英文里的Wellbeing是一個(gè)很奇妙的詞，似乎很難去找到合適的中文翻譯。

　　如果直白地把它翻譯成“健康”，會(huì)發(fā)現(xiàn)過于狹隘，它還包括一種良好的精神狀態(tài)。若是翻譯成“身心健康”，卻也不能完全表示其意思，因?yàn)樗€有“幸?！钡暮x，同時(shí)，它還代表著一種正發(fā)生的生存狀態(tài)。

　　Wellbeing可以拆解為“well”+“being”兩個(gè)詞，“well”譯為“好”，“being”譯為“在當(dāng)下”，“好的在當(dāng)下”的感覺，的確是一種美好的狀態(tài)。在Wellbeing狀態(tài)下，人不僅健康，而且充滿精力、充滿干勁。生活地更好，意味著無論遇到什么挑戰(zhàn)，外在表現(xiàn)更從容、不焦慮;內(nèi)在有充足的安全感、自信與篤定。

　　那對(duì)于學(xué)生們來說，要如何達(dá)成Wellbeing的狀態(tài)呢?

　　PSHE 小紳士與小淑女的養(yǎng)成記

　　作為融貫中西的雙語學(xué)校，在課程安排上，常州威雅學(xué)校不僅設(shè)有大眾熟悉的生命健康教育課程，也有經(jīng)教育研究機(jī)構(gòu)引入中國并本土化改造后的PSHE課程 (個(gè)人、社會(huì)和健康教育)，通過情商訓(xùn)練、社會(huì)萬花筒、健康加油站和經(jīng)濟(jì)小講堂等單元的情境設(shè)置，引導(dǎo)孩子們逐漸成長為互助友愛、人格健全、適應(yīng)社會(huì)、舉止文明得體的小紳士、小淑女。

　　常州威雅小學(xué)部全人關(guān)顧副校長Mr Aydon總結(jié)了低齡孩子們?cè)赪ellbeing方面可能遇到的一些典型問題，比如，在與同伴不小心發(fā)生口角或肢體沖突后要如何在最短時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定情緒?寄宿生非常想家的時(shí)候該如何應(yīng)對(duì)?家長們?nèi)羰┘恿诉^多的學(xué)業(yè)壓力，作為孩子該如何化解?還有一些在學(xué)校生活中會(huì)遇到的社交挑戰(zhàn)都是孩子們?cè)谛W(xué)階段多少會(huì)面對(duì)，并需要克服的。

　　Safe Space 我是你忠實(shí)的傾聽者

　　“所有老師都時(shí)刻謹(jǐn)記著要用正常的音調(diào)與孩子們講話，不能懲罰學(xué)生，要懂得安撫孩子情緒，”小學(xué)部一至三年級(jí)主任Mr Eid介紹新成立的Wellbeing小組，繼續(xù)談道：“每天清晨，各班班主任和學(xué)生們都會(huì)輕松地聊天，確認(rèn)每一個(gè)孩子的心情沒有大問題。在課堂上，一旦任課老師發(fā)現(xiàn)有哪位學(xué)生情緒不對(duì)勁，將安排孩子與心理健康顧問會(huì)面交流。當(dāng)然，咨詢過程是一對(duì)一完全私密的狀態(tài)，這是一個(gè)孩子們的safe space (安全空間)，他們可以盡情傾訴煩惱，心理健康顧問是完全值得信賴的，會(huì)為他們保守秘密?！?/p>

　　常州威雅心理健康顧問Ms Sun總結(jié)她工作時(shí)說道：“小學(xué)生們因?yàn)楸磉_(dá)能力受限，所以很多時(shí)候很難表達(dá)清楚他們真正的問題所在。如果發(fā)現(xiàn)孩子情緒突然波動(dòng)很大，或產(chǎn)生了一些出格的舉動(dòng)，其實(shí)是他們?cè)谙蛭覀儼l(fā)出求救信號(hào)，想用一些行為博得周圍人的關(guān)注。”

　　目前，常州威雅共配備兩位專業(yè)的心理健康顧問。兩位顧問分別專注于中學(xué)和幼小學(xué)生群體身心健康發(fā)展多年。其中一位更是駐校顧問，方便全天候守護(hù)學(xué)生。如果學(xué)生想要傾訴，隨時(shí)隨地都能找到合適的對(duì)象。

　　Anti-Bullying 你當(dāng)溫柔，又有力量

　　我們希望孩子能夠帶著一顆足夠強(qiáng)大和包容的心，尊重不同膚色、不同愛好，乃至生命中截然不同的個(gè)體。但如果當(dāng)下沒有被善意地對(duì)待，孩子們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?

