有心理問(wèn)題怎么辦

楊樂(lè)金副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理咨詢科

有了心理問(wèn)題以定要積極調(diào)整、積極治療，可以使用多種心理治療的方法，比如精神分析療法、人本主義療法、認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、家庭療法等等。比如當(dāng)自己的心理問(wèn)題是因?yàn)榧彝リP(guān)系矛盾，或者夫妻感情不和等等引起來(lái)的，可以考慮家庭治療，互相溝通和交流，更好的站在別人的立場(chǎng)上理解別人的態(tài)度，包容別人，就可以很好的解決。如果自己的心的問(wèn)題是因?yàn)樽约好舾?、自卑，或者無(wú)法接受自己等等問(wèn)題引起來(lái)的，可以考慮人本主義療法，學(xué)會(huì)了解自己的合理需求，設(shè)定合理的目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)人生理想。如果自己的心理問(wèn)題是潛意識(shí)里面有很多壓抑的矛盾、沖突，這個(gè)時(shí)候可以精神治療，選擇精神分析的治療方法，以上方法都是可以的。

2020-05-23

989

線上問(wèn)答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診

相關(guān)知識(shí)

青少年心理有問(wèn)題怎么辦
心理有問(wèn)題怎么辦
青春期孩子心理問(wèn)題是怎么回事，怎么辦
有了心理問(wèn)題該怎么辦
胃腸有問(wèn)題怎么辦
心臟有問(wèn)題怎么辦
心理健康問(wèn)題怎么檢查
青春期孩子有了心理問(wèn)題，家長(zhǎng)怎么辦？
腸胃出現(xiàn)了一些問(wèn)題怎么辦
心理問(wèn)題怎么自我調(diào)節(jié)

網(wǎng)址: 有心理問(wèn)題怎么辦 http://m.u1s5d6.cn/newsview904281.html