當下各種媒體平臺上，大量涌現(xiàn)出醫(yī)學科普文章和短視頻等。如果你曾經查找過某個疾病或某種治療方法，大數(shù)據還會給你推送更多的相關內容。可以說現(xiàn)如今是個前所未有的信息爆炸時代，這些醫(yī)學科普形式，打破了傳統(tǒng)醫(yī)學知識的局限性，使得知識可以更快速、更廣泛地傳播。

互聯(lián)網與醫(yī)學科普之現(xiàn)狀

人們通過手機就可以便捷輕松地獲取到醫(yī)學知識。這些文章和視頻也往往運用通俗易懂的語言，結合圖文及動畫等多媒體手段，使得深奧的醫(yī)學知識更易于理解和消化。

以前我們常常說人們缺乏醫(yī)學知識，現(xiàn)在則變成了知識多到消化不了的地步。可是，一般人卻不知道怎么更有效的獲取有效信息了。

這一現(xiàn)狀在很大程度上反映了大眾對健康和醫(yī)學知識的關注和需求。以生動形象的科普方式傳遞重要醫(yī)學信息，對于普及醫(yī)學知識、提高公眾健康素養(yǎng)起到了積極的作用。

然而，有時候你拿著自己查到的信息去問醫(yī)生，醫(yī)生卻好像“不太開心”，這時候，大概率是你的信息有問題，或者你對信息的理解出問題了。

由于互聯(lián)網媒體的開放性和多樣性，有大量質量參差不齊的醫(yī)學科普內容。一些文章或視頻可能存在夸張渲染、未經科學驗證或偏離真相的情況，甚至有些是偽科學的虛假宣傳。因此，在接觸這些媒體內容時，我們應該持有辨別的態(tài)度，結合各種來源的信息進行比較、篩選和判斷。

如何評估健康科普資源

為了更好的利用科普資源，大眾需先判斷科普資源的質量，可以從以下幾個方面進行評估：

首先，關注可信賴的醫(yī)學科普賬號

通常這些賬號由專業(yè)醫(yī)生或醫(yī)學機構運營，我們可以去了解信息的發(fā)布者或作者的專業(yè)背景。檢查他們的資質、經驗和聲譽，確認其是否具備相關的醫(yī)學專業(yè)知識和從業(yè)經歷。

確保選擇那些有正規(guī)醫(yī)學背景、具備資質和經驗的自媒體賬號，可以去關注權威的醫(yī)院、醫(yī)學專業(yè)組織、醫(yī)學學會或醫(yī)學研究機構的官方號。這些機構通常會依據科學方法和嚴格的審查程序發(fā)布可靠的醫(yī)學信息。比如，我們的公眾號“精神衛(wèi)生686”就是由北京大學第六醫(yī)院/國家精神衛(wèi)生項目辦主辦的。

現(xiàn)在主流平臺對于醫(yī)學科普都有嚴格的認證要求，內容多是介紹醫(yī)學常識，介紹常見病癥的預防和治療方法，講解醫(yī)學理論和研究成果，以回答公眾對健康的疑惑。如果看到的內容是推薦某個具體的產品，尤其是保健品或器械的，就要小心可能存在經濟利益驅動。

有些所謂科普內容，說的90%都是科學的，但摻雜了10%偽科學的內容，這樣的內容最難辨別。還有一些內容雖然沒有虛假的，但卻是不全面的，也會造成誤導。因此要有足夠的警惕并進行客觀評估。

其次，看科普資源是不是原創(chuàng)

現(xiàn)在越來越多的醫(yī)生開始利用自媒體平臺分享醫(yī)學知識、解答疑惑，推動公眾健康意識的提升。在閱讀或觀看醫(yī)學自媒體內容時，要留意文章或視頻是不是本人原創(chuàng)的。網上的有關健康的信息泛濫，道聽途說、以訛傳訛的事例屢見不鮮，要擦亮眼睛避免上當。