　　常州威雅的反欺凌宣傳教育滲透在校園里的方方面面，“五根手指”原則深入人心：

　　大拇指代表心里忽視他，行動(dòng)上不理睬他

　　無名指代表默默走開，遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)，避而遠(yuǎn)之

　　中指代表友好交涉

　　食指代表嚴(yán)正交涉

　　小拇指代表報(bào)告和求助

　　若是在生活中陷入被欺凌的境況，就按照“五指法則”悄悄地按順序，從大拇指到小拇指數(shù)過去，提醒自己應(yīng)對(duì)之法吧。

　　Worry Box 小小煩惱箱 看見孩子們的內(nèi)心世界

　　此外，一些班上還引進(jìn)了“煩惱箱”。孩子們可以共用名字或者匿名寫下自己想討論的任何想法或憂慮，投進(jìn)“煩惱箱”。老師和孩子們每周一一起打開箱子，一起嘗試著來解決這些問題。譬如，曾有寄宿生投稿說想要多獲得些零食 (寄宿生按規(guī)定不準(zhǔn)帶零食進(jìn)校)，小學(xué)寄宿部部長Ms Fan知悉這一心愿后果然在晚間寄宿活動(dòng)中增加了更多學(xué)生們獲得零食的機(jī)會(huì)——學(xué)生們需要通過持續(xù)的積極表現(xiàn)換取適量零食。

　　常州威雅對(duì)學(xué)生們Wellbeing的重視和關(guān)愛遠(yuǎn)不止于此，從更細(xì)致的維度上來說，Wellbeing可歸因?yàn)槿齻€(gè)方面，即，在學(xué)校里要擁有成就感、幸福感和歸屬感。幸運(yùn)的是，這些正向感受在踐行“全人教育”的常州威雅校園內(nèi)皆有跡可循。

　　課內(nèi)

　　學(xué)生的成就感與鼓勵(lì)式教育總是分不開的。一點(diǎn)一滴的進(jìn)步在一次次“被看到”后，孩子們逐步培養(yǎng)出自信心與成就感。

　　從幼兒園一直沿用到小學(xué)的“紅綠燈”系統(tǒng)和黃金法則能很好地幫助小朋友們?cè)谛纬勺晕业倪^程中，建立和派生出優(yōu)秀的個(gè)人品質(zhì)、專注力和意志力。

　　時(shí)刻遵守黃金法則，“認(rèn)真過好每一天”的學(xué)生們將會(huì)得到ClassDojo積分獎(jiǎng)勵(lì)。ClassDojo頭像對(duì)孩子們的吸引力，就仿佛社交媒體頭像之于我們一樣。最初，所有孩子的頭像都是一個(gè)原始的蛋殼。每當(dāng)在課堂上有與老師互動(dòng)、保持桌面整潔等積極行為時(shí)，老師便會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)1-2分給到孩子。攢夠20個(gè)積分的孩子，就贏得了更換新頭像的機(jī)會(huì)。

　　漸漸地，二十來個(gè)形態(tài)迥異的“小怪獸”濟(jì)濟(jì)一堂，好不熱鬧。每當(dāng)孩子出現(xiàn)走神或擾亂課堂的行為，老師們無需多言，只要指一指屏幕上的ClassDojo頭像，孩子便會(huì)魔法般地立馬端正姿勢(shì)、集中注意力。

