關于健康話題的作文500字五篇

健康，是生命的質量，是生活的檢驗。一個人的健康，將決定一

個人的所有。下面是小編給大家?guī)淼年P于健康話題的作文500字五

篇，歡迎大家閱讀!

健康飲食，從我做起

如果你想有一個好身體，你不僅要多鍛煉，還要控制飲食，那么

飲食中有什么小秘密呢?我來跟你說一說吧!

俗話說得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那么美好

的生活要先從早餐開始。

早餐一定要有營養(yǎng)價值，簡單說就是一定要科學，科學的早餐應

該做到低熱能，也要做到營養(yǎng)均衡，并且必須碳水化合物、脂肪、蛋

白質、維生素、礦物質和水齊全，特別是要富含膳食纖維。千萬不可

以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，會減少壽命;二，會患有低

血糖;三，可能還會影響智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保證吃飽，健康的午餐應以五谷為主，配合大量蔬菜、

瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，并減少油、鹽及糖分，還

要做到1：2：3，1是六分之一的肉類，2是六分之二的蔬菜，3是六

分之三的面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一，會對大腦產生損害;

二，會有消化系統疾病;三，會造成動脈硬化且更易導致肥胖。所以午

餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患

結石病;晚餐二忌晚餐吃太葷，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太飽，

吃少點會睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，會導致失眠;二，會傷

胃;三，會影響工作及學習效率;四，會降低大腦功能。所以晚餐不能丟。

一日三餐都重要，一餐丟了也不要!健康飲食，從我做起!

健康源于生活

健康，是生命的質量，是生活的檢驗。一個人的健康，將決定一

個人的所有。有人說，病魔是無法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔

是無法戰(zhàn)勝。一個人的身心不健康也就意味著這個人將與健康無緣。

沒錯，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，

也不需要多少錢財，只需一身休閑，找一個空氣清新的地方，跑步、

散步，與春天來一個美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休

息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的

大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。

我要說的健康，要有一個良好的心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要

知道一次次的失敗不是真正的結果，只是讓我們變得更加強大。美國

作家海明威說過：“一個人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，

可就是打不敗他?！辈∧菤埧岬?，是冷血的，因此我們只有讓自己

強大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個好的

心態(tài)與思想，有時也決定著一個人的生命品質。

健康不是簡簡單單的兩個字，而是通過每一個的努力所換來的，

健康源于生活，決定了他的心態(tài)!所以，請每一位依賴手機的人們，放

下電子設備，動身起來，投身合理的健康運動，去擁抱生活、擁抱自

然吧!

綠色上網健康成長

21世紀是網絡時代。什么手機，電腦幾乎每個人都有。我們現在

也處處都離不開網絡。

只要一聽老師布置的是作文，同學們回到家后都捧起手機，打開

電腦，開始查找相關的作文。其實看看也沒關系，可以借鑒一下?？?/p>

有些同學直接把整篇都抄了下來。這樣看的話，網絡就是一個“壞蛋”

了。

只要我們能合理利用網絡，網絡也可以成為我們的小幫手。如：

在學習任務完成后適當的玩游戲，可以娛樂一下，但最好10到20分

鐘;也可以查學習資料，看新聞，聽音樂等等。

上網會使人麻木，浪費時間。因此荒廢了學業(yè)，我們年紀還小，

自制能力差，上網了，就沒心思去學習。網絡上還有一些不健康的東

西，青少年會不知不覺掉進陷阱，不能自拔，會喪失前程。長時間上

網會導致身體生病，視力下降等等。

我深刻地體會到，要合理利用上網時間，綠色上網，文明上網。

希望大家珍愛生命，做一個合法的小公民。

健康最可貴

人們認為最可貴可能是金錢、友誼、親情hellip;hellip;而我認

為――健康最可貴。

為什么健康最可貴呢?因為有了健康，就可以做其他對自己對他人

有益的事情。我就曾經經歷過失去健康的痛苦。

那是一個秋天，我們在自習?？墒牵业亩亲尤绲督g一樣的痛。

這個痛，從我的肚子，傳到到了我的全身。我感覺全身都在被灼燒。

可是，今天是星期五，有班會，有我的節(jié)目，我不能扔下我的節(jié)目不

管吧!所以，

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