作者：值友5996706176

　　紅豆薏米豆?jié){是一款非常健康的飲品，具有健脾祛濕、消腫排毒的功效。其中，紅豆具有利水消腫、養(yǎng)血補心、健脾止瀉的功效，而薏米則具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效。將它們結合起來制作豆?jié){，能夠有效地去除體內濕氣，改善水腫癥狀，同時還有助于消化和排毒。

　　以下是制作紅豆薏米豆?jié){的步驟：

　　1. 準備食材：紅豆20克、薏米20克、黃豆40克、蜂蜜適量、純凈水500毫升。

　　2. 將紅豆和薏米清洗干凈，浸泡兩小時以上。

　　3. 將浸泡好的紅豆、薏米和黃豆一起放入破壁機內，加入適量清水。

　　4. 加入適量蜂蜜調味。

　　5. 點擊破壁機上面的“五谷”模式，開始榨豆?jié){。

　　6. 30分鐘后，紅豆薏米豆?jié){就做好了，倒入杯中即可食用。

　　注意事項：

　　1. 紅豆薏米的質地比較硬，可以泡幾個小時再用。

　　2. 調味可以選擇白砂糖或者蜂蜜。

　　3. 如果喜歡滑滑的口感，可以將榨好的豆?jié){過濾一下再喝。

　　紅豆薏米豆?jié){是一款非常健康、營養(yǎng)豐富的飲品，經常飲用可以幫助我們健脾祛濕、消腫排毒，保持身體健康。

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