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關于減肥作文500字合集10篇

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月23日 16:21
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關于減肥作文500字合集10篇

  無論是在學校還是在社會中,大家一定都接觸過作文吧,寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那要怎么寫好作文呢?以下是小編精心整理的減肥作文500字10篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

關于減肥作文500字合集10篇

減肥作文500字 篇1

  我是一個漂亮的女孩,但由于我一直以來都很喜歡吃零食,而且也不懂得適可而止,所以,我原本瘦小的肚子一天天地長大,腿也漸漸粗了,體重也噌噌地往上長。

  每當我看見其他女孩穿著合身的漂亮衣服,我卻只能穿寬松肥大的'衣服時,我羨慕極了。更悲慘的是,夏天,當女生們穿著美麗的裙子轉(zhuǎn)圈時,我只好看著衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣。

  雖然我嘴上老是說要減肥,卻光說不做,經(jīng)常一邊吃著零食一邊發(fā)誓再也不吃了。終于,老爸再也看不下去了,宣布開始對我進行“惡魔式減肥”計劃。

  首先是加強運動。爸爸規(guī)定,每天放學后都要跳繩1000下。沒辦法,為了美,為了健康,每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每周末還要繼續(xù)進行打網(wǎng)球、游泳等運動。

  其次是健康飲食。減肥期間,爸爸媽媽把家里的零食全部藏了起來,早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片,還有媽媽做的全麥面包。

  晚飯吃蕎麥饅頭,蔬菜用水煮,肉只能吃干切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學后“迎接”我的豐富的下午茶現(xiàn)在也和我無緣了,取而代之的是一些水果和堅果。

  不過,我還是堅持了下來,并漸漸看到了效果。這不,才過了幾天,我跳繩的速度便突飛猛進,而且我也漸漸地習慣了這類飲食,不再想吃零食,也不再想吃那些大魚大肉了。

  又過了幾個星期,當我再稱體重時,驚喜地發(fā)現(xiàn),我居然比以前瘦了5斤!并且肚子明顯地小了下去,腿好像也變細了。

  我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽,他們聽了,都欣慰地笑了。

減肥作文500字 篇2

  最近,熊二總是悶悶不樂的。熊大看見了,就疑惑不解地問:“熊二,你最近總是郁郁悶悶的,是不是光頭強欺負你了?快說出來給我聽聽!”“哪里……我要減肥!我要把我的`靈魂從肥肉中拯救出來!”熊二對熊大吐露心聲。

  “你想減肥,太陽打從西邊出來啦!哈哈……”熊大忍不住哈哈大笑起來?!澳阈κ裁矗棵恳粋€胖子的減肥背后,都隱藏著一個帥哥或美女的夢想——我要是瘦了,鐵定是個熊帥哥!”熊二有些不滿地說。

  “我可以幫你呀!祝你早日減肥成真!”熊大拍著肥碩的胸口說。熊二充滿戒備地看著熊大,疑惑不解地問:“幫我?熊大,你在打什么壞主意吧?”

  “真是‘狗咬呂洞賓,不識好人心’!哼,那你就繼續(xù)胖下去吧!胖到天荒地老、??菔癄€吧!我畢竟見識比你廣,沒吃過豬肉,難道還沒見過豬跑嗎?”

  氣呼呼的熊大轉(zhuǎn)身要走,熊二連忙拉住了他,真誠而又關切地問:“你真的有辦法幫我?究竟是什么辦法?”

  熊大點了點頭說,鄭重其事地說:“你只能每天吃青菜、胡蘿卜、不能吃一點點肉,并且每天要堅持跑五千米……”

  熊大的話還沒說完,熊二聽了忍不住驚叫起來:“我每天只能吃蔬菜,這不是要我的熊命了嗎?而且,每天要堅持跑五千米,我這身板能……能行嗎?”

  熊大暗暗的心想:“熊二這回肯定要打退堂鼓了!”但就在這時,熊二突然疾呼起來:“好了,我要從現(xiàn)在開始減肥!我發(fā)誓:一定要減肥成功!”從此以后,熊二真的每天都只吃胡蘿卜、青菜,而且每天都堅持跑五千米……

  三個月后,熊二終于夢想成真,成為一位苗條的熊帥哥。這幾近瘋狂的減肥行動,如今卻成為了一段家喻戶曉、頗為勵志的美談!

