酒場上一直有這樣一句俗語：“酒是糧食精，越喝越年輕，你不喝我不喝，國家造酒往哪擱?！睂τ趷酆染频呐笥褋碚f，春夏秋冬、白天黑夜都是喝酒時，酒雖然不是萬能的，但沒有酒是萬萬不能的。

酒，作為一種特殊的飲料，它能刺激人的神經(jīng)中樞，擴張血管，加快心率，促進血液循環(huán)，在這種刺激下，進而對人的生理和心里產(chǎn)生奇妙的作用，這可能就是人們喜歡喝酒的原因吧。

但是話又說回來，這并不是鼓勵大家喝酒，酒是一把“雙刃劍”，適量飲酒確實有益健康，但是要注意每天飲用的量，每人每天二兩即可。如果嗜酒如命，不加節(jié)制地喝，或者是亂喝，就會損害身體健康，不僅達不到身心愉悅的效果，嚴重者還會危及生命。那么白酒怎么喝才最健康呢？行家：牢記“3不吃2不喝”，講究多益處也多。

健康喝酒，牢記3不吃

一不亂吃藥物。俗話說：“吃藥不喝酒，喝酒不吃藥，尤其是Z靜藥、A眠藥或抗過敏的藥，不管是和酒一起服用，還是酒前、酒后服用，都會危害身體健康，嚴重者還會危及生命。大家都知道，酒中含有大量的乙醇，乙醇與藥物成分在體內是會發(fā)生化學反應的，輕者會出現(xiàn)昏昏欲睡，神志恍惚，重者就會出現(xiàn)呼吸困難，血壓下降，最終導致死亡。

二不吃熏臘食品。多數(shù)的熏臘食品中都含有大量的亞硝胺類物質，亞硝胺類是一種化學Z癌物質，它的產(chǎn)生主要來源于熏臘肉的腌制環(huán)節(jié)，腌制的時間越長，就越容易產(chǎn)生亞硝胺。如果單獨吃熏臘食品，或者是適量食用，不會對身體造成任何影響，但要是長此以往，或者是大量飲酒，，亞硝胺與酒精產(chǎn)生反應，不僅傷肝，還會損害食道和胃粘膜。

三不吃榴蓮。榴蓮被稱為“水果之王”，但是酒后卻不建議食用，不僅不會起到解酒的作用，反而會加重醉酒的可能性。因為榴蓮中含有一定的硫化物，它會影響酒精的代謝能力，出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，所以，喝酒后千萬不要吃榴蓮，可是適當吃西瓜、西紅柿、柚子、梨等水分含量豐富的水果，以幫助快速解酒，或者是醉酒帶來的不適。

健康飲酒，牢記2不喝

一不喝碳酸飲料。就是不喝酒的人，都會建議平時少喝碳酸飲料，因為碳酸飲料是由大量的食品添加劑勾兌而成，不含任何營養(yǎng)素，可以說是“百害而無一利”，試想一下，本就是傷害身體的東西，如果你再與酒一同飲用，是不是害人程度加倍了。

二不喝咖啡。咖啡中含有的咖啡Y本就具有使人興奮的作用，而白酒中的乙醇同樣也有這作用，二者結合只會導致人的神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，從而加快血液循環(huán)，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒或者是喝咖啡的很多倍，所以酒后不能喝咖啡。

只有健康飲酒，適量飲酒，才能身心愉悅，達到養(yǎng)生的效果，不過有個前提，必須要喝好酒、喝真酒，如果條件可以茅臺、五糧液這樣的名牌酒是最好的選擇，雖然價格貴，但品質很有保障，重點是拿出去很有面子。要是自飲或朋友聚餐喝的話，個人覺得高性價比的產(chǎn)品才是首選。

就拿前段時間和朋友喝過的國康1935來說，此酒就是一款極具性價比的產(chǎn)品，此酒選用貴州當?shù)禺a(chǎn)的優(yōu)質糯紅高粱，經(jīng)九次蒸煮、八次入窖、七次取酒，從發(fā)酵到出廠，每一瓶國康酒都要經(jīng)過至少5年的時間（茅臺也是5年）。

從品質和口感上來看，國康1935和一線大牌還有一定的差距，但要是和大部分中端醬酒來比的話，那絕對一點問題都沒有，價格方面也比較親民，可以說是人人都能喝得起。

其實不管什么白酒，都要通過正規(guī)渠道購買，而且不能過量飲用哦！本文分享的內容就到這里，有興趣的朋友可以在評論區(qū)留言討論。

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