6款紫蘇茶飲搭配，輕松祛濕更健康！
今年的雨水格外多，濕氣也隨之而來，對(duì)身體可不好哦！祛濕的關(guān)鍵在于升陽，我們應(yīng)該多吃些富含陽氣的食物！

《本草綱目》記載，紫蘇是“純陽之草”，性味溫辛，歸肺、脾經(jīng)，具有解表散寒、行氣和胃的功效。今天為大家準(zhǔn)備了6款簡(jiǎn)單實(shí)用的紫蘇飲，大人小孩都適用，快來試試吧！

（圖片往左滑有詳細(xì)做法，建議收藏起來喲?。?/p>

我們這里使用的是新鮮紫蘇哦！

紫蘇山楂茶
適宜人群：胃口不佳，需要補(bǔ)充津液的朋友，特別適合夏天飲用。

紫蘇姜糖茶
適宜人群：處于風(fēng)寒初期的朋友，以及有宮寒、姨媽痛困擾的姐妹。

紫蘇菊花茶
適宜人群：經(jīng)常熬夜、容易上火的小伙伴。

紫蘇烏梅茶
適宜人群：愛出汗、時(shí)常感到口渴的朋友。

紫蘇荷葉綠茶
適宜人群：排便不暢、進(jìn)食過多或過于油膩導(dǎo)致消化不佳、想要控制體重的朋友。但腹瀉的朋友不適合哦。

紫蘇生姜陳皮茶
適宜人群：脾胃不佳，消化不良，肚子發(fā)脹、寒濕較重的朋友。

?溫馨提示：有熱癥的朋友不宜飲用紫蘇姜糖茶、紫蘇生姜陳皮茶哦！紫蘇烏梅茶、紫蘇山楂茶也要盡量少喝喲！

快來嘗試這些紫蘇飲吧，若想了解更多養(yǎng)生茶知識(shí)，歡迎在評(píng)論區(qū)留言“222”，我會(huì)給大家發(fā)具體的哦！

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