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胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37雌激素高的食物"含有較高雌激素的食物主要有新鮮的蜂王漿、黃豆、亞麻籽、谷類，還有葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、木瓜。這些食物當(dāng)中含有的雌激素和身體里的雌激素，在結(jié)構(gòu)上有一定相似的地方，有一定雌激素的作用，但含量并不是非常的高，而且雌激素樣的作用也是非常的弱。當(dāng)體內(nèi)缺乏雌激素，比如女性更年期卵巢功能減退，身體里雌激素缺乏以后，可以出現(xiàn)各種更年期的癥狀。 在飲食上可以適當(dāng)選用，包括豆類、豆制品，還有豆?jié){、豆腐腦，以及包括蜂王漿各種蜂制品，還有新鮮的水果，這種食物當(dāng)中的雌激素最多的是叫大豆異黃酮，這些食物可能對于雌激素減少帶來的某些癥狀。n如果雌激素缺乏嚴(yán)重，帶來的是嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量的雌激素缺乏癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用雌激素類的藥物，飲食僅僅是輔助作用。其他的食物雖然不含有所謂的植物雌激素，但營養(yǎng)的均衡有利于自己內(nèi)身，卵巢正常的分泌雌激素，因此合理的營養(yǎng)比吃過多的所謂含有豐富雌激素的食物更重要。一定要注意食物不等于藥物，不能夸大含有雌激素的食物的功效，更不能迷信所謂含有雌激素的各種保健品。雌激素在缺乏的時候，一定要明確是否真正的缺乏，而且要在醫(yī)生指導(dǎo)下來評估雌激素缺乏以后，對身體影響的情況。n"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37雌激素高的食物有哪些有些食物，比如大豆、豆制品、豆?jié){，都含有所謂的植物甾醇類的雌激素樣作用的物質(zhì)。因為雌激素來源于膽固醇，所以適當(dāng)?shù)倪M食動物類的食品也是非常好的途徑。還有各種蜂產(chǎn)品也含有比較多的雌激素。但是提醒大家，物類的雌激素不作為治療所使用，也就是如果病人出現(xiàn)比較明顯的雌激素缺乏的臨床的表現(xiàn)，應(yīng)到醫(yī)院尋求醫(yī)生的正確的診斷和治療。雌激素是維持女性健康非常重要的一種由卵巢所分泌的激素。有些患者隨著年齡的增加，可能出現(xiàn)病理或者是生理性雌激素減少的相應(yīng)癥狀。這個時候需要到醫(yī)院進行相應(yīng)的診斷和治療，但是也建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理服用安全、有效的藥物。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲雌激素高的食物有哪些"雌激素是女性的重要激素，可以使皮膚彈性好，有光澤，并且可以延遲衰老。因此，當(dāng)女人35歲以后，從飲食上補充一些雌激素是很有必要的。比如可以喝一些新鮮的豆?jié){，還有亞麻籽、谷類、葵花籽，還有芝麻醬、洋蔥、葡萄酒、花生醬都含有一定量的雌性激素。所以，在生活中可以多食用一些。但是，如果是有子宮肌瘤的病人，以上的食物最好是少吃，甚至是不吃。因為子宮肌瘤是雌激素依賴性腫瘤，如果是飲食中吃了含有雌性激素比較高的食物，對子宮肌瘤的生長有一定的促進作用。"劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68十大雄激素高的食物其實每個人，無論男人還是女人，身體都是靠激素來維持。性激素包括有兩個，一個是雌激素，一個是雄激素。如雄激素主要存在于男性體內(nèi)，雌激素主要存在于女性體內(nèi)，都維持著男性和女性的第二性征，并且還有助于卵子和精子的發(fā)育。雄激素不僅維持男性的第二性征，還可以導(dǎo)致精子功能上的一些問題。維持男性激素水平的食物有很多，就存在于日常生活里面，常見的如韭菜、生蠔、貝類、花生、大棗、蜂蜜。還有一些動物的肝臟，如豬肝、雞肝、鴨肝。另外，牛羊肉、瘦肉、豆腐、凍豆腐、咸鴨蛋、其他的蛋類，都是對提高雄激素有比較好的作用。所以，準(zhǔn)備要寶寶時，男性要注意鍛煉身體，除吃補養(yǎng)品以外，要戒掉煙酒，而且平時多吃這些食物，對即使不要孩子的男性們的健康保健，也確實有一定好處。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲雌激素含量高的食物有哪些雌激素含量高的食物有很多，雌激素對于女性有著非常重要的意義，首先豆制品中含有豐富的黃酮素，黃酮素屬于雌激素中的一種，經(jīng)常食用豆制品可以調(diào)節(jié)女性雌激素缺乏的癥狀。其次木瓜中也含有豐富的雌激素，它是女性美容養(yǎng)顏的重要的食用性瓜果，可以有效的增加體內(nèi)的雌性激素。 