　　在小學(xué)部每周五的集會(huì)上，ClassDojo積分最多的同學(xué)或是累計(jì)積攢到100分的同學(xué)會(huì)收到一份唯此獎(jiǎng)狀，以此表彰。當(dāng)然，小學(xué)部具有份量的獎(jiǎng)項(xiàng)當(dāng)屬“本周之星”。獲選的孩子們?cè)诿恐芤粫?huì)和小學(xué)部校長在內(nèi)的高級(jí)管理團(tuán)隊(duì)老師共進(jìn)獎(jiǎng)勵(lì)大餐。雖然只是一次肯德基、一支冰淇淋或一杯楊枝甘露的加餐，但通過師生間的親密交流，與餐廳里來來往往其他小朋友們欣羨的眼神。

　　學(xué)生們成為每周之星的原因不盡相同：可能是因?yàn)檎J(rèn)真恪守黃金法則，近一個(gè)月自己的頭像從來都沒有被移到“黃燈”區(qū)域，也可能是因?yàn)榉浅７e極地在學(xué)校和老師、同學(xué)們使用英語交流，還可能是因?yàn)樽罱鳂I(yè)交的一次漂亮答卷。但無論如何，學(xué)生們的成就感和自信心通過這樣的儀式感得以大大提升。

　　課外

　　城市中的孩子，大多生活條件富足，有琳瑯滿目的漫畫書、智能手機(jī)、游戲機(jī)可供選擇，但也正因如此，孩子聽覺、嗅覺等感官發(fā)展較弱，小小年紀(jì)就近視。沉溺在虛擬世界中、封閉在水泥森林里、“粘”在電子產(chǎn)品上，不僅身體會(huì)變得不靈敏，更因?yàn)槿狈?duì)真實(shí)外在事物的認(rèn)知，孩子的洞察力、創(chuàng)造力和想象力繼而被影響。而更嚴(yán)重的，孩子們甚至?xí)霈F(xiàn)憂郁、焦慮等心理問題。

　　荷蘭科學(xué)研究組織 (NWO) 初次提出“維G”——“綠色維生素”(Vitamin Green) 的概念，其中G代表我們周圍的綠色空間。相關(guān)研究表明，維G與人們對(duì)于健康，福祉和安全感的感知存在關(guān)系。

　　一份權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，在當(dāng)前的中國城市里，有60%的兒童日均戶外活動(dòng)時(shí)間小于1小時(shí)，有約16%的孩子具有“自然缺失癥”傾向。也就是說，每6個(gè)孩子中，就有1個(gè)。這個(gè)數(shù)據(jù)令人心驚。

　　而常州威雅對(duì)孩子“放養(yǎng)”的模式不僅僅止于每周十小時(shí)打底的戶外運(yùn)動(dòng)，更是憑借低密度花園式的校園優(yōu)勢(shì)，將湖光湖景搬進(jìn)孩子們的校園生活。

　　50分鐘的大課間說是“強(qiáng)制玩?！钡臅r(shí)間 (無特殊情況不能留在教室里)，不如說是學(xué)生們充分鍛煉社交能力、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的舞臺(tái)。Mr Aydon介紹說：“孩子們?cè)缟蟿偨?jīng)歷了兩節(jié)50分鐘高強(qiáng)度的課程，在這之后還需要上一節(jié)50分鐘的課程，這一上午才算結(jié)束。這與公立小學(xué)相比，需要學(xué)生們更長時(shí)間地維持注意力集中。所以，在此安排50分鐘的大課間是非常有必要的。并且，大課間的活動(dòng)是全權(quán)由學(xué)生們自主組織和領(lǐng)導(dǎo)的，老師只在一旁值班確保人身安全，因此學(xué)生的許多社交技能會(huì)在這個(gè)階段被開發(fā)出來，這些有時(shí)候比硬知識(shí)更為重要?！?/p>

　　50分鐘怎么玩?威雅的孩子們好像永遠(yuǎn)都能玩出花來：有的帶著水壺、鋤頭去養(yǎng)護(hù)校園里的花草樹木;有的三三兩兩去花園里尋找四葉草、捉蜻蜓;有的帶上足球和飛盤去操場(chǎng)上暢快奔跑;有的有序組織123木頭人的游戲。更有二年級(jí)學(xué)生創(chuàng)立了石頭工坊，其中“創(chuàng)辦人”、“大銷售”等角色分工明確，同學(xué)們紛紛拿來漂亮的石頭以物易物，貨幣的初代概念開始在小朋友們的心間懵懂形成。常州威雅小學(xué)部的大課間，是真正返璞歸真的屬于童年的快樂。

