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孕婦跳肚皮舞有益母嬰健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 07:26

　　如今，學(xué)習(xí)肚皮舞的人越來越多。近日，意大利米蘭大學(xué)研究人員用時(shí)3年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肚皮舞可以幫助治療性交疼痛、陰道痙攣等婦科病，還能預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

　　在美國，近年來流行起孕婦跳肚皮舞。據(jù)了解，輕微的腰胯部動(dòng)作，對母嬰都有好處。同時(shí)，肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通過腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng)，還可以按摩腹腔、促進(jìn)盆腔血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。男性練習(xí)肚皮舞，不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性，而且能大幅增強(qiáng)心肺功能。此外，無論男女，常跳肚皮舞都具有預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的作用。

　　肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強(qiáng)烈，尤其是對老年女性。年紀(jì)大一些的人，對舞蹈動(dòng)作和音樂的理解不同，跳起來也更有韻味。

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