女人天天零食不離口，但是天天也在喊著減肥，想要減肥飲食肯定是要控制的，另外也可以試試針灸的方法。那么，針灸減肥有什么好處、那些人適合針灸減肥？

　　針灸減肥的好處

　　針灸是中國的國粹，通過中醫(yī)針灸專業(yè)人士的研究，采用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖癥進行對癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過對肥胖者神經(jīng)及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養(yǎng)物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)減肥效果。

　　通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統(tǒng)的功能，促進機體脂肪代謝產熱增加，消耗積存的脂肪；針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食；刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進而抑制食欲，達到減肥目的。

　　針灸減肥適宜人群：

　　1、全身肥胖及腹部局部肥胖者

　　由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對此調節(jié)為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。

　　2、多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位

　　相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。中醫(yī)認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數(shù)量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數(shù)量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快。

　　3.、純性肥胖者

　　肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發(fā)的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的。繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

　　上面為大家介紹了針灸減肥的好處及適宜人群，針灸人體穴位，既能抑制胃酸分泌、控制食欲，又可以調理身體，是不錯的減肥方法。 

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