺(jué)。 

然而，美麗總是短暫的，撐不過(guò)多久，皮膚就又會(huì)被打回原形。 

偶爾敷一下面膜，救個(gè)急還行，至于其他功效，就別抱太大期待了。 

6. 面膜不宜天天敷 

面膜不是人民幣，并非多多益善。 

推薦一周一次，每周 2～3 次已經(jīng)完全足夠。 

用得太多反而會(huì)發(fā)生「皮膚過(guò)度水合」，導(dǎo)致角質(zhì)層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損等問(wèn)題。

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7. 隔離霜不是隔離板 

據(jù)說(shuō)隔離能隔離霧霾、隔離輻射、隔離彩妝、隔離紫外線……簡(jiǎn)直比防毒面具還厲害。 

然而，它的實(shí)際作用僅僅相當(dāng)于低倍防曬，并且涂了隔離，防曬霜依舊必不可少。 

所以，隔離涂或不涂，看心情就好。 

8. 不要?jiǎng)硬粍?dòng)就「深層清潔」 

你的臉沒(méi)那么臟，不用動(dòng)不動(dòng)就「強(qiáng)力去污」，也不需要特地用「潔面儀」洗臉。 

過(guò)于頻繁地使用各種「深度清潔」產(chǎn)品，反而會(huì)損傷皮膚屏障，甚至讓你成為脆弱的「敏感肌」。 

9. 沒(méi)有必要頻繁「去角質(zhì)」

角質(zhì)層雖然是層「死皮」，但也是皮膚的重要護(hù)衛(wèi)。 

健康的皮膚本身有更替周期，老化的角質(zhì)層會(huì)自然脫落。 

記得洗臉就好，去角質(zhì)不是必須的。 

10. 關(guān)注丁香醫(yī)生 

身體上的問(wèn)題，來(lái)問(wèn)丁香醫(yī)生。

皮膚上的也可以。 

11. 冷熱水交替洗臉，不能收縮毛孔 

理論上，冷敷后隨著毛囊皮脂腺單位的冷縮，確實(shí)有那么短短一刻，毛孔是縮小的。 

但最終，毛孔會(huì)還原，一切是徒勞。 

除非哪一天人類(lèi)發(fā)明「人造毛孔」，還是熱脹冷縮的才行。 

12. 擦臉毛巾要勤洗勤曬 

毛巾吸了你臉上的水，各種微生物就來(lái)繁衍后代了。 

用久了以后，細(xì)菌、病毒、支原體等等都?xì)g聚一堂。 

所以，還是勤快一點(diǎn)，多清洗、多晾曬吧。 

13. 爽膚水不需要用化妝棉擦 

堅(jiān)持用化妝棉擦爽膚水，你會(huì)發(fā)現(xiàn)…… 

「哎呀，怎么又空瓶了？！」 

正所謂：錢(qián)包哭唧唧，商家笑嘻嘻。 

其實(shí)，用化妝棉擦爽膚水，不僅沒(méi)有所謂的二次清潔效果，反而會(huì)因?yàn)槎啻畏磸?fù)摩擦，破壞正常的角質(zhì)層。

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14. 抹護(hù)膚品時(shí)不用拍打或按摩 

涂抹護(hù)膚品時(shí)，「啪啪啪」拍臉或是按摩雖能帶來(lái)快感，但并不能幫助吸收，反而加快了護(hù)膚品的蒸發(fā)…… 

對(duì)于敏感性的皮膚而言，擴(kuò)張的血管在拍打和摩擦?xí)r會(huì)受到進(jìn)一步的刺激，增加過(guò)敏的概率。 

平常心一點(diǎn)，涂勻就好。 

15. 長(zhǎng)痘時(shí)可以少吃甜食和奶制品

辣的食物總算不用背鍋了。

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目前的研究發(fā)現(xiàn)，甜食和奶制品（包括全脂奶和脫脂奶）都容易加重痤瘡。 

愛(ài)長(zhǎng)痘痘的少男少女們，爆痘期間可以適當(dāng)少吃點(diǎn)。 

16. 不要擠痘痘 

請(qǐng)你不要到處摳摳…… 

摳、擠等動(dòng)作容易引起局部感染，容易留下痘印。 

隨便擠鼻口周?chē)肝ｋU(xiǎn)三角區(qū)」的痘痘，還可能造成顱內(nèi)感染，非常危險(xiǎn)。 

同學(xué)，管好你的手??！  

17. 嚴(yán)重問(wèn)題看醫(yī)生，別不好意思

嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題靠護(hù)膚品很難解決，應(yīng)該趁早去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生治療。 

若因?yàn)槲醇皶r(shí)治療而留下疤痕，嚴(yán)重影響了面子工程，又不像丁香醫(yī)生一樣有才華的話，你該靠什么吃飯呢? 

18. 有防腐劑不可怕，沒(méi)有才真可怕 

「真小人」和「?jìng)尉印鼓氵x哪一個(gè)？ 

正規(guī)合格的護(hù)膚品，均需添加安全劑量范圍內(nèi)的防腐劑來(lái)保證安全性，這是為了大家好。 

至于那些無(wú)防腐劑的才更應(yīng)該小心，因?yàn)槟悴⒉恢浪砑恿耸裁雌嫫婀止值臇|西來(lái)防腐……或者干脆不防腐，變質(zhì)了、壞了都不知道。 

這樣的東西，你肯定不想用吧？

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19. 純天然不等于安全 

自制純天然產(chǎn)品可能存在光敏感物質(zhì)，易引發(fā)不良反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚變黑或過(guò)敏。

其次，它存在許多不可控的雜質(zhì)和致病菌。 

再說(shuō)，皮膚不是消化器官，吃不下那么多純天然無(wú)公害食物。

別勉強(qiáng)它了。 

20. 關(guān)注丁香醫(yī)生 

「我們說(shuō)好不分離，要一直一直在一起……」

21. 不存在「速效美白」產(chǎn)品 

在成份安全合法的情況下，沒(méi)有任何外用美白、祛斑產(chǎn)品可以達(dá)到「速效」。 

所謂的「速效」產(chǎn)品，往往是添加了糖皮質(zhì)激素或者汞，害人不淺。 

如果想要嗖地一下、安全地變白，大概只有兩個(gè)方法—— 

22. 膠原蛋白并不能進(jìn)入你的臉 

膠原蛋白是個(gè)「大分子」結(jié)構(gòu)，而人皮膚上的通道又很小。 

因此，涂在臉上的膠原蛋白基本上不可能被表皮吸收。 

這就好比把大象塞進(jìn)你家的冰箱，冰箱也只能說(shuō)： 

臣妾做不到?。?nbsp;

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