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喝紅豆紅棗豆?jié){有什么好處

1、豆?jié){含有豐富的蛋生質(zhì)和人體所必需的8種氨基酸和維生素B，豆?jié){還具有保健功能和美容作用。豆?jié){中的不飽和脂肪酸可降低血液中的膽固醇，防止動脈硬化。豆?jié){中的維生素有防止皺紋的出現(xiàn)和預(yù)防浮腫的功能。

2、紅棗有健脾益胃，補氣養(yǎng)血安神的功效。

3、紅豆含有豐富的人體必需氨基酸，膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)，因此紅豆具有利濕消腫，清熱退黃，消脂解毒，降壓降脂等功效。

4、喝紅豆紅棗豆?jié){有利于降低人體的膽固醇，補充人體維生素和礦物質(zhì)，有降壓降脂的功效。

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