專業(yè)醫(yī)生的原創(chuàng)內容，主要發(fā)布原創(chuàng)內容的平臺，一般認為是更可信的。

另外，還要判斷科普內容來源可信度

有些科普內容是介紹新的研究成果、新的治療方法，我們如果有能力的話，可以去查找文章中所引用的參考文獻及數(shù)據來源。當然前提是文章應當列舉引用的參考文獻。

有少數(shù)的所謂科普內容，是用介紹他人成果的形式說自己的觀點，“掛羊頭賣狗肉”，當找到他引用的內容時，就會發(fā)現(xiàn)其實和他說的并不是一回事。

如果我們無法查找閱讀文獻，也可以進行多方比較：同一個問題，可以參考來自不同媒體、機構或專家的觀點和信息，比較多個來源的內容。

如果有權威機構和專家的一致意見，多半是我們該采信的。即使我們對于其中道理并不能深刻的理解，但如果很多專業(yè)機構和專家說得都一樣，我們就可以選擇相信。

最后，專業(yè)醫(yī)生通過在線問診平臺等方式，進行的醫(yī)學科普也可采納

他們回答公眾提出的健康問題，提供專業(yè)建議和指導，消除公眾對疾病的恐慌和誤解。這種形式的科普方式在精神科尤為重要，許多醫(yī)生通過在線問答平臺，解答關于精神疾病的疑問，為大眾提供科學、可靠的信息。我們也可以選擇自己相信的醫(yī)生，直接進行提問。

面對面就診咨詢

vs

利用科普資源自助

說了這么多利用網絡科普資源的方式，我們也別忘了，還是需要到醫(yī)院面對面尋求醫(yī)生的意見。即便現(xiàn)在的網絡再發(fā)達，也無法取代人與人之間直接的交流。在和醫(yī)生交流的過程中，我們能看到彼此的神態(tài)，更能充分的表達和相互理解。

如果你對某個特定問題或觀點有疑問，最好還是到醫(yī)院掛號咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。他們有豐富的知識和經驗，可以為你提供更準確和可靠的解釋。無論是你的信息有問題，還是你對信息的理解有問題，在面對面的交流中，都能得到厘清和解答。

多方考量

vs

信息過載

利用多樣的平臺和技術手段，醫(yī)生們向公眾傳遞更準確、權威的醫(yī)學知識，推動健康理念的普及和醫(yī)療信息的透明。這種科普形式有助于提高公眾健康素養(yǎng)和自我保健能力，同時也對改善醫(yī)患關系和提升醫(yī)生形象起到積極的推動作用。

但需要注意的是，即使是靠譜的科普平臺、優(yōu)質的科普文章，也可能存在一定的主觀性。因此，在判斷科普文章質量時，應當盡量從多個來源獲取信息，綜合考慮多個方面，評估文章的整體質量。多方考量，形成自己的獨立判斷。

事物也要辯證來看，健康科普資源太多，也不都是好事。大家可能也聽說過“信息過載”，海量的信息如果超過了人所能接受、處理和利用的范圍，也會引起副作用。

一方面，增加了我們的精神消耗。例如精神疾病患者，本身就有可能存在認知、注意等方面的問題，適度了解自己的疾病知識有助于康復，但要避免陷入過度關注?；ㄙM太多時間在重復的內容上，也是一種對精力不必要的消耗。

另一個方面，超過必要程度的查閱健康信息，尤其是對于一些現(xiàn)在醫(yī)學上還存在爭議、沒有定論的領域，會導致我們的焦慮水平增加。不確定性容易給人帶來焦慮，有些患者總是想要一個最完美的、不容有失的答案，反復咨詢醫(yī)生、也反復查找信息，但可能反而貽誤了最佳的治療時機。

善加利用健康科普資源，信賴可信賴的，多方考量，適當容忍不確定。參考網絡信息的同時，勿忘面對面的交流，相信醫(yī)生的經驗，把自己的感受和變化及時反饋給醫(yī)生。醫(yī)患合作與自學自助相結合，讓科普資源真正成為有效信息，而非負擔或阻礙。

注：文中圖片均來源于網絡，侵刪歉。

作者：楊磊

北京大學第六醫(yī)院

編輯||何螢螢

排版||白羽

審核||馬寧

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網址: 如何善加利用健康科普資源 http://m.u1s5d6.cn/newsview898823.html