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健康管理師《理論知識》全真模擬考試試卷D卷附答案.doc

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 04:26

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省（市區(qū)）姓名準(zhǔn)考證號密.封線內(nèi).不. 準(zhǔn)答. 題健康管理師理論知識全真模擬考試試卷D卷附答案考試須知：1、考試時間：120分鐘，本卷滿分為100分。 2、請首先按要求在試卷的指定位置填寫您的姓名、準(zhǔn)考證號等信息。 3、請仔細(xì)閱讀各種題目的回答要求，在密封線內(nèi)答題，否則不予評分。一、單選題（本題共70小題，每題1分，共70分）1、研究表明，采取健康的生活方式可將高血壓和腫瘤的發(fā)病分別減少（）。A、40%、15%B、45%、20%C、45%、25%D、55%、30%2、職業(yè)性中暑根據(jù)發(fā)病機(jī)理可分為以下類型，除外（）。A、熱適應(yīng)B、熱射病C、熱痙攣D、日射病3、對于體檢在健康管理中的作用，下列說法正確的是（）。A體檢項目的設(shè)定取決于顧客的經(jīng)濟(jì)支出B體檢是收集顧客健康信息的主要途徑之一C體檢后才能對顧客進(jìn)行健康宣教D體檢只是為了糾正顧客的生活方式E體檢是疾病早期診斷的手段4、目前看來，健康管理數(shù)據(jù)最常見的形式是（）。A數(shù)值B字符C圖形D音頻E視頻5、下列哪項不是健康管理的基本策略（）。A.健康風(fēng)險評估B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理6、健康管理的大眾理念是（）。A.治未病B.中醫(yī)養(yǎng)生C.疾病預(yù)防和控制D.病前主動防、病后科學(xué)管、跟蹤服務(wù)不間斷7、如果每天走1萬步路，那么在你走5里路時大約消耗能量為（）。A.400kcal-500kcalB.300kcal-400kcalC.500kcal-600kcal D.200kcal-300 kcal8、美國心理學(xué)家馬斯洛的健康心理標(biāo)準(zhǔn)有（）。A、有充分的適應(yīng)能力。B、充分了解自己，并對自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙嫛、有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力。D、適度的情緒發(fā)泄與控制。E、以上都是9、根據(jù)引發(fā)高血壓的主要危險因素，高血壓的預(yù)防與健康管理應(yīng)該從以下（）方面展開。A、限制鈉鹽攝人量 B、增加新鮮蔬菜、瓜果的攝人，補(bǔ)充鉀、鎂離子 C、限制飲酒及戒酒 D、減輕體重 E、以上都是10、封面信的篇幅不宜過長，一般（）字較好。A、100200 B、150200 C、200300 D、35040011、失能收入損失保險定義錯誤的是（）。A、因為約定疾病或者意外傷害導(dǎo)致工作能力喪失為給付保險金條件B、一般分為短期失能收入損失保險和長期失能收入損失保險C、目前國內(nèi)市場上腰圍普遍的是個體失能收入損失保險D、既可以是團(tuán)體保險也可以是個體保險E、為被保險人在一定時期內(nèi)收入減少或者中斷提供保障的保險12、可以通過健康風(fēng)險分析和評估的方法來確定高危人群，干預(yù)控制健康危險因素，減少發(fā)病風(fēng)險的疾病是（）A、冠心病、腦卒中、癌癥、糖尿病等慢性病 B、SARS、流腦、流感等急性傳染病 C、血吸蟲病、肝吸蟲病、蛔蟲病等寄生蟲病 D、矽肺等職業(yè)性疾病 E、抑郁癥、恐怖癥等心理性疾病 13、控制體重：超重（）、肥胖（）及向心性肥胖是糖尿病最重要的危險因素。