減肥作文500字 篇3

  爸爸的體重達到了68千克,屬于肥胖型,前幾天爸爸進行了體檢還查出不少毛病,有高血壓、脂肪肝等,醫(yī)生說像他現(xiàn)在情況,最好是少吃葷多運動,控制體重。于是爸爸決定運動減肥。

  爸爸的工作比較忙,回來以后還要輔導我作業(yè),沒有太多的時間進行鍛煉,我建議他每天利用上下班時間來進行,就是在上、下班路上,一半路程乘車,一半路程走路。理由是:從家出來,路寬車少不擁堵,乘車速度快,過了省人民醫(yī)院,進入城區(qū)后,路上車輛大增,經(jīng)常堵塞,行車速度很慢,這時下車行走反而比較快。

  路程長消耗的能量就多了嗎?從家到爸爸單位有二條路線,一、從家出來乘坐303路公交車,到廣州路站下車,經(jīng)珠江路到公司,全程2.65公里;二、乘坐60路公交車,到拉薩路站下車,爬一段坡路,經(jīng)永慶巷、華僑路、長江路到公司,全程2.4公里,所以我建議爸爸走第一條路線,路程長可心多消耗一些能量。爸爸卻說:不對,雖然第一條路線比第二條路線長0.25公里,但是,你可要知道,第二條路線有一段上坡路,走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的,我們來查查資料計算一下。

  平路上每公里消耗5卡路里,而上坡每公里消耗11卡路里。假設,爸爸的行走速度是5公里/小時,那么,第一條路線(全程平路):爸爸走到公司全長2.65公里,所要消耗的卡路里為:5×2.65=13.25;而第二條路線(有一段上坡路約500米):爸爸所要消耗的`卡路里為:0.5×11+(2.4-0.5)×5=15。

  顯而易見,走第二條路線消耗的能量反而更多一些,我恍然大悟,噢,原來這樣的問題不能只看路程的遠近,還要取決于運動的模式。

  數(shù)學里的奧秘可真多呀,不能忽視哦!

減肥作文500字 篇4

  11月10日是我們檢查身體的日子,我最擔心的就是我那“可怕的體重”了,當我站上秤時,驚奇地發(fā)現(xiàn)體重比我想像的.還要重?!鞍。∥以趺催@么重,這次一定要減肥,千萬不要‘半途而廢’?!蔽以谂赃呑匝宰哉Z。“我也是!不如從明天開始我們一起飯后歇會兒就跑步吧!”在一旁的王麗婷說道。“我也加入?!比A翌璐也說道。

  說干就干,11月11日,我們?nèi)司烷_始了跑步減肥?!班?,為了讓我們跑的就像玩游戲一樣好玩,我們就來‘三人循環(huán)追’----就是王麗婷追華翌璐,華翌璐追我,我追王麗婷,如果沒被抓到,繼續(xù)跑完一圈,我們開始吧!”我說道?!昂冒?,就這樣跑,我們沒意見。”王麗婷和華翌璐一致同意我的提議。

  開始了,我以最快的速度追向王麗婷,可王麗婷比我跑的更快,不一會就差不多消耗了我大半的體力。“我跑不動了!”我開始叫道,同時回頭望了望后面,華翌璐正向我逼近,我心想:難道我就這樣放棄?減肥不就失敗了?不行!我要減肥,加油!接著我咬緊牙關,加快了速度,向著終點跑去。這時華翌璐也加快了速度,我又叫道:“啊!我快要被抓住了!”華翌璐終于追上了我,開心地喊道:“哈哈!我抓到你了!”雖然我被抓到了,但按照規(guī)則我必須繼續(xù)跑完終點,不能在半途中被抓到就不跑了。于是我繼續(xù)一口氣堅持跑到了終點。

  通過這件事讓我明白:做任何事都必須堅持到底,絕不能半途而廢、中途放棄。所以這次減肥一定要有恒心堅持,讓全世界的胖子一齊吶喊:減肥,減肥,再減肥!努力減肥,達成目標!