然后烏雞與魚類不僅營養(yǎng)價值高，還富含雌激素，如果人體缺乏雌激素可以使用此類食物，此類食物中的動物雌性激素，可以有效的補充人體所需的雌激素。雌性激素對女性有非常重要的作用，如果缺乏雌性激素往往會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、暴躁、皮膚衰老等不良癥狀表現(xiàn)，如果出現(xiàn)雌性激素缺乏，食用雌性激素高的食物就有很好的治療作用。郭曉蕙主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國第12什么食物含雌激素高黃豆中含有大豆異黃酮，該物質(zhì)與雌激素結(jié)構(gòu)類似，可以起到部分雌激素的作用。此外，黃豆中大豆異黃酮還具有抗氧化、輔助改善脂質(zhì)代謝異常等作用。所以可以適當(dāng)?shù)脑谑澄锢镆尤朦S豆。其實最好的是直接吃黃豆。豆制品雖然也能夠有一些作用，但豆制品經(jīng)過各種工藝變成豆腐、豆干等，不如鮮黃豆?fàn)I養(yǎng)成分好。所以黃豆中含有類似雌激素的成分，且效果較佳。王芳主治醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國第73雌激素含量高食物雌激素含量高的食物主要是豆制品，大豆中的大豆異黃酮，被稱為天然雌激素。黃豆芽、綠豆芽、木須、谷物、一些蔬菜、亞麻籽中，均含有豐富的雌激素，水果中的葡萄，或者是葡萄做成的葡萄酒，含有豐富的白藜蘆醇，亦屬于植物雌激素中的成分。雌激素對人體，尤其女性，具有重要的生理功能。女性在絕經(jīng)前，有雌激素的保護，會較好地保護心血管系統(tǒng)，絕經(jīng)后，雌激素出現(xiàn)斷崖式的撤退、低下，有可能會影響骨代謝，引起破骨細(xì)胞的活性增加，導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松，甚至是骨折。另外，雌激素減少后，可能會出現(xiàn)絕經(jīng)期綜合征，導(dǎo)致患者煩躁、易怒、失眠等表現(xiàn)。所以，對于絕經(jīng)后的女性，建議食用一些富含雌激素的水果、蔬菜等，來提高體內(nèi)雌激素的水平。雌激素嚴(yán)重低下的患者，甚至需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行藥物補充。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲雌激素含量高的食物"雌激素含量比較高的食物有以下幾種，像蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、豆?jié){、香椿，還有黑豆，另外還有雪蛤，都含有動物性的雌性激素和植物性的雌性激素。如果沒有禁忌癥的情況，比如臨床上沒有子宮肌瘤、乳腺癌癥、子宮內(nèi)膜癌癥，建議女性日常生活中，可以多吃上述的這些食物，可以輔助性的維護卵巢的功能。建議女性在日常生活中，要有良好的生活習(xí)慣，不要煙酒過度，不要經(jīng)常熬夜，保持良好的情緒，對維護卵巢功能，都會起到一定的輔助作用。"劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15含雌激素高的食物有哪些日常生活中的食物，并不含有雌激素，因此雌激素，不能通過食物補充。雌激素在身體里面是一種類固醇激素，一般是以膽固醇為原料，通過酶的合成加工，變成雌激素。患者可以通過服用雌激素的藥物制劑，如戊酸雌二醇等補充。臨床醫(yī)生會囑咐雌激素水平偏低的患者，食用豆制品，如豆?jié){之類，可補充雌激素。其實豆?jié){并不是給身體補充雌激素，而是豆?jié){中含有一種成分，可以與雌激素的受體相結(jié)合，發(fā)揮類似于雌激素的作用，相當(dāng)于身體有雌激素。但建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用豆?jié){等食物，不能為了補充雌激素，而過量喝豆?jié){，因其較難達(dá)到藥理上所需要的濃度。若患者雌激素缺乏，建議到醫(yī)院找醫(yī)生開具處方。劉玉杰主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院三甲雌激素的食物有哪些"黃豆和豆制品中還含有異黃素，具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用，在食物中很難找到第二種如此有效的雌激素食物。維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，如果每天食用一杯牛奶，還有50克的魚，長期的堅持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。富含鋅的食物對平衡雌激素也有特殊的功能，含鋅的食物有牡蠣、海帶、豆類、芝麻，這些都是含鋅的食物。還有乳酪，含有大量的飽和脂肪，如攝取過多會刺激雌激素分泌。堅果類有不飽和脂肪，對平衡激素也會起到一定的作用。"

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