A、BMI：2427.9kg/、BMI28kg、成年人腰圍男性85cm、女性80cmB、BMI：2327.9kg/、BMI28kg、成年人腰圍男性85cm、女性80cmC、BMI：2427kg/、BMI28kg、成年人腰圍男性85cm、女性80cmD、BMI：2427.9kg/、BMI28kg、成年人腰圍男性83cm、女性80cm14、飽和脂肪對健康有一定的危害，以下含有飽和脂肪酸高的食物是：（）。A、牛肉 B、蘋果 C、黃花魚 D、西蘭花15、需要收集危險因素資料，根據(jù)影響健康的基本的因素考慮，不包括( )。A.個人行為和生活方式，B.環(huán)境因素C.生物遺傳因素D.文化教育程度E.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。16、美國健康管理計劃，“健康人民2010”的主要目標(biāo)是（）A、提高健康生活質(zhì)量，延長健康壽命 B、消除健康差距 C、降低嬰兒死亡率 D、提高健康生活質(zhì)量，延長健康壽命，消除健康差距 E、提高健康生活質(zhì)量，延長健康壽命，降低嬰兒死亡率 17、在健康信念模式中，下列哪項因素不利于采納健康的行為（）。A、感知疾病的易感性B、感知健康行為障礙多C、感知健康行為的益處 D、自我效能E、提示因素18、根據(jù)掌握的個人信息，如性別、年齡、生活方式等制定合理的健康體檢方案，具體包括體檢頻率、體檢項目的是：（）。A、系統(tǒng)保健方案B、健康教育處方C、飲食指導(dǎo)處方D、綜合體檢方案 E、個人健康檔案管理19、病例對照研究的因果順序是：( )。A.由因追果B.由因追因C.由果追因D.由果追果20、1梅脫相當(dāng)于每分鐘每千克體重耗氧量為( )。A.3mlB.3.5mlC.4mlD.4.5ml21、假設(shè)檢驗的目的是( )。A.檢驗參數(shù)估計的準(zhǔn)確度B.檢驗樣本統(tǒng)計量是否不同C.檢驗總體參數(shù)是否不同D.檢驗樣本的P值是否為小概率22、下列哪部著作為后世中醫(yī)的理論體系，奠定了基礎(chǔ)( )。A、黃帝內(nèi)經(jīng)B、傷寒雜病論C、神農(nóng)本草經(jīng)D、新修本草23、預(yù)防慢性病的最好方法是( )。A、積極治療遺傳性疾病B、改善生活方式C、提高醫(yī)療質(zhì)量D、改善環(huán)境E、改善診療水平24、高溫作業(yè)的職業(yè)病是（）。A、熱射病B、熱痙攣C、熱衰竭D、中暑25、職業(yè)基本要求包括（）。A、職業(yè)功能基礎(chǔ)知識 B、基礎(chǔ)知識職業(yè)定義 C、職業(yè)特點職業(yè)等級 D、職業(yè)道德基礎(chǔ)知識 E、職業(yè)培訓(xùn) 資格證書26、我國商業(yè)保險的現(xiàn)狀主要表現(xiàn)，下列說法正確的是（）。A、業(yè)務(wù)規(guī)模和覆蓋人群多 B、專業(yè)人才多，經(jīng)營管理人員B、專業(yè)化程度不高，有效供給不足 D、健康保險經(jīng)營體系完善27、預(yù)防慢性病最好的方法( )。A.提高醫(yī)療質(zhì)量B.改善生活方式C.改善環(huán)境D.改善診療水平E.積極治療遺傳性疾病28、下列哪些危險因素是不可預(yù)防的：( )。A.高血壓 B.糖尿病 C.吸煙 D.高血壓家族史 E.缺乏體育鍛煉 29、谷類烹調(diào)對食品營養(yǎng)價值的影響不正確的是（）。A、大米淘洗時水溶性維生素和無機(jī)鹽會損失，營養(yǎng)素?fù)p失的程度與淘洗次數(shù)、浸泡時間和用水溫度密切相關(guān)B、米飯在電飯煲中保溫，歲時間延長，維生素B1會損失增加C、制作油條時，因堿和高溫作用，是維生素B2和尼克酸（煙酸）、維生素受到損失D、大米淘洗蛋白質(zhì)會損失30、在我國，一般所需能量約（）以上是由食物中的碳水化合物提供。A、40% B、50% C、60% D、70%31、糖尿病的相關(guān)檢查（）。A、血糖 B、糖化血紅蛋白、胰島素抵抗C、尿糖 D、口服葡萄糖耐量試驗E、X光檢查32、居民健康檔案信息主要由三大部份組成，即個人基本健康信息、家庭健康信息及（）。