隨著生活的質(zhì)量逐漸上升，人們的對生活習慣的觀看程度越來越關(guān)心了。

保持健康的生活習慣英語作文 1

If you want to keep in good health, dont worry, ask me. I will give you some advice.Early to bed, early to rise, makes a men healthy, wealthy and wise. This is an old English saying. Yeah, we should get up early and go to bed early every day. The body must have enough sleep to be healthy. You should sleep 9 hours every night.Then, eat more vegetables and fruits, less meat. Eating an apple a day keeps doctor away. Try to eat less junk food, or it will make you fatter and unhealthy. Oh, and you shouldnt drink coffee. Maybe you can also drink some milk ,as you like, and its healthy.

The body also needs exercise. What is exercise? Well, such as walking, running, jumping and playing sports. Doing more exercise can make you strong and athletic.Warn: Eating more staple food, less snack. Dont be too tired. (It is important to eat a balanced diet.) And often have a good rest.Then, you can keep in good health. Good rest, good food and exercise help you study better and get good grades.

我的健康生活方式作文 2

現(xiàn)如今，我們的生活條件變好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起來了，但我們的身體健康卻亮起了紅燈，碎片化了。以前我們生活不富裕時，吃不飽，穿不暖，但是沒有現(xiàn)在好多的疑難雜癥，得病的主要原因也是營養(yǎng)不良生活條件差引起的，可是現(xiàn)在我們吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身體卻得了富貴病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，還有因為過多當了“低頭族”引起的頸椎病。那么有哪些問題需要我們重視起來，不再被碎片化呢？

第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的，可如今最常見的原因之一就是進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵，凌晨兩三點才休息。二是飲食不均，饑餓時胃中空空沒東西，飽是胃中撐得滿滿的，長久下去腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良，導致種種胃病發(fā)生，對胃造成很大的傷害。所以養(yǎng)胃要從日常生活小節(jié)上做起，一天三頓要按時吃，晚上睡覺前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗話說“三分吃藥，七分靠養(yǎng)”，因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習慣才能治本。

第二個問題就是肥胖。現(xiàn)在許多青少年肥胖趨勢不斷地在增長，以前老年人得的高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因為飲食不注意的問題?，F(xiàn)如今生活的節(jié)奏越來越快，快餐形式的餐飲也越來越多，比如漢堡、披薩、薯條、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發(fā)胖的，積月累長此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現(xiàn)呢？據(jù)一次新聞報道，有一個小伙子夏天為了消暑竟把冰淇淋當飯吃，一天吃十幾根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住進醫(yī)院搶救……

最后一個問題也是現(xiàn)如今最普遍的一個問題：奪走我們身體、心靈健康的手機。不難發(fā)現(xiàn)在馬路上，公交車上，地鐵上……到處充斥著手機族，他們不管什么時間都是在看手機，是頸椎病發(fā)作的重要人群?；氐郊抑形覀儾辉偈呛透改竷号馁N心的話語交談，代替的是各自拿著手機不停的翻動頁面，一家人沒了往日的歡笑和交流，只有在靜悄悄中不時的發(fā)出短信的提示聲，是什么使我們變成了這樣？是什么奪走了我們健康快樂的心靈？是手機，是碎片化了我們健康生活的手機。

我想我們的科技不斷在發(fā)達，生活水平不斷在進步，那我們是不是也應(yīng)該健康快樂的活著呢？規(guī)律的生活習慣，棒棒的身體，往日的親情需要我們自己找回，不要讓自己碎片化了我們的美好生活。

我的健康生活方式作文 3

如果有人問我最近身體好不好，我當然會不假思索的說！因為我有快樂的心情，所以我每天都很健康。

我很開心，因為上帝給了我一個健康的身體，讓我有了一顆清新的心。試想一下，如果你要整天面對輸液、化驗、吃藥，你會健康快樂嗎？你不是說只有一條命嗎？誰不珍惜自己的生命？身體健康在于保養(yǎng)。身高，皮膚黑白，長相俊美丑陋，大多是父母給的，自己決定不了，就努力合理飲食，適度運動。

吃什么？我們的小人物不喜歡山珍海味，就吃自己種的生茶和清淡的米飯，被稱為“綠色”、“天然”。喂豬的紅葉和牛皮菜不是也登上星級酒店的餐桌了嗎？有了這顆心，你就不會整天抱怨自己不是出自名門。

