文/北京和睦家醫(yī)院 健康體檢中心

每年一次的體檢，是現(xiàn)代人生活中必不可少的一件事情，做一次全方位的體檢，盤點一下自己的健康「財富」，這已經(jīng)成為大多數(shù)人們的必備功課。

體檢前的準(zhǔn)備工作

如果您體檢不是為了走過場，而是真的想深入了解自己的各項生理指標(biāo)，那么，體檢前最好不要吃以下食物：

1 含碘量過高的食物

建議體檢前兩周內(nèi)不要過多食用海產(chǎn)品，因為其碘含量高，食用過多會影響甲狀腺功能檢測結(jié)果。

2 動物血液制品

動物的血液制品對于大便潛血檢查結(jié)果有一定的影響，比如可能出現(xiàn)假陽性結(jié)果，讓人懷疑腸道內(nèi)長了「不好的東西」。如果不想嚇唬自己，最好管住嘴。

3 含糖高的食物

會對血糖、尿糖的檢出結(jié)果有影響。讓人誤以為自己患上了糖尿病。

4 高蛋白食品

雞蛋、肉類等體檢前也盡量避免大量進(jìn)食，否則可能會對腎臟功能的檢測結(jié)果有影響。

5 高脂肪食物

紅肉類、動物內(nèi)臟等高脂肪食物少吃，會讓血脂上升，通常在八小時后才會恢復(fù)到正常狀態(tài)。體檢前一天晚上尤其要清淡飲食。

6 維生素 C 等藥物

體檢前幾天應(yīng)停用維生素 C，因為它本身是一種非常強(qiáng)的還原劑，可以讓化驗血糖、尿糖的試劑發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使化驗出的血糖、尿糖指標(biāo)偏低。

體檢該檢查什么

根據(jù)個人自身的體質(zhì)來選擇體檢項目。健康人群要做到各項基本檢查都盡量查一遍。有病史的特殊人群要根據(jù)自己的病史選擇相應(yīng)加項。

1 健康人群基礎(chǔ)體檢

血常規(guī)、肝功能、腎功能、血糖、膽固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，甘油三酯和尿常規(guī)等。

2 病史的特殊人群建議體檢加項

● 糖尿病患者：建議查糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白；

● 甲狀腺疾病患者：建議加項甲狀腺功能、甲狀腺 B 超；

● 乙肝患者：建議加項甲胎蛋白、肝功能、肝臟 B 超；

● 前列腺癌患者或 50 歲以上男性：建議加項游離前列腺特異性抗原（PSA）、前列腺 B 超；

● 胸部低劑量 CT 檢查：40 歲以上的人群，建議每年做胸部低劑量 CT 平掃；

尤其吸煙人群，如每天平均吸 1 包香煙，持續(xù) 30 年煙齡或每天平均 2 包香煙，持續(xù) 15 年煙齡，建議每年做胸部低劑量 CT 平掃，而不是普通 X 光胸片；

● 胃癌篩查：40 歲以上，健康人群也可以在沒有胃部癥狀的情況下做一次胃鏡；

● 乳腺癌：50-74 歲女性，乳腺 X 光檢查（鉬靶）、乳腺超聲檢查；

● 宮頸癌：21-65 歲女性，宮頸涂片、人乳頭瘤病毒檢查；

● 結(jié)腸癌：50-75 歲女性，乙狀結(jié)腸鏡、結(jié)腸鏡便檢、大便潛血檢查。

體檢前的注意事項

既然好不容易抽出了半天時間去體檢，一定要花點時間看下以下這些注意事項！是決定了您的體檢指標(biāo)是否準(zhǔn)確的關(guān)鍵因素之一。

1 早上空腹體檢

常規(guī)上人們在體檢前要禁食 6-8 小時，因為進(jìn)食會使血液中某些成分的濃度增高，影響檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，如肝腎功能、血糖、血脂等。

另外，讓胃內(nèi)食物排空，也是為了使上消化道影像學(xué)檢查時不致因食物滯留而受到影響。

TIPS：空腹的時間不是越長越好

空腹采血最好在早晨 6:30-9:30 完成，最遲不要超過 10:00。

若空腹超過 10 小時，身體內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素影響會使血糖等指標(biāo)發(fā)生變化，不能反應(yīng)平時水平，失去化驗意義。

2 女性婦科 B 超檢查要憋尿

因為只有讓膀胱充盈才能讓問題顯現(xiàn)出來。人體的很多器官都在盆腔內(nèi)，周圍有腸道包圍，只有憋尿才能推開腸道，清楚顯示出膀胱后面的子宮、卵巢等器官。

TIPS

喝 500-800 毫升水：一般需要憋尿 2 個小時

喝 800-1000 毫升水：需要憋尿 1 個小時

3 不要放棄五官科檢查

因為這是我們一年一次的檢查耳鼻喉的機(jī)會。比如，眼底血管是唯一我們?nèi)庋劭梢姷难?，醫(yī)生可以通過眼底檢查評估出就診者全身血管的基本狀況，所以，別錯過哦！

4 留大便很必要

腸道是重要免疫器官，除了做腸鏡我們根本無法知道腸道內(nèi)部狀況，而大便是唯一能透露腸道內(nèi)健康秘密的方法。所以，如果您的套餐中有這項，別放棄！

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