A、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)狀況 B、周期性健康檢查記錄C、家庭生活周期 D、社區(qū)健康信息33、谷類食品的營養(yǎng)特點不包括（）。A、碳水化合物是谷類中的主要營養(yǎng)成分B、谷類中蛋白質(zhì)含量不高，但是必需氨基酸組成齊全C、谷類含脂肪低 D、谷類中的維生素主要是B族維生素34、正常血壓(mmhg)即收縮壓和舒張壓應(yīng)該是（）。A、收縮壓130和舒張壓140 和舒張壓90 D. 收縮壓 180和舒張壓11035、研究表明，采取健康的生活方式可將冠心病的發(fā)病減少（）、2型糖尿病的發(fā)病減少（）。A、50%、60% B、60%、70% C、70%、80% D、80%、90%36、吸煙同時服用避孕藥的（）歲的婦女發(fā)生心腦血管意外的危險性是正常婦女的（）倍。A、30、5B、30、10C、40、5D、40、1037、能證明因果聯(lián)系的研究方法是( )。A.橫斷面研究B.病例對照研究C.隊列研究D.生態(tài)學(xué)研究E.病例報告38、原發(fā)性肝癌的理想的篩查方案為（）。A、觸診B、AFPC、超聲顯像D、AFP和超聲顯像39、基本衛(wèi)生保健的工作內(nèi)容不包括( )。A、提供基本藥物，B、婦動保健和計劃生育C、預(yù)防和控制地方病D、常見病利外傷的合理治療E、老年護(hù)理及人口老齡化對策40、2002年調(diào)査資料顯示,我國不同類型血脂異?，F(xiàn)患率最髙的是（）。A.高膽固醇血癥B.高甘油三酯血癥C.低高密度脂蛋白血癥D.血膽固醇邊緣升髙41、公共衛(wèi)生的工作范圍不包括（）。A、環(huán)境衛(wèi)生 B、傳染病控制 C、健康教育 D、對臨床病人進(jìn)行治療42、健康管理師的定義( )。A、從事健康咨詢、指導(dǎo)等工作的專業(yè)人員B、從事個體健康的監(jiān)測、分析、評估的工作人員C、從事個體或群體健康的監(jiān)測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員D、從事個體健康的監(jiān)測、分析、評估的工作人員43、最常用和最主要的治療方法是( )。A、放射治療B、介入治療C、物理治療D、藥物治療D、手術(shù)治療44、在（）歲以前男性高血壓和其他心血管疾病發(fā)病率高于女性。所以在（）以前，性別應(yīng)視為另一個非可控制性的危險因素。A、40 B、45 C、50 D、5545、在美國一般來說,醫(yī)療保險機(jī)構(gòu)和醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)需要采取下列哪種策略（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理46、有關(guān)形神合一不正確的是( )A.因神以形為物質(zhì)基礎(chǔ)，故應(yīng)先養(yǎng)形B.守神全形C.保形全神D.形神共養(yǎng)47、死亡率是指（）。A、在特定時間點1定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)所占的比例B、定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率C、死亡人數(shù)占人群中人數(shù)的比值D、某人群在單位時間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例E、定時期內(nèi)患處并的全部患者中該病死亡的比例48、據(jù)美國調(diào)查，只要有效控制行為危險因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少（）的早死、（）的急性殘疾。