"飯后百步走，活到九十九。"像我這樣整天和電腦、和學生在一起的人，自然是這樣。對于整天在田里、斜坡上干活的農(nóng)民來說，恐怕是多余的。春天，當“春天有情牡丹含淚，但不能臥在玫瑰的嫩枝上”時，他們“管理早晨的廢物，等待荷花歸來”；在夏天的夜晚，當它們是“風給我?guī)砗苫ǖ南銡猓袢~隨著露水的音樂滴落”時，它們是“我們打開你花園和田野上的窗戶，用我們手中的杯子談?wù)撋洹?。多愜意啊！城里沒有被孩子拖累的老人。女人在秧歌隊度過她們的日子，而男人喜歡遛鳥和釣魚。

我很開心，因為我的朋友和我在一起，我的家人依賴我，這讓我有一顆年輕的心。我的朋友，當你的婚姻、家庭、事業(yè)、生活都在漩渦里或者在浪尖上的時候，你最需要的恐怕不是金錢和美貌，而是朋友和親人的鼓勵，甚至是沉默的沉默，都會給你希望和先機！

生活，就像鍋，碗，怎么辦？一個英雄還有四個幫派。如果不告訴朋友，讓他們給你一個支點，不就是挑起人生的宿命重擔嗎？不是嗎？當你“自傷自憐自憐”的時候，你的朋友們不僅會“驚魂未定地坐起來”，還會“衣被加寬永不后悔，人心為伊憔悴”！

一朵垂死的花，咬著牙，也許明天就能看到火紅的太陽。父母、妻子（或丈夫）和孩子是你的天使，你的太陽！所以，你一定要珍惜這份比黃金還珍貴的友誼！不是說“軍功章上有我一半，你一半”嗎？

我很開心，因為“抱一顆心，不帶半根草”的事業(yè)讓我心里一熱。老師做良心工作，靠的是愛、關(guān)心和毅力；一線教師的考核比工廠工人復雜得多。換句話說，更難做到公平公正。如何真正做到獎優(yōu)罰劣，真是煞費苦心。所以，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”，就更有價值了。一旦心情好了，就不會為“起得比雞早，睡得比行李員晚”而沮喪。

你看，姜太公在釣魚，他實際上抓住了周文王，并聞名于世；那么陶淵明的“不算五斗米”就能有“悠然見南山”的優(yōu)雅。所以，如果你保持一顆平常心，你就可以永遠干凈、熱情、迷人！

我的健康生活方式作文 4

碳，這個理念或許在我們的腦海里還沒有成熟。可是，碳卻和我們息息相關(guān)；我們無時無刻都會涉及到碳?？墒?，碳卻危害著大自然，其中主要以二氧化碳為主。

我們開空調(diào)，坐電梯，甚至我們的呼吸都能產(chǎn)生二氧化碳，雖然碳地排放有時候是不可避免的，可是，二氧化碳對環(huán)境的污染，對大自然的危害，對我們生存的危害也不言而喻。由此，低碳這個概念，現(xiàn)在在我們的腦海里漸漸發(fā)芽。

這天，我去隔壁老奶奶家和她的孫子玩。他們家是3房2廳，老奶奶在一個間房，她的孫子在一個間房。老奶奶在她的房里輕輕地扇著扇子；而她的孫子則在隔壁把空調(diào)開到17度。這是一個多么大的反差?。∥矣谑切⌒囊硪淼厝柪夏棠蹋骸澳棠?，為什么這么熱你還用扇子扇涼啊？”老奶奶呵呵地笑著：“你們就是不愛看新聞，現(xiàn)在的自然災(zāi)害都是開空調(diào)什么的造成的??！以后要多看新聞哦！”然后，我去問奶奶的孫子：“開空調(diào)會排放出二氧化碳你知道不知道??？”他哈哈一笑：“你管他什么二氧化碳排放啊？自己舒服就行了?！?/p>

