深圳市文化廣電旅游體育局探索解決“上班族”鍛煉面臨的場(chǎng)地和時(shí)間難題，在2020年初步嘗試的基礎(chǔ)上，2021年7月，以14家企業(yè)試點(diǎn)工間碎片化運(yùn)動(dòng)為重點(diǎn)，開(kāi)展2021年企業(yè)員工特色健身月活動(dòng)，再次為深圳上班族勾勒“帶薪健身”場(chǎng)景。

特色月活動(dòng)是為了探索“高效率、可復(fù)制、易推廣”的模式，降低企業(yè)對(duì)員工利用碎片化時(shí)間鍛煉的管理成本、財(cái)務(wù)成本，促進(jìn)員工身體健康，營(yíng)造良好工作氛圍，提高企業(yè)工作效率?；顒?dòng)為期3個(gè)月，活動(dòng)開(kāi)始前和活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)參與員工進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，為活動(dòng)提供詳實(shí)科學(xué)的數(shù)據(jù)對(duì)比，成為企業(yè)員工健身月活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。

近日，由深圳市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)提供的體測(cè)報(bào)告出爐。通過(guò)對(duì)活動(dòng)中積極運(yùn)動(dòng)打卡人群體測(cè)數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)：企業(yè)員工體質(zhì)測(cè)試整體合格率從運(yùn)動(dòng)前的78.4%提升至89.2%，提升10.8%。報(bào)告指出，參加運(yùn)動(dòng)打卡的員工所有體測(cè)指標(biāo)均有提升，其中肺活量、臺(tái)階測(cè)試、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時(shí)、閉眼單足立和縱跳指標(biāo)在統(tǒng)計(jì)學(xué)上有顯著提升；臺(tái)階測(cè)試、握力和俯臥撐雖未達(dá)到及格水平，但相比運(yùn)動(dòng)前均有提升的趨勢(shì)。

報(bào)告顯示，參與活動(dòng)的企業(yè)員工很好地參加了器械運(yùn)動(dòng)、工間操等運(yùn)動(dòng)。碎片化運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)水平，員工可以利用工余時(shí)間適當(dāng)提高不同身體指標(biāo)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)一步提高整體的身體素質(zhì)水平。

國(guó)民體質(zhì)測(cè)試是惠及民生的項(xiàng)目，每年面向深圳市民開(kāi)展定額的公益服務(wù)。體質(zhì)測(cè)試主要針對(duì)個(gè)人的形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三方面來(lái)了解身體狀況，讓受試者全面地了解自身體質(zhì)狀況，有目標(biāo)、有方向地進(jìn)行科學(xué)健身，預(yù)防疾病的發(fā)生。本活動(dòng)由深圳市文化廣電旅游體育局主辦，深圳市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)、深圳企業(yè)聯(lián)合會(huì)、深圳市體育產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)承辦。（轉(zhuǎn)自1月3日《中國(guó)體育報(bào)》02版）

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