A、10%20%、 12 B、20%40%、12 C、30%50%、13 D、40%70%、1349、建立健康檔案的原則有（）。A、真實性原則 B、目的性原則 C、及時更新的原則 D、完整性原則 E、以上都是50、經(jīng)濟(jì)發(fā)展對健康的作用主要表現(xiàn)在（）。A、提高居民生活水平、降低營養(yǎng)不良人群比例B、提高居民物質(zhì)生活水平、增加衛(wèi)生投資C、提高衛(wèi)生服務(wù)技術(shù)水平、增強(qiáng)服務(wù)能力D、提高衛(wèi)生服務(wù)水平、改善衛(wèi)生服務(wù)狀況51、按照我國膳食標(biāo)準(zhǔn)，以下哪項是三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素占總能量的合理比例( )。A.蛋白質(zhì)10，脂肪45，糖類45B.蛋白質(zhì)30，脂肪30，糖類40C.蛋白質(zhì)10，脂肪15，糖類75D.蛋白質(zhì)15，脂肪25，糖類60E.蛋白質(zhì)15，脂肪20，糖類6552、健康風(fēng)險評估是一種工具和方法,其不正確的描述有（）A、用于描述和估計某一個未來發(fā)生特定疾病的可能性B、用于描述和估計某一個體未來因為某種特定疾病導(dǎo)致死亡的可能性C、其能夠作出明確診斷D、其目的在于估計特定事件發(fā)生的可能性53、健康風(fēng)險評估的目的是( )。A、鼓勵和幫助人們修正不健康的行為B、幫助個體認(rèn)識健康風(fēng)險，指定個體的健康干預(yù)措施C、以上均正確 D、評價干預(yù)措施的有效性54、不符合愛崗敬業(yè)要求的概念是（）。A、樹立職業(yè)理想 B、強(qiáng)化職業(yè)責(zé)任C、干一行愛一行 D、多轉(zhuǎn)行多受鍛煉55、關(guān)于體質(zhì)指數(shù)的計算公式，下列哪一項是正確的（）。A、BMI=體重（kg）身高（m）2 B、BMI=體重（斤）身高（cm）2C、BMI=體重（g）身高（cm）2D、BMI=身高（cm）體重（斤）56、以下哪項是衡量人群中疾病危險性的指標(biāo)( )。A.生存率B.感染率C.死亡率D.發(fā)病率E.患病率57、商業(yè)健康保險歸屬于（）。A.健康保險B.疾病保險C.失能收入保險D.護(hù)理保險58、血脂異常者的蛋白質(zhì)最佳來源是（）。A魚和豆制品B豬肉C羊肉D牛肉E豬肉和羊肉59、屬于合法藥品廣告的是( )。A、藥品廣告利用中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院的名義做證明B、在某地方電視臺播放北京某制藥廠生產(chǎn)之OTC的C、藥品廣告含有表示功效的斷言或者保證D、藥品廣告內(nèi)容超出國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的說明書，但是客觀真實60、屬于有氧耐力運(yùn)動的是（）。A、扭轉(zhuǎn)肢體B、伸展C、杠鈴D、啞鈴E、慢跑61、小于最大心率50% (HRmax%)的身體負(fù)荷的相對強(qiáng)度屬于（）。A極小強(qiáng)度B小強(qiáng)度C中等強(qiáng)度D大強(qiáng)度E極大強(qiáng)度62、經(jīng)常在家用材料的結(jié)構(gòu)中，如家具、窗簾和纖維板使用的一種無色的氣體，超標(biāo)會影響到健康，這種物質(zhì)是（）。A.氡 B.一氧化碳 C. 甲醛 D.霉菌63、康管理的三個基本步驟中第二步應(yīng)開展( )。A、對個體進(jìn)行疾病診斷和治療B、健康狀況的檢測和信息收集C、健康風(fēng)險評估和健康評價D、健康風(fēng)險干預(yù)和健康促進(jìn)E、選擇和購買健康保險64、國外對男性18年的隨訪研究表明，高血壓者冠心病發(fā)病率比血壓正常者高出（）。A、1 B、1.5 C、2 D、2.565、客戶的健康信息將在整個健康風(fēng)險控制模式中發(fā)揮重要的基礎(chǔ)作用，但不包括（）。