往往是這些人只為自己舒服，不顧大自然的危害，而且二氧化碳排放不加控制，還有可能危害到我們自己。這些人真是“大智若愚”啊！

我們的科學老師高老師說：“我以前的高中老師說，你們看，現(xiàn)在的春夏秋冬個個季節(jié)分明，等過了10年20年你們再來看看，大自然會變得春天不像春天，夏天不像夏天，秋天不像秋天，冬天不像冬天！”現(xiàn)在，這句話變成了現(xiàn)實。深圳，現(xiàn)在早已到了夏天的時刻了，卻還是不冷不熱的，這足以反映氣候失常。天氣變化原因其實也就是二氧化碳造成的。二氧化碳的排放雖然不可避免，可是二氧化碳也危害著大自然，所以，我們采取低碳生活。

有可能在不久的將來，這個我們賴以生存的地球，這個對我們無私奉獻的地球，將會在我們的手上被我們破壞。如果我們再不加制止，地球末日這個名詞就 《2012》這部電影也

現(xiàn)在，不是我們沒有能力去保護，去實行低碳，而是我們不把它放在心上，不把他當一回事，如果世界末日真的到了，也就沒時間后悔了。如果我們和低碳擦肩而過，我們就會與末日相擁，我們就會和末日捆綁在一起，到那時，我們沒有小刀，也沒有玻璃片等等任何鋒利的東西把它割斷，就只能坐以待斃，就只能等待死亡。但是，我們?yōu)楹尾粡默F(xiàn)在做起呢？我們?yōu)楹尾桓冻鲂袆觼砭S護地球呢？我們?yōu)楹芜€無動于衷呢？難道我們真的想和低碳，想和生存擦肩而過嗎？真的想投入到末日、投入到死亡的懷抱嗎？難道我們真的不想嗎？我們想。但是我們還沒有真正的知道、也還沒有真正認識到危害。所以，我在這里倡導：“低碳生活，從我做起！”

地球的警鈴在提醒著，人類的鐘聲在敲打著，大自然的鬧鐘在喧鬧著。我們，卻是在昏睡著。當?shù)厍蛳Я?，我們怎么辦？當萬物消失了，我們怎么辦？當所有東西都離我們而去了，我們該怎么辦？我們只能后悔，我們只能哀悼，我們只能嘆當初沒有認識到地球末日的危機。但是，現(xiàn)在還沒有到那種地步，我們何不現(xiàn)在行動起來呢？行動起來吧，給自己，給大家，給萬物，給地球一個完整的家。所以，我再次在這里倡導：“低碳生活，從我做起！”

低碳，這個理念在我們的腦海里逐漸成熟，讓大家都投入到低碳生活，健康生活中來吧！

我的健康生活方式作文 5

自去年以來，元江縣掀起愛國衛(wèi)生“7個專項行動”熱潮，號召大家愛護公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認真落實愛國衛(wèi)生“7個專項行動”的相關(guān)要求，學校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，健康生活。因為健康和生命是最寶貴的財富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活；如果沒有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。

雖然元江的冬天是個溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來，健康生活首先要做好個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)；飯前便后要洗手；不和別人共用水杯；自己的課桌抽屜要保持干凈整潔；另外還要多學習健康知識，提高自我保健能力。

其次，健康生活還應(yīng)注意飲食健康。作為正在成長的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營養(yǎng)均衡，增強個人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。

最后，健康生活還要多運動。體育運動不但可以強身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學生，正是長身體的時候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應(yīng)該每天堅持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動，使我們的身心都得到鍛煉。

同學們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，健康的生活習慣要靠我們自己一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借愛國衛(wèi)生“7個專項行動”這個契機，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻自己的一分力量吧！

我的健康生活方式作文 6

這是一個普通的星期六。早晨六點四十，我一個鯉魚打挺起了床。我的健康的一天也就同時開始了。

七點二十，我洗漱、吃早飯完畢，就關(guān)閉吃早飯時聽的收音機，打開復讀機，開始跟著磁帶和書本在英語的海洋里遨游。

經(jīng)過了書本里的知識的洗禮，我騎上自行車，向體育場騎去。

八點，同學們已在籃球場上展示自己的風采了。我趕緊加入了戰(zhàn)斗。雖然我的球技并不出色， 一個同學拍著球在我面前晃來晃去，我抓住時機突然沖上去，把球搶到手，出三分線，三步上籃……好球，進了！

