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健康管理基本知識與素養(yǎng)期末考試

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 04:30

姓名: 學號: 分數(shù):

一、單選題（每題2分，共15題）。

注：請把選擇題答案填寫在下方答題框內(nèi)，否則不計成績。

1.在疾病的三級預防中，健康管理側(cè)重在（）預防。

A.一、二級

B.二、三級

C.一、三級

D.一、二、三級

2.傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，即“健康是個人軀體,精神與社會和諧融合的完美狀態(tài),并非是僅僅沒有疾病?！彼ㄜ|體健康、心理健康，_____和_____四個方面皆健全。（）

A.智力健康、社會健康

B.智力健康、道德健康

C.社會適應良好、道德健康

D.社會適應良好、智力健康

3.某些物質(zhì)在生物體之間沿著食物鏈傳遞，并且濃度逐級增高，超過原環(huán)境中的濃度，這種現(xiàn)象叫做( )。

A.富營養(yǎng)化

B.生物轉(zhuǎn)化

C.生物富集

D.生物遷移

4.當前大氣污染主要是由于（）。

A.工業(yè)污染造成的

B.燃料燃燒造成的

C.交通運輸造成的

D.人類生產(chǎn)、生活活動造成的

5.維生素C缺少可致（）。

A.克山病

B.視盲癥

C.壞血病

D.佝僂病

6.綠葉菜富含的營養(yǎng)成分是（）。

A.碳水化合物

B.維生素

C.蛋白質(zhì)

D.礦物質(zhì)

7.膳食纖維在體內(nèi)的主要生理功能是（）。

A.構(gòu)成身體主要成分

B.提供營養(yǎng)物質(zhì)

C.增強腸功能

D.供能

8.1g碳水化合物在體內(nèi)氧化能產(chǎn)生多少能量？（）。

A.4kcal

B.16.7kcal

C.6kcal

D.16kcal

9.大豆類食品的蛋白質(zhì)消化率，按順序排列從高到低為：（）。

A.豆?jié){——大豆——豆腐

B.豆腐——豆?jié){——大豆

C.豆?jié){——豆腐——大豆

D.消化率相同

10.下列不屬于“中國居民膳食指南”內(nèi)容的是（）。

A.多吃蔬菜、水果和薯類

B.吃清淡少鹽的膳食

C.如飲酒應限量

D.經(jīng)常服用鈣劑、防止骨質(zhì)疏松

11.某高血壓患者的血壓為150/95mmHg，他應被定為（）。

A.1級高血壓

B. 2級高血壓

C. 3級高血壓

D.正常血壓

12.不屬于冠心病的臨床類型是（）。

A．無癥狀型 B．心絞痛型 C．肥厚型心肌病型 D．心肌梗死型 E．猝死型

13.屬于腦卒中一級預防的是（）。

A.積極預防高血壓的發(fā)生

B.合理飲食

C.戒煙限酒

D.堅持適量有氧運動

E.以上都是

14.關于肥胖的闡述哪項是錯誤的（）。

A.胖是福，胖能長壽。

B.肥胖是指由于能量攝入超過消耗，導致體內(nèi)脂肪積聚過多而造成的疾病。

C.我國的肥胖者，主要分布在大城市，女性明顯多于男性。

D.拔罐減肥法、刮痧療法可以減肥。

E.保持心情舒暢，良好的情緒能使體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能保持正常運行，對預防肥胖能起到一定的作用。

15.下列哪項不屬于慢性阻塞性肺疾病的一級預防（）。

A.健康宣教

B.控煙

C.環(huán)境綜合治理

D.盡量休息

E.控制、減少職業(yè)性危害

二、多選題（每小題2分，共5題）。

注：請把選擇題答案填寫在下方答題框內(nèi)，否則不計成績。

1.健康是指（）。

A.生理健康

B.心理健康

C.良好社會適應狀態(tài)

D.道德健康

2.健康生活方式包括（）。

A.合理膳食

B.適量運動

C.心理平衡與睡眠

D.戒煙限酒

3.健康的決定因素（）。

A.遺傳因素

B.社會因素

C.醫(yī)療條件

D.生活方式

4.身體活動對健康的影響取決于它的（）。

A.方式

B.強度

C.時間

D.頻度

5.心理健康的標準（）。

A智力正常

B.情緒良好

C.人際和諧

D.適應環(huán)境

三、簡答題。（每小題5分，共6題）

1.什么健康管理？

健康管理是指對個體或群體的健康進行檢測、評價和干預的全過程，是建立在現(xiàn)

代生物醫(yī)學和信息數(shù)字化管理技術(shù)基礎上的、基于個人健康檔案的個性化健康事務性管理服務，從“生物學、心理學、社會學”的角度，實現(xiàn)對個人和群體全面的健康保健服務。健康管理有廣義和狹義之分。狹義的健康管理針對個人、企業(yè)，對個體健康危險因素進行檢測、評價和干預。廣義的健康管理指通過吸納多行業(yè)相關資源，構(gòu)建一套完整、科學、現(xiàn)代、多元化的服務體系，在國家層面為全國人民制定一整套完善、強大、周密的健康防御計劃。健康管理的管理學意義在于，研究區(qū)域衛(wèi)生資源的整合以提高資源使用效率，科學調(diào)整我國國民健康戰(zhàn)略，實現(xiàn)健康公平。

2.環(huán)境污染引起的健康危害有哪幾類？

環(huán)境污染對人體的危害主要有三個方面：

（1）急性危害：污染物在短期內(nèi)濃度很高，或者幾種污染物聯(lián)合進入人體可以對人體造成急性危害，

（2）慢性危害：慢性危害主要指小劑量的污染物持續(xù)的作用于人體產(chǎn)生的危害。如大氣污染對呼吸道慢性炎癥發(fā)病率的影響等。

（3）遠期危害：環(huán)境污染對人體的危害，一般是經(jīng)過一段較長的潛伏期后才表現(xiàn)出來，如環(huán)境因素的致癌作用等。環(huán)境中致癌因素主要有物理、化學和生物學因素。物理因素，如放射線體外照射或吸入放射性物質(zhì)引起的白血病、肺癌等，生物學因放，如熱帶性惡性淋巴瘤，已經(jīng)證明是由吸血昆曳傳播的一種病毒引素的?；瘜W因素，根據(jù)動物實驗證明，有致癌性的化學物質(zhì)達1100余種。另外，污染物對遺傳有很大影響。一切生物本身都具有遺傳變異的特性，環(huán)境污染對人體遺傳的危害，主要表現(xiàn)

3.中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論有那些？

中醫(yī)養(yǎng)生學繼承了傳統(tǒng)中醫(yī)學的理論和古代哲學思想的精華，以“天人相應”和“形神合一”的整體觀為出發(fā)點．主張從綜合分析的角度去看待生命和生命活動。養(yǎng)生方法以保持生命活動的動靜互涵、平衡協(xié)調(diào)為基本準則。主張“正氣為本”，提倡“預防為主”，強調(diào)辨證思想。要求人們用持之以恒的精神，自覺地、正確地運用養(yǎng)生保健的知識和方法，通過自養(yǎng)自療，提高身體素質(zhì)和抗衰防病的能力，達到延年益壽的目的。

4.五臟指什么？

心、肝、脾、肺、腎

5.高血壓的飲食管理要點是什么？

1、限制脂肪的攝入

2、膳食宜清淡，建議低鹽

3、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品

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