減肥作文500字 篇5

  真的假不了,假的真不了。我想這句話用在我身上,是再合適不過了。

  “減肥,減肥”這兩個字一直困擾著我。因為我從10歲起到現(xiàn)在,身高一直不見長,但體重卻在一個勁兒增加。真令我煩惱。但更讓我煩惱的'還不只這個呢,在寢室里,一脫衣服,同學們不是叫我“胖豬”,就是說我“不正?!绷恕6伎彀盐冶瓶蘖?,他們才停止不說。難道就是因為我長得胖才說我的?但我怎么感覺身體和臉并不肥,只有肚子稍微胖了一點罷了,他們就這樣損我,也太可惡了吧!哼!

  本小姐下定決心了。干嗎?當然是努力減肥了。在雙休日兩天里,我每天早上5點鐘準時起床,繞著村子跑十圈,跑完之后,呼啦圈轉(zhuǎn)夠一千轉(zhuǎn)。累得不行時喝一杯涼茶,繼續(xù)轉(zhuǎn)。一天早上媽媽起床后把家里找了個遍仍找不到我,又去村外找。在超市里找到我時,我正在那里買水喝。

  “你大清早不在家,出來干什么?”

  “媽?!蔽艺f,“我在減肥呀?!?/p>

  “減什么肥,小孩子正長身體,干嘛要減肥,長大了自然會瘦了。

  “你看,你星旭姐她小時候不是也胖嗎?現(xiàn)在長大了不就瘦了嗎?”

  “真的?”

  “當然了”,媽媽說。

  “那我也不減肥了,但是我這么胖,同學們一定會給我起外號的?!?/p>

  “沒事,起外號,只是嘴上說說,又不會貼在你的臉上,讓她們隨便說去吧,又長不到你身上。”

  “那好吧。”

  哎呀呀,還是做回真實的自己的感覺好,早上還能睡懶覺,不用那么辛苦。只要我不去在意那些東西,不把它放在心上,還是那句話說得好“走自己的路,讓別人說去吧?!弊屇菧p肥的想法去見“鬼”吧,永遠不再想減肥。還是做真實的自己好?。?/p>

  作者:劉夢媛

減肥作文500字 篇6

  我家有一只大貓,說它是豬,那再合適不過了,都來家三年了,老鼠一只沒抓著,自己倒長得比加菲貓還要肥了。于是,我決定來給這只“豬”減肥。

  一大早,我剛起床,它就用可憐巴巴地眼神向我乞糧。我心一橫:哼!又想吃“貴族食品”,沒門!我給盛了點粥和菜湯。它湊上前聞了聞,瞟了我一眼,高傲的走了!更令我沒想到的是,這只貓在半小時不到的時間內(nèi)“飛檐走壁”,跳進了菜柜,把里面昨晚剩的魚和肉吃得一干二凈,可把我氣死了。

  中午,媽媽又買回了兩條魚,燒好了準備午飯時吃,誰料到那廝趁我們不注意,一下子跳上桌子,三兩口就把魚給解決完畢了。我大發(fā)雷霆,一氣之下將它綁在樹上。鄰居何家慧笑 我把貓當狗養(yǎng)了?!笆澄锔锩庇媱澟轀?,只得執(zhí)行B計劃:運動減肥。

  下午:我想別人遛狗,我為何不遛貓呢?心動不如行動。誰知遛貓可比遛狗要難多了!貓成天呆在家里吃了喝,喝了睡,早就養(yǎng)成了“衣來伸手、飯來張口”的'“好”習慣,現(xiàn)在一動也不肯動。我拖著貓走了好長時間,也沒走出200米,反而把自己累得腰酸背疼。怎么辦?想到一上午……“有了,魚!”我不禁佩服起自己來了。我把一條小魚拴在一根棍子上,放在貓的面前。這時的貓就好像一個絕癥患者頃刻間成了馬拉松長跑冠軍,飛奔起來!可貓只追了不到50米就剎車了,氣喘吁吁地趴在地上,雖然雙眼死死地盯住魚,身子卻不再往前挪動一步了。沒辦法,我只能像一開始一樣拖著它往回走。

