健康飲食

時(shí)間：2019-10-15 10:29:27　|　投稿作者：張冰冰

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無(wú)論是動(dòng)物還是人類(lèi)，飲食是我們每天都要做的事。飲食關(guān)乎著身體的健康。每天的三餐是必不可少的。我們都講究早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。

現(xiàn)在許多小學(xué)生中學(xué)生愛(ài)吃垃圾食品，而他們卻不知道那些所謂的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣條、薯片等食品。許多小學(xué)生都沒(méi)意識(shí)到垃圾的危害性。甚至有的學(xué)生拿自己家人給的吃飯錢(qián)買(mǎi)那些垃圾食品。甚至有些年輕女性每天都不吃飯，只想讓自己變瘦，她們的做法是不對(duì)的，不吃飯只會(huì)影響自己的成長(zhǎng)。我們要合理安排自己的一日三餐，每天有規(guī)律的做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。每天早上可以去散步、滿(mǎn)分作文網(wǎng)www.ZuoWenWang.net跑步、做早操。這些都可以對(duì)身體有好處，這樣會(huì)增加我們的免疫力。我們每天吃飯時(shí)，可以適量加一些蔬菜。飯前飯后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的維生素，也可以增強(qiáng)免疫力。只有把飯食規(guī)劃好，才能有好身體，才能不讓細(xì)菌和疾病纏著我們。

許多小孩子喜歡吃糖果，早早地就把牙齒吃壞了，有的不到五歲就成蛀牙了。我們應(yīng)該保護(hù)好自己的牙齒，這樣才能夠吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。小孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒，不亂吃藥，不亂打針，不要總吃糖。讓口腔外的細(xì)菌和病毒靠近我們。

我們要合理飲食，有良好的吃飯習(xí)慣，這樣才會(huì)有健康飲食！

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最近比較饞，買(mǎi)了包辣條吃，雖然知道這是垃圾食品，但還是忍不住吃了不到一包，結(jié)果第二天就上火，腦袋上長(zhǎng)了個(gè)小痘。超市里擺滿(mǎn)了琳瑯滿(mǎn)目的零食，商店里也擺滿(mǎn)了包裝精美的食品。紅橙黃綠青藍(lán)紫，樣樣齊全。但是，病毒，細(xì)菌也跟著來(lái)了。特別是校門(mén)口，路旁到處都是小攤子。里面的東西看了就讓人惡心。什么辣條啊，烤冷面...

如果你想有一個(gè)好身體，你不僅要多鍛煉，還要控制飲食，那么飲食中有什么小秘密呢？我來(lái)跟你說(shuō)一說(shuō)吧！俗話(huà)說(shuō)得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那么美好的生活要先從早餐開(kāi)始。早餐一定要有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，簡(jiǎn)單說(shuō)就是一定要科學(xué)，科學(xué)的早餐應(yīng)該做到低熱能，也要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，并且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生...

萌芽每當(dāng)我看到別的小伙伴會(huì)游泳，就會(huì)心生一種羨慕之情，而我那時(shí)只能戴著游泳圈，在水池里手舞足蹈，寸步未行。男孩子怎么能做一只旱鴨子？于是我就想我一定要去學(xué)游泳。堅(jiān)定信念那年暑假，爸爸媽媽帶我去法國(guó)旅行，途徑2000多年前古羅馬時(shí)代建成的嘉德水道橋時(shí)，導(dǎo)游帶大家在附近的橋邊游玩，我們一群小孩子則在橋下...

大家下午好。我為大家推薦的書(shū)是《一分鐘破案》。我們知道，《一分鐘破案》有很多種，可我要推薦的這本絕對(duì)與眾不同。這本書(shū)主要分為四個(gè)板塊：耳聰目明、邏輯推理、大膽假想、知識(shí)探索。耳聰目明是要靠觀察尋找蛛絲馬跡；邏輯推理則是用推理來(lái)揭開(kāi)真相；大膽假想需要靠想象還原案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)；知識(shí)探索則是用科學(xué)知識(shí)來(lái)幫助自己...

小院里，晾繩悠悠，那是一抹親情的色彩。小院里，親情悠悠，那是一份美麗的牽掛?！}記晾繩，一抹迷人的色彩，是從很久以前就掛在那里了吧。守著它的人，換了一茬又一茬，換不掉的卻是那不變的牽掛。小時(shí)候，守著它的是媽媽。從前的晾繩，掛滿(mǎn)了孩子的衣服，一件一件，紅的，白的，紫的，花的&...

我家陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)了一盆吊蘭，在我的精心照顧下，它長(zhǎng)得很茂盛。吊蘭碧綠的枝葉把花盆擠滿(mǎn)了。它的葉子細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的，從花盆的四面八方垂下來(lái)，仿佛瀑布從天而降。葉子兩邊還鑲有白色的花邊，真像個(gè)愛(ài)美的小姑娘帶著珍珠項(xiàng)鏈！葉子中間有一條條紋路，越往下葉子越尖。春天時(shí)，吊蘭就從中間發(fā)出白色的嫩芽，逐漸變成淡綠色。慢慢的...

“太好了，終于可以到森林公園晨跑了！”我和媽媽要早起晨跑鍛煉身體了。天剛剛亮，我們就來(lái)到了森林公園。森林公園一片綠色，讓我倍感舒服，精氣十足。我和媽媽手握空心拳，邁開(kāi)長(zhǎng)腿，在寬大的道路上慢跑著。晨跑的人真多啊：有頭發(fā)花白的爺爺奶奶，也有年輕力壯的叔叔阿姨，還有和我一般大的孩子...

今天下午，我在家里填數(shù)學(xué)試卷時(shí)，遇見(jiàn)了一道很煩人的難題。我左思右想就是沒(méi)有結(jié)果。這時(shí)耳邊傳來(lái)一陣嗡嗡嗡的聲音，我一看原來(lái)是“蚊子大人”來(lái)訪了呀。我揮了揮手，沒(méi)理它，繼續(xù)想題。?。〗K于想出來(lái)了，原來(lái)是這樣解的。正當(dāng)我要寫(xiě)這道題的時(shí)候，又感覺(jué)我的胳膊有一點(diǎn)癢。一看，原來(lái)又是那只蚊...

書(shū)啊，有時(shí)令人喜歡，有時(shí)令人討厭，這怎么說(shuō)好呢？記得五六歲的時(shí)候，爸爸說(shuō)：“你快要上小學(xué)了，從現(xiàn)在起你每天要讀一篇寓言故事?！笨粗职謬?yán)肅的神情，我不敢反駁，連忙答應(yīng)：“好的，我一定讀！”其實(shí)，我在心里問(wèn)自己，爸爸說(shuō)的寓言故事到底是什么呢？跟幼兒園的繪...

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