A、提供健康監(jiān)測數(shù)據(jù)B、進(jìn)行風(fēng)險評估與分析C、為健康指導(dǎo)和健康干預(yù)提供參考等。D、健康告知、核保體檢和理賠資料E、第二診斷意見66、常見心理因素的干預(yù)措施有有本主義心理治療、心理分析、（）、認(rèn)知和行為治療。A、心理指導(dǎo)治療 B、心理幫助治療C、支持性治療 D、綜合性治療 67、毒物在體內(nèi)的生物轉(zhuǎn)化過程，不包括（）。A、氧化B、還原C、水解D、電解68、足三里穴是（）的重要穴位。A、手太陰肺經(jīng)B、足少陰腎經(jīng)C、手陽明大腸經(jīng)D、足陽明胃經(jīng)69、健康教育與傳統(tǒng)的衛(wèi)生宣傳不同，其著眼點是( )。A.提高病人和家屬的治病知識B.形成有利于健康的清潔環(huán)境C.促進(jìn)個人或群體改變不良的行為與生活方式D.單向的信息傳播E.組織群眾宣教活動70、經(jīng)濟(jì)發(fā)展對健康的作用主要表現(xiàn)在( )。A、提高居民生活水平、降低營養(yǎng)不良人群比例B、提高居民物質(zhì)生活水平、增加衛(wèi)生投資C、提高衛(wèi)生服務(wù)技術(shù)水平、增強(qiáng)服務(wù)能力D、提高衛(wèi)生服務(wù)水平、改善衛(wèi)生服務(wù)狀況二、多選題（本題共30小題，每題1分，共30分）1、心身疾病的心理社會影響因素有( )。A、認(rèn)知B、情緒C、人格D、社會環(huán)境E、觀念2、健康風(fēng)險評估的種類包括（）。A臨床評估B健康過程及結(jié)果評估C生活方式及健康行為評估D環(huán)境對健康影響的評估E公共衛(wèi)生監(jiān)測及人群健康評估3、健康管理可提供的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)幫助是（）A、識別、控制健康危險因素，實施個性化健康教育 B、指導(dǎo)醫(yī)療需求，協(xié)調(diào)醫(yī)療服務(wù)，輔助臨床決策 C、實施專業(yè)化的健康診療風(fēng)險控制 D、實現(xiàn)全程健康信息管理 E、企業(yè)員工健康風(fēng)險評估項目 4、生活方式信息記錄表有關(guān)飲酒量的評判標(biāo)準(zhǔn)，描述正確的是( )。A、1標(biāo)準(zhǔn)杯等于1易拉罐啤酒B、1標(biāo)準(zhǔn)杯等于1兩半黃酒C、1標(biāo)準(zhǔn)杯等于半兩白酒D、1標(biāo)準(zhǔn)杯等于3兩葡萄酒E、1標(biāo)準(zhǔn)杯等于1兩低度白酒5、關(guān)于流行病學(xué)定義的描述，下列正確的包括（）。A它的研究對象是人群B它研究健康狀態(tài)和事件C它研究疾病的發(fā)病機(jī)制D它的研究對象是動物E它的研究對象是個體6、下面關(guān)于實驗性研究的說法正確的是（）。A.實驗性研究屬于前瞻性研究B.與觀察性研究根本的不同之處是有人為干預(yù)措施C.某種疾病的危險因素分布廣泛不易確定高危人群時需采用社區(qū)試驗D.研究對象可以進(jìn)行隨機(jī)分組E.通常設(shè)有對照組7、根據(jù)我國第六次人口普査1559歲人口估算,2010年全國慢性病患者大約為（）。A.高血壓患者應(yīng)在2億以上B.糖尿病患者應(yīng)在0.9億以上C.肥胖患者應(yīng)在0.9億以上D.超重者應(yīng)在3億以上E.超重者中有很大一部分將會發(fā)展為肥胖8、飲食養(yǎng)生的要點包括( )。A.注意飲食禁忌B.和五味C.有節(jié)制D.注意飲食衛(wèi)生E.因人因時制宜9、健康體檢質(zhì)量的保證主要包括( )A.檢查人員水平B.體檢設(shè)備C.嚴(yán)格的質(zhì)量控制D.健全的資料管理E.體檢對象的生理數(shù)據(jù)10、評價體重狀況的表示方法有（）。