  估計,貓的體重沒減多少,我倒是減得累死了。

減肥作文500字 篇7

  想想那次減肥,現(xiàn)在都覺得太尷尬……

  那天,我鄭重地告訴媽媽:本姑娘從今天開始減肥了。早上,我只吃了一個雞蛋就去上學了。第一節(jié)語文課,一切正常。第二節(jié)體育課,感覺肚子有點空空的了,而這節(jié)課老師的任務是做俯臥撐。要知道,這可是我的拿手絕活,平時做20個簡直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里還有力氣去做呀!俯下身子想往上撐時,感覺身上就像背了一座大山似的,怎么也抬不起來,整個人簡直就要趴在地上,與地面來個“親密接觸”了。這時,體育老師走過來,關切地問道:“徐房婧,你怎么了啊?”我不敢直視老師的目光,吞吞吐吐地說“我……我有點不舒服……”老師聽了后,讓我的好朋友送我回教室了。

  第三節(jié)英語課,我感覺自己已經(jīng)餓得不行了,看到書中的面包插圖,恨不得把它吞下去。此時老師在講什么我根本聽不下去。我聽到自己的肚子開始“咕咕”叫了,坐在我旁邊的王博文斜過頭來悄悄地問我:“你有沒有聽到什么怪聲啊?”“沒,沒有?!蔽矣袣鉄o力地回答他??赡芪覀兊?小動作被王老師發(fā)現(xiàn)了,她叫了我名字,讓我回答黑板上的一道題目。哎呀!我現(xiàn)在滿腦子想的是還有多長時間下課,下課了回家吃什么,我的零食放在什么地方,哪里知道老師的問題怎么解答啊!偏偏就在這時,我的肚子又不爭氣地響了起來:咕、咕。這被王博文聽到了,他惡作劇地舉手對老師說:“老師,徐房婧說‘good’!”他的話,引來了全班同學的哄堂大笑,我的臉刷地一下紅了,恨不得有個地洞鉆進去。都怪我,減肥干嘛啊?弄得好尷尬,好尷尬。

  我再也不減肥了。我也知道了,健康是最美的!

減肥作文500字 篇8

  看著鏡子上方方圓圓的臉,回想起開學第一周發(fā)生的事件,我斬釘截鐵地命令自己:減肥。

  事件一:

  開學第一天,我?guī)椭蠋煱l(fā)書,等發(fā)到張琳琳時,她抬起頭仔細地端詳我,“意味深長”地對我說:“馬莉坪,你又胖了?!薄班牛瑳]錯?!睆埩樟蘸竺娴膬晌幌裥‰u啄米似的點頭。我連忙把書丟在桌上就離開。

  事件二:

  剛開學嘛,久違了一個寒假的朋友們也不由自主地湊在一起,當我過去參與聊天時,她們齊刷刷地伸出手掐掐我飽滿的臉,還輕輕地揉幾下,說;“哇哦!你的`臉好好玩耶!”我很有耐心地把她們的手移開?!半y道這就是見面禮嗎?”我憤憤不平地想。

  事件三:

  校長大人那天拿著聽課本和筆,仿佛從天而降一般來到班里聽課,一連聽了數(shù)學和英語兩堂課。英語課過后是做眼保健操。全班同學認真地做,校長和老師在講臺上談話。不知怎地,校長很突兀地冒出一句:“那個小胖姑娘我看不錯。”我睜開眼,校長卷著聽課本指向我,前面幾位同學也興奮地轉(zhuǎn)頭看我,??!原來是我回答了英語老師的問題——一個除我之外全班都茫然的問題: a bowl of soup (一碗湯);many、much=lots of或a lot of。隨后被夸“very good”。我平靜地重新閉上眼做保健操。結束后,我前面的劉心澤迅速地轉(zhuǎn)向我,笑盈盈地說:“小胖姑娘啊——”周圍的同學向我投來好奇的目光,我生氣而又害臊地叫她轉(zhuǎn)回去。唉,這下可有名了。

  還有很多類似的事件,我就不好意思再提了。從此刻開始,我必須減肥!大家也是為我的健康著想,胖有壞處無好處。得了,別說太多,這才是開始,但要相信我,我會給你們好消息滴!