十點鐘時，我回到家，短暫休息后我又開始在書桌這個“戰(zhàn)場”上與筆、尺等“戰(zhàn)友”一起拼搏。

十二點鐘。我又坐在了餐廳里。雖然只是三菜一湯，可我卻吃得津津有味。

下午三點一刻，我上完新概念課回到家。我通常與爸爸下盤象棋，這次我卻約好同學，再次騎上車去鍛煉身體。我們一起騎車到秦淮河邊的觀光小道上，去接受大自然對我們的熏陶。我們聊著天，歡笑著，心中一切煩惱全都被拋開。

晚上七點，吃過晚飯后，我便拿出魔方，沉浸在復原它的樂趣中。直到八點，我才依依不舍地放下它，打開電視，了解今天的新聞。我也會看中央7，10，149套節(jié)目，了解其他知識。

九點我關(guān)上電視，洗漱后進入被窩的懷抱，香甜地睡去了。

健康的生活離不開計劃和實踐。我希望我的健康的生活能使我茁壯成長。

保持健康的生活習慣英語作文 7

We all know that the health of our important,but fo you know how to keep fit ?

Want to keep fit,we‘ll have plenty of sleep,eat the fruit and vegetable and drink of water every day,these are good for health.

Want to keep fit,we mustn’t go to work without breakfast.Want to keep fit,we must goto bed early and get up early.

Want to keep fit,we must have healthy habits.

The definition of “Healthy Life Style” include a positive living attitude towards life, eating a balanced diet, exercises regularly, which is three to five times a week with at least thirty to forty-five minutes per session. Regular social interactions and regular physical check-up. I would like to add on enrichment personal knowledge in the list.All of us are very busy every day. Students are facing a piling up of home works and assignments. Blue collars and white collars rush to working places and offices. Traffic jammed, unsolved problems, frustrations, new challenges. Strebecame the first thing in the morning. We have forgotten our own needs as human being, until the alarm of our biologic clocks been trigger off. We finally realize that we should have done a little more for ourselves earlier. Because we have ignored what our body tells us, so we paid a higher price.It is not too late to start our plan. We can not avoid our problems every day, but we can change our ways of thinking. We could take our routine work as physical exercise. For example, I have to take couple of hours to clean my house per week. Whenever I do, I either switched on the music or sang songs loudly. I felt that I could finish my routine work faster in a happy mood. I took turns to use my arms to clean my bathroom wall, which is exactly the same exercises for shoulders. I gueI will never have to see orthopedic doctors because of my frozen shoulder when I reach that particular age

我的'健康生活方式作文 8

在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了！但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衛(wèi)生。

最近我發(fā)現(xiàn)，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛(wèi)生死角。難道我們都沒有能力將這些衛(wèi)生死角一一清除嗎？難道我們就喜歡和病菌生活在同一環(huán)境下？如果不是，那為什么會存在這么多的不衛(wèi)生的行為與死角呢？

看！這原本是一個美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。

看！這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。

看！這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。

大家都說要保護環(huán)境，試問一句，你自己是否注意衛(wèi)生？你沉默了。其實，衛(wèi)生很重要。健康永遠跟注意衛(wèi)生的人交朋友！

回想起曾經(jīng)爆發(fā)的非典、艾滋、禽流感，再到現(xiàn)在的豬流感，這不都是咱們不注意衛(wèi)生的惡果麼？要想遠離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛(wèi)生做起。

如今，大部分學生由于不注意用眼衛(wèi)生結(jié)果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當時，我一點也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衛(wèi)生?。?/p>

一個人健康與否，和他平時是否注意衛(wèi)生有很大的關(guān)系。只要我們向衛(wèi)生伸出手，勤洗手，不吃不衛(wèi)生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進食衛(wèi)生，衛(wèi)生也會向你伸出手，健康也會隨著衛(wèi)生而來。

保持健康的生活習慣英語作文 9

Here is my advice about how to keep healthy. On one hand, we should keep taking

exercise every day. We can walk to school instead of taking a bus. Also, we can

spend one hour playing ball games.

One the other hand, our health depends on our eating and living habits. We should

eat neither too much sugar nor junk food in restaurant like KFC. Whats more,we should from good habits, such as having regular meals every day and drinking

enough water.

Last but not least, we must remember, early to bed, early to rise, the key to keeping healthy, wealthy and wise.

