主講專家

成都市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介：對頭昏、頭痛、腦血管病、癡呆、帕金森等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及焦慮、抑郁、失眠、青少年情緒心理問題等精神疾病的診治方面積累了豐富的經(jīng)驗。

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失眠可以通過運動來緩解。

而且鼓勵失眠患者，除了規(guī)律生活、作息習慣之外，是要擁有良好的運動習慣。原因有以下2點：

1、運動時，人體血液會出現(xiàn)在肌肉、身體的其他部位，大腦暫時會出現(xiàn)血流不豐富，因此會出現(xiàn)困倦狀態(tài)。

2、運動時大腦會暫時處于休息、放松狀態(tài)，在放松狀態(tài)容易進入睡眠狀態(tài)。

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失眠是由于精神壓力、社會心理因素或者某些慢性疾病引起的常見型神經(jīng)科疾病,失眠常見癥狀是入睡困難、睡眠時間減少、睡眠質量下降記憶力、注意力下降等。根據(jù)病程失眠分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三個階段。失眠患者可通過睡前泡... 詳細?

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如果患者有失眠建議可以去神經(jīng)內(nèi)科或者是臨床心理科，都是可以的。也有一些大型的醫(yī)院有專門的睡眠障礙中心，去睡眠障礙中心進行就診也是不錯的選擇的。失眠的原因是非常多的，比如可以有心理原因、生理原因、軀體原因等。有些患者經(jīng)常出... 詳細?

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