減肥作文500字 篇9

  胖!一直是人們熱議的話題。因為胖不僅影響美觀,還會危害身體的健康。胖會讓人得“三高”,而且,在日本胖竟然有罪??梢姡终媸呛μ幎喽?!

  可是我偏偏就攤上了“胖”。本來我也不胖,可是我一度愛吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。并且,上學期暑假時,我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。于是,“厄運”降臨了,臉比以前大了一圈,竟然還有了雙下巴,腿也粗了,胳膊也胖了,總之,渾身肉嘟嘟的,體重飆升,我成了一個小胖子。

  媽媽又多了一個嘮叨我的原由。幾乎每天都對我說:“少吃高熱量食物吧,看人家窈窕淑女,又高又瘦。你卻好!吃的多不長個,橫向發(fā)展!”聽得我真是“透心涼”呀!有客人來時也總是會說:“哎吆!趙研胖了?!闭f的我也是無可奈何,無言以對呀!

  暑假里我決定減肥!剛開始我在家做仰臥起坐,可是只有腳稍微一抬才能起來。我下決心做五十個,前幾個還算輕松,后面越做越累,分了好幾組才算勉強做完,做完累的'我直挺挺癱在地墊上。不行!仰臥起坐太累改跳繩,跳繩跳了一百個累的是氣喘吁吁。于是又去籃球場運球跑步,跑完也是累的滿頭大汗。可是,運球跑步我沒有時間天天去呀!運動減肥計劃暫時擱淺了。運動不行咱就來個食品減肥,網(wǎng)上各種方法讓人看的目不暇接。我看見“醋泡花生,吃了秒瘦!”連忙讓爸爸幫忙制作,制好了一嘗,酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥,放棄!

  這個暑假眼看又快結束了,我站到體重秤上看著體重絲毫未減。我就像泄了氣的皮球。真失望!

  通過這件事讓我明白,做什么事情都要“一戰(zhàn)到底”,不能半途而廢,虎頭蛇尾。否則就會一事無成,碌碌無為。為了戰(zhàn)勝自己,戰(zhàn)勝肥胖。我又重振旗鼓,決心減肥!Flghting!

減肥作文500字 篇10

  我的身體有些胖,班級里同學的恥笑讓我決定——減肥!

  中午爸爸叫我吃飯,我看到餐桌上的美味佳肴剛想痛痛快快地吃一頓,一下子又讓我想到了我要減肥。我盛了不到半碗飯,只夾了一點素菜。媽媽奇怪的問:“今天這么多好吃的菜,你怎么一筷子不動?你看有紅燒肉,有水煮魚,色香味俱全呢!你怎么不吃呢!”自尊心讓我決定保守減肥的秘密。我支吾著說:“可能我有些受涼了,沒胃口,”回憶起過去品嘗這些美食的情景,不禁口水直流三千尺。

  中午上午路上,我實在是餓。沿街小吃香氣襲人在誘惑著我,麻辣燙、羊肉串、里脊肉、手抓餅、雞蛋餅、關東煮、烤香腸、漢堡小子、KFC、麥當勞、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺,疑是肚腸落九天,真的是到了饑餓轆轆的地步。這減肥的`滋味可真不好受。誰叫我長得胖,就是因為減肥的動力,才使自己攥緊口袋里的錢忍住了口水。

  我一溜煙沖進學校,饑餓狂想曲還在熱烈的演奏著。我只好自我安慰灌了幾口礦泉水,算是對肚子有個交代。正好老師走進了教室,一進門就問了一個問題,叫我回答。當時我正在食品世界游玩,聽到老師叫道我,我站了起來,不知回答什么,過了一會兒,我一下子脫口而出:“烤鴨好香給我來一份?!比嗪逄么笮?。

  晚飯時,照例吃了小半碗飯。爸爸再也忍不住了,問:“你到底那兒不舒服?要不要去醫(yī)院看看?”“我沒病,我……是在減肥?!蔽倚÷暬卮鸬?。爸爸告訴我減肥還有很多方法,比如運動減肥,不一定要忍饑挨餓。

  全家人都笑了。唉,算了,不減肥了,還是敞開肚皮先吃個痛快吧。減肥沒有成功,以后再減肥吧!

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