A、年齡組別體重B、體重絕對值比較C、理想體重D、身高組別體重E、體質(zhì)指數(shù)11、目前開展健康教育的新型傳播手段包括( )。A、手機(jī)B、雜志C、報刊D、互聯(lián)網(wǎng)E、廣播12、與人際傳播相比較，大眾傳播的特點是（）。A反饋較及時，有利于信息交流B信息覆蓋面廣C傳播速度慢，但信息量大D信息具有時效性E信息針對性強(qiáng)13、健康信息的保存包括（）。A、計算機(jī)入戶數(shù)據(jù)庫文件的存檔B、數(shù)據(jù)文件的雙備份C、數(shù)據(jù)文件的單備份D、調(diào)查問卷的保管與存放E、數(shù)據(jù)文件的修改14、鈣含量高的食物有( )。A.牛奶B.冬瓜C.深色葉菜D.大豆E.土豆15、健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)包括（）。A.健康管理來源于實踐B.疾病發(fā)生前或發(fā)生發(fā)展過程中提供預(yù)防干預(yù)可阻斷、延緩或逆轉(zhuǎn)其進(jìn)程C.遺傳因素可以導(dǎo)致慢性病D.引起慢性病發(fā)生發(fā)展的危險因素,大部分是可以人為干預(yù)的E.健康管理效果顯著16、全科醫(yī)生的“四合一”應(yīng)診內(nèi)容包括( )。A、確診并處理現(xiàn)患問題B、對患者進(jìn)行家訪C、對慢性活動性問題進(jìn)行處理D、根據(jù)需要提供預(yù)防性照顧E、改善病人的就醫(yī)和遵醫(yī)行為17、社區(qū)人口學(xué)資料包括（）A.社區(qū)總?cè)丝跀?shù)、年齡性別構(gòu)成B.社區(qū)人群職業(yè)構(gòu)成、負(fù)擔(dān)人口比例C.社區(qū)人群受教育程度、文化構(gòu)成、種族特征D.社區(qū)人群婚姻構(gòu)成、人口自然增長率E.社區(qū)人群平均壽命18、風(fēng)險管理必須經(jīng)歷的步驟包括（）。A、實施與反饋B、分析風(fēng)險C、評估風(fēng)險D、選擇風(fēng)險管理辦法E、識別風(fēng)險19、判斷肥胖的常用指標(biāo)有（）。A、胸圍B、體質(zhì)指數(shù)C、上臂圍D、腰圍E、腰臂比20、健康管理師在健康管理工作中應(yīng)該做到（）。A、采用案例進(jìn)行教學(xué)時，應(yīng)該隱去可能會據(jù)此辨認(rèn)出個體的有關(guān)信息B、在工作中的個案記錄檢查資料等應(yīng)在嚴(yán)格保密情況下進(jìn)行保存C、工作中沒有必要1定要向個體或群體說明健康管理工作的相關(guān)保密原則D、不必經(jīng)本人同意即可對危險因素干預(yù)過程進(jìn)行錄音或錄像E、一旦發(fā)現(xiàn)有危害自身或他人的情況，必須采取必要措施，防止意外發(fā)生21、以下事項中健康管理對象有權(quán)了解的是（）A、自己的健康狀況 B、健康管理師對自己健康狀況作出的判斷和分析 C、將支付或已支付的費(fèi)用 D、即將接受的檢查項目 E、實施預(yù)防措施或干預(yù)的必要性，存在的積極意義 22、一份完整的健康體檢報告的組成包括： A、健康狀況的綜合分析與干預(yù) B、常用健康常識匯編 C、電子報告與紙質(zhì)報告 D、顧客的問卷與訪談記錄 E、體檢的生理數(shù)據(jù) 23、健康管理的基本策略包括（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.亞健康管理24、個人健康管理咨詢內(nèi)容可以包括（）。 A、解釋個人健康信息及健康評估結(jié)果及其對健康的影響 B、制定個人健康管理計劃 C、提供健康指導(dǎo) D、制定隨訪跟蹤計劃 E、糖尿病管理計劃 25、疾病管理的特點包括（）。A.目標(biāo)是患有特定疾病的群體B.目標(biāo)是患有特定疾病的個體C.不以單個病例和/或其單次就診事件為中心D.生活方式管理

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