　　寄宿

　　有別于中學(xué)部大孩子們的全寄宿方式，常州威雅小學(xué)部特別為低齡的寄宿生們著想，在全寄宿的選擇之外，還推出周寄宿、靈活寄宿一共三種方式供學(xué)生視自身情況選擇。這些小小寄宿生們每周大部分的時(shí)間在學(xué)校度過，他們?cè)诿媾R成長痛的時(shí)候，更需要悉心的愛護(hù)與專業(yè)的引導(dǎo)。

　　孩子們雖無法天天回家與父母相處，撒嬌、玩樂，但在常州威雅這個(gè)溫暖的大家庭里，與小學(xué)寄宿部部長Ms Fan和其他六位寄宿家長一起同吃同住，在放學(xué)后更集中的時(shí)間里，在“全人教育”理念下更7x24小時(shí)的校園生活中，逐步培養(yǎng)出優(yōu)秀的獨(dú)立自主能力、人際發(fā)展能力、時(shí)間管理能力與運(yùn)動(dòng)音樂才能。

　　“對(duì)于寄宿生們，歸屬感尤其重要。家長不在身邊，老師就是家長的角色，更要關(guān)心孩子有沒有吃好睡好，要讓小伙伴帶著他一起玩，”Ms Fan在常州威雅從事寄宿管理工作至今已五年，她說，“新寄宿生們過了前兩天的興奮期之后，會(huì)陷入一段時(shí)間比較嚴(yán)重的想家情緒，但隨著結(jié)交的朋友越來越多，與老師也越發(fā)的熟稔，孩子們會(huì)開始愛上寄宿生活。他們之間老生帶新生，作息規(guī)律，形成良性循環(huán)?！?/p>

　　“如何處理沖突”可以說是對(duì)小小寄宿生們的一大社交挑戰(zhàn)。Ms Fan在常州威雅從事寄宿管理工作至今已五年，處理寄宿沖突的問題最是得心應(yīng)手。她常安排一個(gè)自律、自覺的老寄宿生和新寄宿生同住一屋，老帶新能盡快適應(yīng)學(xué)校，找到家的感覺。她也會(huì)安排一個(gè)愛干凈、講衛(wèi)生的學(xué)生和還需加強(qiáng)內(nèi)務(wù)的學(xué)生同住一屋。不同的生活習(xí)慣如何同住一個(gè)屋檐下?“尊重差異”。自己管好自己的床位、書桌和私人用品區(qū)域，如果自己比較懶散，不愛收拾也沒有大礙，但不能把自己的物品放在公共區(qū)域影響到別人，這是Ms Fan要教會(huì)這些小小寄宿生們的樸素的道理。

　　在與寄宿生們朝夕相處的工作中，總有令Ms Fan欣慰有余、無比驕傲的瞬間縈繞心頭，“小學(xué)寄宿生每天6:45點(diǎn)起床，雖然8:20才上第一節(jié)課，但在這個(gè)時(shí)間段里孩子們需要自己洗漱、整理內(nèi)務(wù)、前往餐廳吃早餐，有學(xué)樂器的孩子們還要完成晨練的任務(wù)。孩子們總是安排得井井有條，自覺練琴。還有兩位小學(xué)生加入了中學(xué)部的管弦樂團(tuán)，晚間要跟著比他們大出許多歲的大哥哥大姐姐們排練。他們都表現(xiàn)得非常好!”

　　常州威雅本著“全人教育”的初心將持續(xù)關(guān)愛學(xué)生們校園生活的更多方面，不止于學(xué)術(shù)層面，更著眼于學(xué)生們的心理健康和人際發(fā)展。希望孩子們都能在陽光下恣意生長，達(dá)到Wellbeing的狀態(tài)，擁有更美好的人生。

常州威雅學(xué)校報(bào)名咨詢、校園參觀及了解招生動(dòng)態(tài)，請(qǐng)撥打電話：400-1122-887 咨詢，或通過下方報(bào)名通道登記。

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