我的健康生活方式作文 10

健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗。一個人的健康，將決定一個人的所有。有人說，病魔是無法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰(zhàn)勝。一個人的身心不健康也就意味著這個人將與健康無緣。

沒錯，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財，只需一身休閑，找一個空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們

我要說的健康，要有一個良好的心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強大。美國作家海明威說過：“一個人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他。”病魔是殘酷的，是冷血的，因此我們只有讓自己強大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個好的心態(tài)與思想，有時也決定著一個人的生命品質(zhì)。

健康不是簡簡單單的兩個字，而是通過每一個的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請每一位依賴手機的人們，放下電子設(shè)備，動身起來，投身合理的健康運動，去擁抱生活、擁抱自然吧！

保持健康的生活習慣英語作文 11

I think healthy habits are important for us.As we know, we must have enough health food. it’s necessary to have breakfast on time.When we have meals,we should eat all kinds of food like ,and to eat a lot of fruit and vegetables.

Don’t forget to wash your hands before meals.Staying is bad for your health.so you’d better go to bed early and get up early.Of course.Its good for us to take more exercise such as swimming, running and playing basketball.It will keep us active and strong.

保持健康的生活習慣英語作文 12

As the saying goes,you don’t know what happiness is until you lose it’ you don’t know what health is until you are ill. “Health is of vital importance to life” sounds like a cliche to everyone,but it is absolutely true.

The negligence of the delicate balance of your body and soul,the harmful habits such as smoking,excessive drinking and burning mid-night oil will catch up with you someday. How many big plans are interrupted

保持健康的生活習慣英語作文 13

A Healthy Life Many people dream to live a healthy life. But sometimes they do not have a full understanding of healthy life. In my mind, a healthy life includes physical and mental health. People need to have a healthy diet and regular exercise to make our physical more and more healthy.

At the same time, people have to remember that mental health is also very important. People need to find ways to relax themselves and keep a good mood every day. At least do not be depressed for a long time. People can have a healthy life only when they keep a good health between physical and mental.

保持健康的生活習慣英語作文 14

My hometown is very beautiful around with flowed a small river. Willows stand along the river and fish swim in the river. People often takes a walk here in the morning or in the evening.

But recently a lot of factories were bulit along the river and the beautiful scenery of the riverside was damaged. The water was polluted and rubbish floated on the water. The songs of birds were taken place by the noises of machines. People who used to take a walk here no longer come.

If we do not started to protect the river, our hometown will be turned into a garbage where nobody can live in.

保持健康的生活習慣英語作文 15

Health is very important to , almost everyone is more concern about money than their health. They are working-hard and have no enough time to sleep let alone to do some exercise.In my eyes, we should build up an right attitude of keeping fit. Every weekend, we can have some gentle sports. For example: Along with jogging and swimming, cycling is one of the best all-round of exercise. It can help to increase your strength and energy. Eating balance also takes an important part.

So, we should eat nutritious food as well as vegetable and fruit. It is not good to eat too much junk food and some food which is rich of fat and speaking, people should pay more attentions of health.

我的健康生活方式作文 16

長期的吸毒會使人產(chǎn)生對毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個注射器，就會感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠離毒品，遠離毒品給我們帶來的傷害?？赡苡行W生不懂毒品是什么，不懂毒品給人帶來的傷害；那就讓我來告訴這些不認識毒品的人們吧?。号d奮中樞神經(jīng)，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食欲的作用，重復使用會成癮。中毒癥狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食欲消失等。

大劑量食用會引起精神錯亂和思想障礙，癥狀類似妄想性精神分裂癥，表現(xiàn)為多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮癥狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等。對人體的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次后，大多數(shù)情況下會上癮，長生心理和生理上的依賴。戒斷癥一般表現(xiàn)為焦慮、煩躁不安、易激動、流淚、周身酸痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現(xiàn)精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發(fā)冷等反應(yīng)。有強烈的中樞神經(jīng)興奮作用，可使人產(chǎn)生很強的精神依賴型，對人體有嚴重的危害。服用后表現(xiàn)為活動過度、感情沖動、奢舞、偏執(zhí)、妄想、自我約束力下降以及出現(xiàn)幻覺和暴力傾向等。小計量的可導致心侓放緩；劑量增大后則會導致心跳加快、呼吸急促、出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象，如果大劑量使用則可導致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當場喪命。

毒品不僅會摧毀人的意志，還會使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至會喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會，會導致嚴重的刑事責任。正是因為我知道了毒品的危害性，我就會堅決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想；因此我們要遠離毒品，珍愛生命！

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