2018-11-27

李蘊銣

主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

醋泡腳是一個非常簡單而有效的保健療法，睡覺前在半盆水中，倒入100到150克的醋，水要用溫?zé)崴?，大約泡半小時就可以了，這樣長期堅持，就會收到很好的效果。

第一，它能夠消除疲勞。醋能夠加速人體的血液循環(huán)，改善人體各個部位，因疲勞導(dǎo)致的缺氧，這個淤血的狀態(tài)。

第二，它能夠治療睡眠障礙，每天泡腳以后，能夠平衡交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，松弛我們的神經(jīng)，達到治療睡眠多夢、早醒的這種睡眠障礙。

第三，它有強身健體的作用。中醫(yī)認為足是人之根，足部有很多的穴位和反射區(qū)，多達75個之多，如果我們經(jīng)常用醋泡腳，能夠改善足部的血液循環(huán)，能夠激活強化咱們臟器的功能，從而清除人體血液當(dāng)中的垃圾，可以治療各種慢性病和各種亞健康狀態(tài)。

第四，醋泡腳以后，還能夠增強皮膚的彈性，使我們的皮膚能夠變得比較光滑，還能夠祛風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適的癥狀。而且對于這種腳病，比如說腳部的腳氣、腳部的這種皸裂等等也有治療的作用。

相關(guān)知識

醋泡腳的功效與作用及禁忌
黑醋泡腳的功效
用醋泡腳 用食醋泡腳的好處
生姜泡腳減肥效果好嗎 生姜泡腳的功效與作用
【醋泡黑豆的功效與作用】
醋泡黑豆的功效與作用
醋泡雞蛋的功效與作用
醋泡紅豆的功效與作用
蜂蜜泡白醋的功效與作用
【黑豆泡醋的做法】黑豆泡醋的功效與作用

網(wǎng)址: 醋泡腳的功效與作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview889883.html