發(fā)布：2023-09-22舉報/反饋

維生素C又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素，常用來治療維生素C缺乏癥、壞血病，以及輔助治療消化道疾病等。但維生素C并不是真正的抗壞血酸，而是一種強還原性的維生素，只有在缺乏維生素C的情況下，才需要遵醫(yī)囑服用維生素C。

一、維生素C可以輔助消化：

維生素C具有促進人體新陳代謝的作用，可以在一定程度上促進腸道蠕動、幫助消化、改善胃腸功能，因此可以在一定程度上輔助消化。

二、維生素C不可以輔助消化：

1、胃腸疾病：維生素C對胃腸道黏膜有一定的刺激，長期缺乏維生素C可能會引起萎縮性胃炎、胃潰瘍等疾病，出現(xiàn)腹痛、腹脹、反酸、噯氣等癥狀;

2、過敏：部分過敏體質(zhì)的人群可能會對維生素C過敏，服用后會出現(xiàn)起皮疹、皮膚瘙癢、頭暈、頭痛等癥狀;

3、結(jié)石：適量服用維生素C可以增加機體抵抗力，但長期過量服用，可能會形成結(jié)石，引起腹部疼痛等不適;

4、其他：長期過量服用維生素C，還可能會導致高尿酸血癥，此時會由于尿酸排泄障礙，導致尿酸升高，出現(xiàn)腎臟疾病。而且女性在月經(jīng)期間吃過量的維生素C，還可能會引起溶血，從而誘發(fā)貧血。

因此，適量服用維生素C對身體有一定的好處，但要根據(jù)自身情況合理服用，如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)治療。另外，建議定期進行體檢，了解近期的身體情況，如果出現(xiàn)異常，盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。除此之外，建議大家平時注意規(guī)律作息、適當運動，也對身體有一定的好處。

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