導(dǎo)語:
當(dāng)下快節(jié)奏、高壓力的職場環(huán)境,讓很多人感到身心俱疲。屏幕前的你,是否也正在面臨職業(yè)倦怠、情緒焦慮和工作效率低下等問題的困擾呢?
為了幫助大家更好地應(yīng)對職場心理問題,學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),以飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的工作,泛心康正式推出 #職場心理成長# 系列,和大家一起直面問題,一起快速成長。
今天是第七篇,我們來聊聊:職場新人,如何快速適應(yīng)環(huán)境。
每一位剛剛踏入職場的新人,都會有一段難熬的時(shí)光。
尤其是在你面對第一份工作時(shí),什么都不懂,什么都要靠自己學(xué)習(xí)、摸索,還可能會時(shí)不時(shí)犯錯,被領(lǐng)導(dǎo)批評。
其實(shí),從學(xué)生到職場新人,面對身份的轉(zhuǎn)變和不確定的未來,焦慮和擔(dān)心是很正常的反應(yīng),但是如果你一直無法適應(yīng),時(shí)間越久,對自信心造成的負(fù)面影響就越大。
那么,小康君今天就為大家送上8條職場建議,希望能幫助你或你身邊的小伙伴,順利渡過職場新手焦慮期。
建議一:快速了解工作,做到心里有數(shù)
初入職場,你可能會感到手足無措,不知道怎么開展工作。
這時(shí)候,就需要你主動通過你的直屬領(lǐng)導(dǎo)、人事以及公司的相關(guān)介紹,盡快熟悉你的工作內(nèi)容和流程,以及各部門的業(yè)務(wù)、職責(zé)等。
接著,將你了解到的重要信息記錄下來,在腦子里捋一遍,形成一個整體的認(rèn)知。這樣,你就能對公司業(yè)務(wù)和自己的工作做到心中有數(shù),不再那么慌張了。
建議二:保持樂觀心態(tài),學(xué)會自我調(diào)適
從學(xué)生到職場新人,從較單純的校園走向復(fù)雜的社會,最重要的是適應(yīng)問題。
所以,請你做好心理準(zhǔn)備,讓自己沉下心來,學(xué)會獨(dú)立思考和行事,學(xué)會承受與忍耐,努力去適應(yīng)職場環(huán)境,適應(yīng)社會,保持積極樂觀的心態(tài)。
工作中,如果你覺得壓力太大,不妨做個深呼吸,調(diào)整一下自己的狀態(tài)。平時(shí)多學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的方法,也會讓你在未來的職場生涯中,受用不盡。
當(dāng)然,也別忘了尋找你的社會支持,多和父母、同學(xué)以及你的前輩們聊聊你遇到的困難,表達(dá)你的真實(shí)需要。
請記住,你不是一個人在戰(zhàn)斗!
建議三:多參加集體活動,主動破冰
新生代的職場人,比如95后、00后,可能對職場中的人際關(guān)系看得比較淡,不會把特別多的精力花在經(jīng)營職場關(guān)系上。
當(dāng)然,這并沒什么錯。
不過,作為剛踏入職場的新人,如果你能多參加集體活動,從吃工作餐到周末團(tuán)建,都將有助于你打通人脈、更快融入集體,建立起對公司和部門的歸屬感。
建議四:靈活安排時(shí)間,學(xué)會每日復(fù)盤
不是要提倡加班,但剛開始工作時(shí),多花時(shí)間可以幫助你學(xué)得更快,也可以讓你能夠在工作中更加得心應(yīng)手。
比如,你可以每天提早20分鐘到公司,然后梳理一下當(dāng)天的工作事項(xiàng),做好時(shí)間安排;下班也先別急著走,花點(diǎn)時(shí)間復(fù)盤一天的工作,總結(jié)一下,看看有哪些是需要改進(jìn)的,有哪些應(yīng)該保持的。
建議五:不要急于求成,過分表現(xiàn)自己
初入職場,每個人都希望能一展所長,趕緊做出成績,讓別人發(fā)現(xiàn)、認(rèn)可自己。
但我們也不能急于求成,過于刻意地表現(xiàn)自己,如果在能力和個性上鋒芒畢露,你可能會招致別人的不快。
其實(shí),工作總結(jié)匯報(bào)、轉(zhuǎn)正晉升答辯,這些才是你該努力展示自己成績和能力的地方。而不是在平時(shí),和同事吹噓你做了多少工作、能力多么強(qiáng)。
建議六:多嘗試,不要怕出錯
職場新人或許在工作方面十分缺乏經(jīng)驗(yàn),但絕對是充滿活力的。
請把你的活力和新思維,在工作中體現(xiàn)出來。比如做一件事,你可以在允許的范圍內(nèi),嘗試用多種方法去解決,不行再換,嘗試得多了,自然而然就能找到一個適合自己的工作方式。
現(xiàn)實(shí)中,“職場老人們”也不會期望新人能夠表現(xiàn)完美,所以不要期望第一次嘗試,就能做得完美。
建議七:明白領(lǐng)導(dǎo)預(yù)期,及時(shí)尋求反饋
接受工作任務(wù)時(shí),要清楚領(lǐng)導(dǎo)對你的工作要求,明白事情做到什么程度才是領(lǐng)導(dǎo)期望的。不要覺得事情做完,就結(jié)束了。
進(jìn)行工作任務(wù)時(shí),要學(xué)會做階段性匯報(bào)(反饋),讓領(lǐng)導(dǎo)能實(shí)時(shí)掌握事情的進(jìn)度。及時(shí)尋求領(lǐng)導(dǎo)的反饋,可以問領(lǐng)導(dǎo)能否給你提一些意見和建議,以及哪方面還需要改進(jìn)。
其實(shí),你的領(lǐng)導(dǎo)還會寧愿你多提問題。因?yàn)槎鄦柨偙确噶隋e誤需要補(bǔ)救強(qiáng),求助總比瞎猜要好。
建議八:持續(xù)學(xué)習(xí),讓自己不斷成長
作為職場新人,一開始就要以學(xué)習(xí)為主,一定要積極主動,遇到難題不懂就問,不要怕,一般職場前輩都很愿意教你的。
然后多思考,多總結(jié),多利用下班等空閑時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),不斷提升自己,哪怕只是看會書,也好過你整天在那玩手機(jī)。
寫在最后:
工作,占據(jù)了我們?nèi)松械拇蟛糠謺r(shí)間,如何規(guī)劃職業(yè)生涯,如何從工作中有所收獲,是每一個職場人都需要認(rèn)真面對的問題。
如果屏幕前的你,即將或剛剛踏入職場,希望小康君歸納的這8條職場建議,能助力你快速適應(yīng)職場環(huán)境,成為一個有理想、有擔(dān)當(dāng)?shù)穆殘鋈恕?/p>
未來的每一天,我們一起加油鴨!
那么,關(guān)于新人快速融入職場的話題,今天先聊這么多。
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下一周,我們來聊一聊 #如何識別和應(yīng)對職場PUA#,敬請期待!